周小宽
心理咨询师,1700万用户的网络心理学平台“壹心理”人气专栏作者,“张德芬空间”专栏作者,众多10万+文章的缔造者。作品被“武志红”“心理公开课”“十点读书”“凯叔讲故事”“富兰克林读书俱乐部”“心理FM”“胡慎之”等公众号踊跃转载。除了咨询和写作,还开设了《爱自己的六节私房课》等直播课程。
触动人心又不失专业的写作风格,让她成为读者眼中温柔而有力量的陪伴者,文字获得无数共鸣。其中她的个人公众号“周小宽”,更是被读者当作一个倾吐内心的树洞,每篇文章都能收到大量读者反馈,他们用心分享自己的疼痛、悲伤、迷茫和成长,在周老师的陪伴下,去看关于自己的真相。
发表于2024-11-25
你不必更好,也很好 2024 pdf epub mobi 电子书
最近情绪波动比较大,所以看的心理类的书还比较多,这本书的名字很温暖,不知道为什么反正就给我一个很舒适的感觉,我搜索了一下,这是这位作者的第一本书,也是我第一次拜读这位作者的文章,可是我搜索了一下这位作者的名字,发现这位作者在网路上的名气还是很漂亮的“壹心理...
评分 评分作者:叶子 马斯洛的需求层次理论里面说,当我们完成了本能层次的需求,必然会走上思考和探究自我真相的道路,以期获得修通自我、获得成长。由于职业的关系,我也接触了许多女性,在倾听他们的过程中发觉,除了做好一个树洞,还要及时根据不同人反射出阳光。我不要当精神鸦片,...
评分 评分全书字少空大,一共也没几个字,内容上前后也没什么联系,也许篇幅有限,或者作者表达有限,强调自我实现,个人成长也没讲明白。感觉就是作者发的几篇散乱文章的合集。看了豆瓣评价都说好,买了一本觉得不太值,很快就看完了,没什么特别有启发的地方。不推荐,不如去壹心理等...
图书标签: 自我成长 心理学 心灵成长 心理 心理咨询 你不必更好,也很好 好书,值得一读 想读,一定很精彩!
《人民日报》官微引文呼吁:年轻人,你不必按照别人的剧本度过一生!
壹心理最具人气的专栏作者、张德芬空间专栏作者
武志红/心理公开课/十点读书/凯叔讲故事/富兰克林读书俱乐部/心理FM/胡慎之等平台高赞作者
陪伴百万读者成长自愈的心理咨询师
周小宽首部作品
在这个好坏参半的世界里,我选择做我自己。
★壹心理、张德芬空间诚意力荐!
★心理 专家胡慎之作序分享!
★知名博主黎贝卡倾情推荐!
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你时常焦虑,因为别人都看上去比你清晰、比你努力;你三十岁未婚,虽然生活得很好,面对焦灼的父母依然心中有愧;你花很多力气让自己变得更好,可仍然没有勇气离开痛苦的关系;你想以自己的方式活在世间,可是他人的眼光和外部标准令你恐慌;你总想确定自己是“好的”,因为根本不相信原本的自己就能被爱;你多想独自出去闯一闯,可是周围那么多声音告诉你“不能”……
亲爱的,这一生,你究竟是想为自己而活还是在别人的标准里迷茫?
本书是一部集心理咨询师和万千读者情感、智慧凝结成的作品,涉及自我认知、原生家庭、两性关系、人生态度等方面,用心理学知识和心理咨询的方法带你去看关于自己的真相,找到内心的力量。每篇文章后皆附有精选的读者留言(已做保护处理),大家在只言片语间分享自己的挣扎、自省、努力,为这个共同成长的疗愈场注入能量。在这本书的字里行间,每个人都能找到自己。
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小宽老师字如其人,理性而温暖,不带批判,却能在直面真实中,激发出人内心的力量。
——壹心理
周小宽有一种让人快乐的感染力,她的文字就跟人一样,因为温柔,所以温暖。
——知名博主黎贝卡
读周老师的文章,就像一个人站在你面前,不带任何的分析和评判,只是温柔地注视着你,感受着你的感受,对你轻言细语,以她的信念,鼓励你更勇敢地生活。
——胡慎之
很高兴很庆幸能在特别痛苦的时候看到小宽的文章,读了几篇,却哭了好几轮,就像是你说出了一直被我锁在心里的那个弱小的自己想要说的话,又像是在提醒着我要开始学着与自己好好相处了。
——读者评论
没有勇气走出内心的舒适区,既而变成怨妇几十年了,如今已四十多岁了还在纠结。不敢在这里公开说自己的故事,所以只好总来看文疗伤。还好有心理学这门课程,才知道很多事情的原罪并不是自己真的不好,而是原生家庭带来的。继续关注,直到有一天变成自己想要的样子。
——读者评论
我明白是我自己太贪心,把生活活成了非要爱得满满的样子,所有的一切无非是在不停地寻求父母的爱。可父母明明很爱我,只是表达的方式不同,为什么现在的我还是感觉匮乏、麻木,感觉不到爱的流动?谢谢周老师的文章,看了后心里有了很大的安慰,现在也会慢慢觉察了。
——读者评论
做自己,别去管别人的态度,自己开心就好
评分倘若没有人爱我,我爱我自己;倘若注定孤独,我就热爱孤独。
评分你时常焦虑,因为别人都看上去比你清晰、比你努力。人生在世不容易,生活压力太大,我们需要好好解压。
评分温柔而有力量的文字,直击内心,勇敢的踏出,做真正的自己!
评分不试图证明自己够好,而能拥纳自己本来的样子,恐怕是很多人的课题吧。
你不必更好,也很好 2024 pdf epub mobi 电子书