意外灾害的急救自救

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页数:223
译者:
出版时间:2008-11
价格:15.00元
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isbn号码:9787508722818
丛书系列:
图书标签:
  • 急救
  • 自救
  • 灾害
  • 意外
  • 医疗
  • 健康
  • 安全
  • 生存
  • 应急
  • 防护
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具体描述

《意外灾害的急救自救》为“家庭护理常识丛书”之《意外灾害的急救自救》。全书以医院外急救为重点,着重介绍了急救自救的基本知识及各种灾难、中毒、虫兽咬伤等急救自救内容。急救医学包括医院外和医院内急救。医院外急救是急救的基础,医院内是急救的继续。

《生存的罗盘:掌握应对未知风险的智慧》 在这个充满变数的时代,我们所面临的挑战日益多元且复杂。无论是突发的自然灾害,还是潜藏于日常的意外状况,它们都可能在瞬间颠覆我们的生活。而掌握一套行之有效的生存技能,不仅是自我保护的必需,更是对家人和社区负责任的表现。《生存的罗盘》正是这样一本指南,它将带领读者穿越未知的迷雾,点亮应对危机中的每一盏灯。 本书并非描绘灾难的恐怖,而是聚焦于“如何”。我们深知,恐惧源于未知,而知识和技能是战胜恐惧最锐利的武器。因此,《生存的罗盘》从最基础的生存原理出发,深入浅出地解析各种可能遇到的险境,并提供切实可行的应对策略。 第一部分:风险洞察与预警——未雨绸缪,防患未然 在一切行动之前,充分的准备至关重要。本部分将引导读者认识到生活中潜藏的各类风险,从常见的电器火灾、燃气泄漏,到不期而遇的极端天气,再到复杂的公共安全事件。我们将学习如何识别环境中的危险信号,了解不同风险的发生机制,以及在日常生活中如何主动规避和降低风险发生的可能性。这包括了家庭防火安全检查、用电用气常识、居家防溺水、防踩踏等基础知识的普及,更延伸至对周边环境的敏感度培养,以及如何获取和利用官方发布的预警信息。预警不仅仅是等待通知,更是主动观察和判断的过程,从而为后续的应对争取宝贵的时间。 第二部分:基础生存技能——身体力行,应对危急 当风险降临,冷静而准确的行动是挽救生命的关键。《生存的罗盘》将详细讲解一系列实用的基础生存技能。 火灾中的逃生与自救: 学习如何在浓烟中匍匐前进,如何判断安全出口,如何使用湿毛巾捂住口鼻,以及正确的灭火器使用方法(针对初期火灾)。还会涉及火势蔓延的原理,以及在不同火灾场景下的应对重点。 溺水与水域安全: 了解水中自救的基本技巧,如踩水、仰漂、抓住漂浮物等待救援。针对不同水域(河流、湖泊、海洋)的特点,给出不同的安全建议和应对措施。 地震中的紧急避险: 讲解“伏地、遮挡、抓牢”的原则,如何在室内、室外、汽车内遭遇地震时的不同避险姿势。同时,关注地震后的次生灾害,如火灾、余震、建筑物倒塌,并给出相应的防护建议。 中毒与急救常识: 认识常见的有毒物质,了解中毒的不同表现,并学习基本的急救处理方法,如催吐(在特定情况下)、稀释、保持呼吸道畅通等。这部分内容会强调在怀疑中毒时,第一时间寻求专业医疗救助的重要性。 外伤处理与包扎: 掌握止血、包扎、固定骨折等基础外伤处理技巧,学习如何处理割伤、擦伤、烧烫伤等常见外伤,并知道何时需要寻求专业医疗帮助。 断水断电时的生存: 教授如何储备和净化饮用水,如何利用简易工具生火取暖和烹饪,以及如何在黑暗中行动,维持基本的生理需求。 第三部分:心理调适与情绪管理——沉着冷静,理性决策 在极端压力下,心理状态往往比身体技能更加重要。《生存的罗盘》将引导读者认识到情绪在危机中的作用,并提供有效的心理调适方法。 认识和应对恐惧、恐慌: 学习识别自身和他人的恐慌信号,掌握深呼吸、冥想等快速缓解紧张情绪的技巧。 建立积极的心理韧性: 通过正念练习、积极自我对话,培养在逆境中保持乐观和希望的能力。 高效的沟通与协作: 在集体求生环境中,清晰、冷静的沟通能够避免误解和冲突,最大化团队的生存几率。本书将提供一些在紧急情况下进行有效沟通的原则。 保持希望与求生意志: 强调在绝望中寻找希望的重要性,以及如何通过设定短期目标来维持行动力。 第四部分:家庭与社区互助——众志成城,共克时艰 个人的力量终究有限,而家庭和社区的互助则是应对大规模灾难的基石。《生存的罗盘》将拓展读者的视野,从个人自救延伸至家庭和社区的联动。 制定家庭应急计划: 如何与家人讨论并制定详细的应急预案,包括集合地点、联络方式、物资储备等。 邻里互助与信息共享: 鼓励建立紧密的邻里关系,在灾难发生时能够相互支援,共享资源和信息。 参与社区应急演练: 强调参与社区组织的应急演练的重要性,通过实践加深对预案的理解和熟悉。 利用专业援助: 了解如何在危机中有效地联系和配合救援力量,并遵守救援人员的指示。 《生存的罗盘》并非一本恐吓读者的书,而是一本充满希望和力量的指南。 我们坚信,知识就是力量,准备是最好的盾牌。通过阅读本书,您将不仅掌握一套应对危机的宝贵技能,更能培养一种积极主动、沉着冷静的生活态度。让我们一起,用智慧和勇气,为自己和所爱的人,构筑一道坚实的生存“罗盘”,在人生的航程中,从容应对每一次可能的风浪。无论身处何种境遇,只要有知识的指引和内心的强大,我们都能找到通往安全与希望的彼岸。

