★一部讓讀者能夠提高麵對逆境能力的書籍，建立起強大的抗逆力，人們就不會被現實睏境所壓垮。
★幫助人們以內在動力為支撐，實現有力反彈，跨越人生荊棘後成為真正強大的徵服者。
★作者科學界定瞭抗逆力的概念，並針對性地對各種類型的逆境提齣有效的應對方法。
現今社會，無論從事哪種職業，無論是處於人生的哪個階段，人們都麵臨著各種各樣的逆境，重壓之下，有的人會在調整自己的狀態後打破逆境，有的人卻在受到創傷後一蹶不振，兩者的區彆就在於抗逆力的強弱，抗逆力是可以逐步培養的一種能力。
本書闡述瞭抗逆力的概念內涵，從個人成長、人際情感、親子教育、身心調適、心理救援這六個方麵入手，製定齣一套全方位的應對方案，幫助人們建立起強大的抗壓能力，打破生活逆境，超越自我。
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總體不錯，講瞭抗逆力的原理機製，還有各種方法，讀起來文字很順暢。
评分挺好的，有收獲和啓發。其實以前也意識到瞭自己的一些問題，隻是沒找到解決的方法。
评分舉的例子都是名人故事，覺得不太貼近生活。而且一些雞湯文字經常看見。如果能有更多乾貨就好。
评分總體不錯，講瞭抗逆力的原理機製，還有各種方法，讀起來文字很順暢。
评分抗逆力，每個人都擁有。要學會提升自己的抗逆力，來麵對各種睏難與逆境。
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