有點“腸”識:你的快樂由腸道決定 2024 pdf epub mobi 電子書 下載


有點“腸”識:你的快樂由腸道決定

簡體網頁||繁體網頁

有點“腸”識:你的快樂由腸道決定 pdf epub mobi 著者簡介

郭立人

知名腸科專傢,擅長大腸直腸疾病的診療。曾任和信治癌中心醫院大腸直腸肛門外科主治醫師、林口長庚紀念醫院大腸直腸外科專科醫師、現為颱北醫科大學附屬醫院大腸直腸外科主任、颱北醫學大學附屬醫院大腸直腸癌團隊召集人、中國颱灣地區機器人手術醫學會常務監事。

工作之餘,郭醫師還積極開展腸道健康科普工作,倡導“自己的腸道自己救”,提倡通過改變生活方式,讓腸道健康無憂。


有點“腸”識:你的快樂由腸道決定 pdf epub mobi 圖書描述

隻要是人,就會有“吃喝拉撒”。人體的各個器官分工不同,作用不同,消化道的功能更是不容忽視。

很多人時常遭受腸道問題的睏擾,每次排便都非常煎熬,日常大號也對便便有著極為不友好的態度,非要立刻衝水,眼不見心不煩。但是,要小心,你很可能會因此忽視身體發齣的警訊!本書中講述瞭超實用的自我檢測方法,教你根據便便形狀、顔色、氣味、排便姿勢等判斷自身的腸道問題,衝水前看一眼,腸道問題輕鬆知悉。

你是否正在經曆各種各樣的腸道問題?有感覺卻沒結果;越激動腸道就越緊張;每次排便體驗都非常不好,不是不順暢,就是疼痛難耐;各種慢性病、炎癥找上身……腸道專傢幫你解決這些問題。

腸道問題最大的負荷來自於飲食和作息,養成良好的飲食習慣,進行專業的按摩練習,改善腸道輕鬆完成,看20年專業醫師教你如何吃、喝、養、動:

吃:什麼樣的飲食組閤對自己最有利,六大類食物,多吃就順暢。

喝:便秘、腹瀉、消化不良、脹氣……彆怕!16款健康蔬果汁,好喝又營養。

養:腸道要健康,益生菌絕不能缺席,教你養好益生菌的小秘訣。

動:無法保持健康的飲食?腸道按摩法+輕鬆健走計劃+縮肛訓練,三管齊下,順暢排便再不是難事。

有點“腸”識:你的快樂由腸道決定 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

有點“腸”識:你的快樂由腸道決定 pdf epub mobi 圖書目錄




點擊這裡下載
    


想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-07-07

有點“腸”識:你的快樂由腸道決定 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

有點“腸”識:你的快樂由腸道決定 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

有點“腸”識:你的快樂由腸道決定 2024 pdf epub mobi 電子書 下載



喜欢 有點“腸”識:你的快樂由腸道決定 電子書 的读者还喜欢


有點“腸”識:你的快樂由腸道決定 pdf epub mobi 讀後感

評分

如果談癌色變,何不從平時做起,保持健康的生活習慣和飲食習慣,定期體檢,身體健康,纔能創造未來。聽過關於腸癌印象最深刻的一句話是:萬貫傢財都買不到一節健康的腸子,就算不解釋,也有人會知道這句話齣自哪裏。你的健康由你自己,你的快樂由腸道決定。 大腸直腸癌的發病原...  

評分

人吃五榖雜糧,免不瞭要生病。生病之後你會處理麼?尤其是腸胃方麵的知識你懂麼?隨著天氣越來越熱,雪糕、冰激淩、燒烤似乎成瞭夏天的必備。鬍吃海喝之後是排山倒海的肚疼,沒點腸胃知識,受罪的是自己。 《有點“腸”識》,是一本讓你過得舒適的健康“腸”識書。它能幫助您擺...

評分

文:薇子 美容的最基本的方法是什麼? 愛美之心人皆有之,為瞭讓自己變漂亮人們也願意付齣很多的時間和精力, 但是總是有些皮膚問題讓人煩惱,色斑,氣色差這些都讓人抓狂。簡單粗暴的方法是用遮蓋的方式來遮擋住這些惱人的瑕疵。 不過這種治標不治本的方法, 也隻能是管得瞭一...  

評分

一般遇上瞭久未見的熟人,人傢可能都會說:最近氣色不錯啊,肯定有什麼喜事吧!如此下去,話茬兒逐漸纔能多起來,一波接著一波,再次由生轉熟,迴到從前的無話不談。 要是說:你怎麼突然麵如土色、臉上長斑瞭,是不是哪兒堵瞭,你最近有啥事兒嗎?這該是最鐵的朋友纔敢說的吧。...  

評分

如果談癌色變,何不從平時做起,保持健康的生活習慣和飲食習慣,定期體檢,身體健康,纔能創造未來。聽過關於腸癌印象最深刻的一句話是:萬貫傢財都買不到一節健康的腸子,就算不解釋,也有人會知道這句話齣自哪裏。你的健康由你自己,你的快樂由腸道決定。 大腸直腸癌的發病原...  

類似圖書 點擊查看全場最低價
出版者:湖北科學技術齣版社
作者:郭立人
出品人:
頁數:160
譯者:
出版時間:2019-3
價格:39.80元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787570603336
叢書系列:

圖書標籤: 腸道健康科普  生活健康  好書,值得一讀  科普  傢庭必備  認知  中國文學  健康   


有點“腸”識:你的快樂由腸道決定 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

有點“腸”識:你的快樂由腸道決定 pdf epub mobi 用戶評價

評分

腸道健康科普

評分

很吸引人的一本腸道健康科普書籍

評分

腸道健康科普

評分

養生保健科普,太粗淺瞭,後麵還付瞭很多養胃飲品製作食譜,充數嗎。分數過高瞭吧

評分

比較簡單實用,一小時讀完係列。但知識性略淺,健康建議方麵比重最大的飲食方麵都沒有係統化闡述,其他如運動、情緒等就更加蒼白瞭,但作為提升大眾對腸道健康的認知,把對腸道健康懵逼的人帶入門是Ok的。

有點“腸”識:你的快樂由腸道決定 2024 pdf epub mobi 電子書 下載


分享鏈接





相關圖書




本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本書屋 版權所有