情商大师：如何快速成为一个淡定的人·息怒篇 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

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发表于2024-11-24

情商大师：如何快速成为一个淡定的人·息怒篇 2024 pdf epub mobi 电子书

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如何成为一个淡定的人 生而为人我们与生俱来都有着：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。然而对于怒，对于自己愤怒情绪的控制很多人都做得差强人意。在现实生活里众多人因为没有控制好自己的愤怒，使得自己和周围的人陷入窘境，甚至给自己的生活和工作带来麻烦。然而如何成为一个淡定...  

当我们的口头禅变成淡定、淡定，恰好说明每个人都不淡定了。不淡定，谈何幸福感？愤怒到底对我们的生活有什么影响？工作中，面对不讲理的上司或推卸责任的同事，你是不是很难压住熊熊怒火？生活中，面对懒散邋遢的另一半或哭闹的孩子，你是不是分分钟怒发冲冠？这个时候，如果...  

准备打个书架，找到家具定制的厂家，厂家答应一定能达到我的满意，设计师量完尺寸，选好书架款式之后，我就一直期待，一个多月之后，告知我可以安装了，我是真兴奋，没想到，安装完，我所有的欢喜都变成了愤怒。愤怒一，厂家私自修改了我的设计方案，竟然没告知我。愤怒二，放...  

准备打个书架，找到家具定制的厂家，厂家答应一定能达到我的满意，设计师量完尺寸，选好书架款式之后，我就一直期待，一个多月之后，告知我可以安装了，我是真兴奋，没想到，安装完，我所有的欢喜都变成了愤怒。愤怒一，厂家私自修改了我的设计方案，竟然没告知我。愤怒二，放...  

有一些观点或方法实用。但是整本书看下来，一些简单的原理所推导出来的方法讲得过于啰嗦。

很有指导意义的一本书，有佛教的内涵融入其中，重要的是如何接纳自己，即便是自己的弱点，接纳与拥抱自己

越是自己在意的敏感话题，越容易愤怒，再成熟的人也会露出孩童逻辑的马脚，闭上眼睛回顾易怒的瞬间，很多来自受过的伤害和背叛，期望的落空，竞争的挫败，威胁感波涛汹涌，快被不安全淹没了，袒露羞耻并不是一件坏事，可怕的是想用好胜心战胜它。

越看越觉得植根于内心的宿命论调调时不时涌出占上风，性格决定命运论

一本非常实用的情绪管理书籍