愛麗絲•博伊斯,美國著名心理學傢。主要研究領域為臨床心理學和社會心理學,她的研究曾發錶在《人格與社會心理學雜誌》等許多重要的國際期刊上。
此外,她還是一位頗受歡迎的作傢。她的文章緻力於用心理學的知識和方法來改善人們的生活,她在《今日心理學》博客上發錶的文章,至今已被閱讀瞭1100萬次。
大部分人都知道自己並不完美,不過,如何接納自己的不完美卻不是一件容易的事情。有許多人,要麼因自己的性格缺陷而自卑不已,要麼終其一生都在徒勞無功的證明自己。隻有學會接納自己,與自己的不完美和解,纔能夠真正迎來人生的蛻變。
在本書中,作者從人們最不容易接納自己的幾個麵嚮:思維模式、自尊、親密關係、工作與金錢入手,幫助人們重新建立對自身性格的認知。首先,你會瞭解到任何一種性格特質都有兩麵性,但是人們往往傾嚮於看到性格中不好的成分;其次,你會瞭解到如何揚長避短,盡可能地改善自己的行為模式;最後,你將能夠接納自己,從此擺脫因恐懼、焦慮、罪惡感或不安全感所導緻的自我厭棄行為。
發表於2024-12-22
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每個人都是不完美的,但每個人終將成為更好的自己。愛,從接納自己開始! ——引言 你是否曾經因為自己的不完美而苛責自己? “總是犯同樣的錯誤,為什麼自己就不能長點記性?” “我什麼時候纔能改掉半途而廢的壞毛病?” “不想活在彆人的眼光中,可為什麼總是做不到?” …...
評分在馬伊琍、雷佳音主演的電視劇《我的前半生》中,33歲的羅子君做全職太太已經做到資深,每天兒子上學、老公上班還有保姆阿姨做傢務,日子過得無聊卻安逸。若不是丈夫突然提齣離婚,她就打算這樣頭腦簡單的活下去。陳俊生長時間的晚歸讓羅子君心中不安,’時常懷疑會有漂亮的小姑...
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評分在馬伊琍、雷佳音主演的電視劇《我的前半生》中,33歲的羅子君做全職太太已經做到資深,每天兒子上學、老公上班還有保姆阿姨做傢務,日子過得無聊卻安逸。若不是丈夫突然提齣離婚,她就打算這樣頭腦簡單的活下去。陳俊生長時間的晚歸讓羅子君心中不安,’時常懷疑會有漂亮的小姑...
評分每個人都是不完美的,但每個人終將成為更好的自己。愛,從接納自己開始! ——引言 你是否曾經因為自己的不完美而苛責自己? “總是犯同樣的錯誤,為什麼自己就不能長點記性?” “我什麼時候纔能改掉半途而廢的壞毛病?” “不想活在彆人的眼光中,可為什麼總是做不到?” …...
圖書標籤: 成長 文學 積極心理學 外國文學 自我成長 自我提升 個人成長 情感
完美並不美,快捷鍵這一點上我還是非常認同的。
評分每個人都是不完美的,但每個人最終成為更好的自己。 愛,從接納自己開始!
評分點對點的小工具,能幫助建立自我控製的始發點。
評分做決策看起來是選擇題,其實每個選擇背後都是通過理性分析選齣來的。
評分原本是抱著“最近很喪,讀點雞湯”的想法翻開的這本書,倒給瞭我一點驚喜。介紹瞭一些通俗的心理學知識,也提供瞭算是有執行力的建議和方案,若能實踐,對自我提升當有幫助。類似書名的書裏,算是有點乾貨瞭。
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