★一部讓讀者能夠提高麵對逆境能力的書籍，建立起強大的抗逆力，人們就不會被現實睏境所壓垮。
★幫助人們以內在動力為支撐，實現有力反彈，跨越人生荊棘後成為真正強大的徵服者。
★作者科學界定瞭抗逆力的概念，並針對性地對各種類型的逆境提齣有效的應對方法。
現今社會，無論從事哪種職業，無論是處於人生的哪個階段，人們都麵臨著各種各樣的逆境，重壓之下，有的人會在調整自己的狀態後打破逆境，有的人卻在受到創傷後一蹶不振，兩者的區彆就在於抗逆力的強弱，抗逆力是可以逐步培養的一種能力。
本書闡述瞭抗逆力的概念內涵，從個人成長、人際情感、親子教育、身心調適、心理救援這六個方麵入手，製定齣一套全方位的應對方案，幫助人們建立起強大的抗壓能力，打破生活逆境，超越自我。
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抗逆力，應對逆境和挫摺的能力。本書比較全麵地介紹瞭這種能力，算是心理學科普吧，又有點像管理學，和雞湯還不一樣，味道不一樣
评分這是一本通俗的心理學書籍，也可以理解為是一本勵誌書，在心理學知識的基礎上，分享瞭很多方法。
评分值得推薦，如果你的工作、生活的壓力太大，抗壓能力又不強，可以一讀。
评分挺好的，有收獲和啓發。其實以前也意識到瞭自己的一些問題，隻是沒找到解決的方法。
评分抗逆力是可以逐步培養的一種能力。
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