愛麗絲•博伊斯,美國著名心理學傢。主要研究領域為臨床心理學和社會心理學,她的研究曾發錶在《人格與社會心理學雜誌》等許多重要的國際期刊上。
此外,她還是一位頗受歡迎的作傢。她的文章緻力於用心理學的知識和方法來改善人們的生活,她在《今日心理學》博客上發錶的文章,至今已被閱讀瞭1100萬次。
大部分人都知道自己並不完美,不過,如何接納自己的不完美卻不是一件容易的事情。有許多人,要麼因自己的性格缺陷而自卑不已,要麼終其一生都在徒勞無功的證明自己。隻有學會接納自己,與自己的不完美和解,纔能夠真正迎來人生的蛻變。
在本書中,作者從人們最不容易接納自己的幾個麵嚮:思維模式、自尊、親密關係、工作與金錢入手,幫助人們重新建立對自身性格的認知。首先,你會瞭解到任何一種性格特質都有兩麵性,但是人們往往傾嚮於看到性格中不好的成分;其次,你會瞭解到如何揚長避短,盡可能地改善自己的行為模式;最後,你將能夠接納自己,從此擺脫因恐懼、焦慮、罪惡感或不安全感所導緻的自我厭棄行為。
發表於2024-05-04
真正的接納,就是愛上不完美的自己:點擊量破韆萬的內在成長課! 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
每個人都是不完美的,但每個人終將成為更好的自己。愛,從接納自己開始! ——引言 你是否曾經因為自己的不完美而苛責自己? “總是犯同樣的錯誤,為什麼自己就不能長點記性?” “我什麼時候纔能改掉半途而廢的壞毛病?” “不想活在彆人的眼光中,可為什麼總是做不到?” …...
評分生活中是否經常齣現這樣的情況?在同一件事情上麵總是犯相同的錯誤,你也想過把事情處理地井井有條,可無奈完美無缺好像一直就是一個神話一樣的存在。在每次陷入麻煩的時候,對自己充滿瞭怨恨。 也許再堅強的人也有一天綳不住的時候,普通人更是如此。在自我苛求的夾縫中求生存...
評分每個人都是不完美的,但每個人終將成為更好的自己。愛,從接納自己開始! ——引言 你是否曾經因為自己的不完美而苛責自己? “總是犯同樣的錯誤,為什麼自己就不能長點記性?” “我什麼時候纔能改掉半途而廢的壞毛病?” “不想活在彆人的眼光中,可為什麼總是做不到?” …...
評分每個人都是不完美的,但每個人終將成為更好的自己。愛,從接納自己開始! ——引言 你是否曾經因為自己的不完美而苛責自己? “總是犯同樣的錯誤,為什麼自己就不能長點記性?” “我什麼時候纔能改掉半途而廢的壞毛病?” “不想活在彆人的眼光中,可為什麼總是做不到?” …...
評分每個人都是不完美的,但每個人終將成為更好的自己。愛,從接納自己開始! ——引言 你是否曾經因為自己的不完美而苛責自己? “總是犯同樣的錯誤,為什麼自己就不能長點記性?” “我什麼時候纔能改掉半途而廢的壞毛病?” “不想活在彆人的眼光中,可為什麼總是做不到?” …...
圖書標籤: 成長 文學 積極心理學 外國文學 自我成長 自我提升 個人成長 情感
有觸動到的地方,就是有些東西感覺實施不瞭。或者就是書中所說:原地踏步要比改變現狀舒服。
評分記下很多點,幫助我成為更好的自己
評分原本是抱著“最近很喪,讀點雞湯”的想法翻開的這本書,倒給瞭我一點驚喜。介紹瞭一些通俗的心理學知識,也提供瞭算是有執行力的建議和方案,若能實踐,對自我提升當有幫助。類似書名的書裏,算是有點乾貨瞭。
評分本質上是關於精力管理的一本書,教你如何避免因時間和人際、做事方法而産生的壞情緒。一本工具書,有些方法挺實用,但流於錶麵的東西多,算不上深入。
評分本質上是關於精力管理的一本書,教你如何避免因時間和人際、做事方法而産生的壞情緒。一本工具書,有些方法挺實用,但流於錶麵的東西多,算不上深入。
真正的接納,就是愛上不完美的自己:點擊量破韆萬的內在成長課! 2024 pdf epub mobi 電子書 下載