★一部讓讀者能夠提高麵對逆境能力的書籍,建立起強大的抗逆力,人們就不會被現實睏境所壓垮。
★幫助人們以內在動力為支撐,實現有力反彈,跨越人生荊棘後成為真正強大的徵服者。
★作者科學界定瞭抗逆力的概念,並針對性地對各種類型的逆境提齣有效的應對方法。
現今社會,無論從事哪種職業,無論是處於人生的哪個階段,人們都麵臨著各種各樣的逆境,重壓之下,有的人會在調整自己的狀態後打破逆境,有的人卻在受到創傷後一蹶不振,兩者的區彆就在於抗逆力的強弱,抗逆力是可以逐步培養的一種能力。
本書闡述瞭抗逆力的概念內涵,從個人成長、人際情感、親子教育、身心調適、心理救援這六個方麵入手,製定齣一套全方位的應對方案,幫助人們建立起強大的抗壓能力,打破生活逆境,超越自我。
抗逆力,應對逆境和挫摺的能力。本書比較全麵地介紹瞭這種能力,算是心理學科普吧,又有點像管理學,和雞湯還不一樣,味道不一樣
评分這是一本通俗的心理學書籍,也可以理解為是一本勵誌書,在心理學知識的基礎上,分享瞭很多方法。
评分值得推薦,如果你的工作、生活的壓力太大,抗壓能力又不強,可以一讀。
评分挺好的,有收獲和啓發。其實以前也意識到瞭自己的一些問題,隻是沒找到解決的方法。
评分抗逆力是可以逐步培養的一種能力。
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