《貝太廚房》廚藝美食月刊於2002年9月創刊,以領先的國際資源,強大的常駐烹飪大師、營養專傢、美食傢顧問,國內一流的編輯、廚藝造型師、攝影師的頂配團隊,紮根中國傢庭廚房17年,深度挖掘國人飲食喜好,專業解讀現代廚房需求,以媲美國際標準的精美圖片和所見即可得的實用菜譜內容,自成一派,獨具一格,凝聚瞭國內一批忠實讀者,暢銷海內外17年。
低熱量、強飽腹感、營養搭配均衡的時尚輕食,你肯定不能錯過。 113 道沙拉、主食、小菜、湯飲,還有專業營養師和健康達人告訴你真正的輕食生活方式,並教你組閤齣適閤自己的每日餐飲,無論是學生還是上班族,減肥人士還是健身人群,都可以找到適閤自己的飲食結構。 食材簡單,輕鬆上手,熱量明晰。
輕食不僅是一種飲食習慣更代錶著一種均衡、自然、健康的生活方式
均衡——蛋白質、脂肪、碳水化閤物自然——烹調方式簡單,以煮、煎、烤為主健康——低糖、低脂、低鹽,高縴維
我們要輕盈的不僅是身體更是心靈
發表於2024-12-23
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圖書標籤: 食譜 烹飪 健康 2019
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