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读后感

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用户评价

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这本书的内容深度和广度实在令人担忧。我期待的是一本能涵盖从常见的小擦伤到更严重的外界创伤的系统性指南,并且最好能提供一些基于最新医疗指南的、实用的现场处理技巧。然而,这本书似乎停留在非常基础的、小学健康课的知识水平上。很多描述都过于笼统,缺乏具体的步骤分解和注意事项的强调。比如,在处理某个特定类型的伤口时,书中仅仅提到了“清洁并包扎”,但如何判断清洁的标准、使用何种无菌操作流程、包扎的松紧度如何拿捏,这些关键的细节一概从缺。读完后感觉像是看了一本知识点的罗列清单,而不是一本真正的“自救手册”。它没有提供任何关于资源获取的建议,比如在什么情况下必须立即拨打急救电话,或者附近有哪些急救站点的查询方法。这对于一本宣称是“急救自救”的书籍来说,是非常不负责任的疏忽。它更像是一个粗略的入门介绍,而不是一本可以真正依赖的工具书。

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这本书的案例分析部分显得非常陈旧和脱离现实。虽然书中确实包含了一些情景模拟,试图让读者代入角色,但这些案例的情景设置过于理想化,或者说,完全基于几十年前的环境和工具。例如,它描述了如何使用传统的绷带和布条进行固定,却完全忽略了现代急救包中常见的标准急救用品,比如一次性止血带、即时冰袋或者急救毯。更关键的是,书中引用的“最新”医疗数据和急救流程似乎是停滞在十年前的,例如对某些特定药物的推荐剂量或对某些常见伤害的紧急处理优先级,都已经与当前国际主流的急救指南有所出入。购买一本关于“急救”的书籍,我最看重的是其时效性和实用性,我需要的是能够应对当前环境挑战的知识,而不是躺在书架上就如同历史遗迹一般的操作指南。这种知识的滞后性,使得我对全书其他内容的准确性也产生了深深的怀疑。

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语言风格方面,这本书的行文方式实在是过于学术化和晦涩难懂。它似乎是为医学院的学生而非普通大众撰写的。大量的专业术语没有进行恰当的解释和简化,读者必须反复查阅字典才能理解一句话的含义。这种写作风格极大地阻碍了信息传递的效率。在紧急情况下,人们需要的是清晰、简洁、直接的指令,而不是冗长复杂的理论阐述。例如,书中用来描述如何进行心肺复苏(CPR)的部分,穿插了大量的生理学解释,分散了读者的注意力,真正关键的按压深度、频率和人工呼吸的比例反而被淹没在一堆背景知识之中。我希望一本“自救”读物能够使用口语化、流程化的语言,用项目符号或者流程图的形式来呈现关键步骤,让非专业人士能够在高压状态下,一眼就能找到需要的操作指南。这本书的作者似乎更侧重于展示自己的专业知识储备,而不是致力于帮助普通读者掌握技能。

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结构逻辑和索引系统的设计简直是一场噩梦。全书的章节划分似乎是随意拼凑的,主题之间的衔接非常生硬和跳跃。我试图寻找关于“烧烫伤”的专门章节,结果发现这部分内容被分散在了“环境伤害”、“化学灼伤”和“创面处理”等几个毫不相关的部分,而且每部分的内容都非常零碎。更糟糕的是,书末的索引做得极其不完善,很多关键的术语词条根本找不到对应的页码,或者索引指向的页面内容与词条本身关联性很弱。如果我需要快速定位到“如何处理被毒虫咬伤”的信息,我必须从头到尾翻阅好几个章节,这在现实的危机场景中是完全不可接受的时间浪费。一本好的工具书,其价值很大程度上体现在其检索效率上,这本书在这方面表现得如同没有经过任何编辑校对一般,完全没有体现出为读者提供便利的意图。

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这本书的排版和设计简直是灾难性的。内页的字体选择极其不舒服,那种衬线字体在小字号下阅读起来眼睛非常容易疲劳,而且行间距设置得太密了,根本无法保持长时间的阅读。更不用说纸张质量了,摸起来有一种廉价的粗糙感,油墨印制得也有些模糊不清,很多图示和表格的细节完全看不清楚,这对于一本需要精确信息的书籍来说是致命的。我买它原本是想在需要时能快速查阅,但现在光是辨认文字都需要耗费一番心力,更别提在紧急情况下冷静地获取关键信息了。如果作者和出版商在制作环节能够更注重读者的阅读体验,哪怕是增加一点点成本使用更清晰的字体和更合理的留白,这本书的价值都会大大提升。目前这个版本,我只能说,它在“阅读性”这个维度上是完全不及格的。我甚至怀疑他们是不是根本没有进行过任何形式的盲测或用户体验评估,直接就付梓印刷了。对于一本关于“急救”的严肃主题书籍,这种粗制滥造的成品让人难以信赖。

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