抗逆力

邹建章，国家二级心理咨询师，具有15年的员工福利规划和组织激励经验，长期致力于心理行业的应用实践，创建家旗全国心理救援服务中心，擅长心理危机干预、人际关系改善、压力管理及情绪管理辅导。

出版者:吉林文史出版社

作者:邹建章

出品人:书田文化

页数:256

出版时间:2019-4

价格:42.00

装帧:双封

isbn号码:9787547260630

图书标签:抗压心理中国文学励志抑郁症个人管理电子书站梦

★一部让读者能够提高面对逆境能力的书籍，建立起强大的抗逆力，人们就不会被现实困境所压垮。

★帮助人们以内在动力为支撑，实现有力反弹，跨越人生荆棘后成为真正强大的征服者。

★作者科学界定了抗逆力的概念，并针对性地对各种类型的逆境提出有效的应对方法。

现今社会，无论从事哪种职业，无论是处于人生的哪个阶段，人们都面临着各种各样的逆境，重压之下，有的人会在调整自己的状态后打破逆境，有的人却在受到创伤后一蹶不振，两者的区别就在于抗逆力的强弱，抗逆力是可以逐步培养的一种能力。

本书阐述了抗逆力的概念内涵，从个人成长、人际情感、亲子教育、身心调适、心理救援这六个方面入手，制定出一套全方位的应对方案，帮助人们建立起强大的抗压能力，打破生活逆境，超越自我。

用户评价

除了开头部分的一些理论观点之外，就是鸡汤合集。作者行文缺乏组织，堆砌感很强。豆瓣评分这么高，个人认为是小样本和特定人群的结果

作者是国家二级心理咨询师，写得既专业，又通俗易读。

抗逆力，应对逆境和挫折的能力。本书比较全面地介绍了这种能力，算是心理学科普吧，又有点像管理学，和鸡汤还不一样，味道不一样

值得推荐，如果你的工作、生活的压力太大，抗压能力又不强，可以一读。

作者是国家二级心理咨询师，写得既专业，又通俗易读。