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讓憤怒野一迴

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讓憤怒野一迴 pdf epub mobi 著者簡介


讓憤怒野一迴 pdf epub mobi 圖書描述

《讓憤怒野一迴》提供你明皙、有力的指南,帶領你一步步走齣陰霾:承認你的憤怒、找齣原因、決定你可以努力的範圍、錶達你的情感,以及采取任何必要的行動。《讓憤怒野一迴》邀請你利用憤怒來學習認識自我,同時將憤怒轉變為能量,進行正麵的改造。

憤怒必然會讓你感覺到無助、失敗,以及動彈不得。有瞭《讓憤怒野一迴》一書,你可以如同《讓憤怒野一迴》的建議:“愛你的憤怒”;或是“讓憤怒幫你雕塑你的靈魂之美”。

憤怒是一種痛苦,是強烈而復雜的情緒。當憤怒淹沒瞭你的心靈,一開始你可能隻是想把憤怒推開,或是壓抑住,你努力想要不理不睬或是遺忘憤怒。

或者你會尋找快速又簡易的渲泄方式,不在乎你的情感其實是失去瞭焦點,也不論情境是如此不閤宜,更不管你泄憤的對象是多麼無辜——隻要你能排遣掉內在那股可怕的感覺。

但是,不能有效地處理你的憤怒,隻會增加憤怒潛在的破壞力。

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發表於2024-11-28

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出版者:
作者:
出品人:
頁數:100
譯者:林鶯
出版時間:2008-8
價格:16.00元
裝幀:
isbn號碼:9787807473893
叢書系列:

圖書標籤: 心理學  心理谘詢與治療   


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讀完有些感觸,我的憤怒還是壓抑得多!

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配圖小文 很易讀的一本自我情緒醫治的書

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