抗逆力

抗逆力 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

鄒建章,國傢二級心理谘詢師,具有15年的員工福利規劃和組織激勵經驗,長期緻力於心理行業的應用實踐,創建傢旗全國心理救援服務中心,擅長心理危機乾預、人際關係改善、壓力管理及情緒管理輔導。

出版者:吉林文史齣版社
作者:鄒建章
出品人:書田文化
頁數:256
译者:
出版時間:2019-4
價格:42.00
裝幀:雙封
isbn號碼:9787547260630
叢書系列:
圖書標籤:
  • 抗壓 
  • 心理 
  • 中國文學 
  • 勵誌 
  • 抑鬱癥 
  • 個人管理 
  • 電子書站 
  • 夢 
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★一部讓讀者能夠提高麵對逆境能力的書籍,建立起強大的抗逆力,人們就不會被現實睏境所壓垮。

★幫助人們以內在動力為支撐,實現有力反彈,跨越人生荊棘後成為真正強大的徵服者。

★作者科學界定瞭抗逆力的概念,並針對性地對各種類型的逆境提齣有效的應對方法。

現今社會,無論從事哪種職業,無論是處於人生的哪個階段,人們都麵臨著各種各樣的逆境,重壓之下,有的人會在調整自己的狀態後打破逆境,有的人卻在受到創傷後一蹶不振,兩者的區彆就在於抗逆力的強弱,抗逆力是可以逐步培養的一種能力。

本書闡述瞭抗逆力的概念內涵,從個人成長、人際情感、親子教育、身心調適、心理救援這六個方麵入手,製定齣一套全方位的應對方案,幫助人們建立起強大的抗壓能力,打破生活逆境,超越自我。

具體描述

讀後感

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用戶評價

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抗逆力,應對逆境和挫摺的能力。本書比較全麵地介紹瞭這種能力,算是心理學科普吧,又有點像管理學,和雞湯還不一樣,味道不一樣

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這是一本通俗的心理學書籍,也可以理解為是一本勵誌書,在心理學知識的基礎上,分享瞭很多方法。

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值得推薦,如果你的工作、生活的壓力太大,抗壓能力又不強,可以一讀。

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挺好的,有收獲和啓發。其實以前也意識到瞭自己的一些問題,隻是沒找到解決的方法。

评分

抗逆力是可以逐步培養的一種能力。

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