周易与本草养生

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页数:383
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出版时间:2009-1
价格:58.90元
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isbn号码:9787509123409
丛书系列:
图书标签:
  • 周易
  • 本草
  • 养生
  • 中医
  • 传统文化
  • 易经
  • 健康
  • 自然疗法
  • 哲学
  • 经络
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具体描述

《周易与本草养生》以新的思路和方法讲解中药与《易经》的关系,用易理结合中医药养生保健防病治病的方法,让读者能够轻松掌握本草性能及其易理的关系。为方便初学者及爱好者,《周易与本草养生》第一章对《易经》的起源及中医中药基本知识作了简明介绍,第二章列出了中药本草与周易八卦的对应关系,深入浅出,易懂、易记、易用,第三章通过六十四卦中的部分卦解给人们以健康的指示,第四章介绍了周易八卦的临床应用及治疗方法。

《周易与本草养生》 一、 寻古问道,生命之道的智慧传承 在浩瀚的中华文明长河中,有一部古籍,以其深邃的哲学思想和精妙的宇宙观,穿越千年,至今仍闪烁着智慧的光芒,它便是《周易》。《周易》不仅仅是一部占卜之书,更是一部深刻阐述天地万物运行规律、人与自然和谐共处之道的哲学经典。它以阴阳五行、八卦六十四卦为基本符号,描绘了宇宙的演变、自然的更迭,以及人类社会的发展脉络。 《周易》的核心在于“易”,即变化。它告诉我们,世间万物皆在变化之中,而变化并非混乱无序,而是遵循着一定的规律。理解和顺应这些规律,便能把握生命的节奏,趋吉避凶,实现个体的安宁与社会的和谐。《周易》的智慧,体现在它对事物发展趋势的洞察,对矛盾转化的理解,以及对中庸之道的倡导。它引导人们认识到,任何事物都包含着对立的两个方面,只有在动态平衡中才能找到最佳的状态。这种辩证思维,对于理解生命本身的复杂性和多变性,具有不可估量的价值。 而“养生”,则是人类自古以来便孜孜以求的目标。它关乎个体的健康、生命的质量,以及生命的长度。在古代,养生并非仅仅是医学的范畴,更是一种生活哲学,一种对生命本源的追寻。《本草》作为中国古代医药学的瑰宝,则为我们提供了具体的实践方法。它记载了数以千计的植物、动物、矿物等自然物质的药用价值,以及它们的性味归经、功效主治,为人们提供了调理身体、防治疾病的宝贵资源。 《周易》与《本草》的结合,并非简单的并列,而是两种不同智慧体系的深度对话与融合。这种结合,提供了一种全新的视角来理解生命和健康。它不再局限于西医的微观层面,也超越了传统中医对疾病症状的简单应对,而是从更宏观、更根本的角度,去探究生命活动的规律,去认识人体的内在平衡,以及人与外部环境的相互作用。 二、 天人合一,阴阳五行的人生哲学 《周易》的哲学思想,最核心的便是“天人合一”的观念。它认为,人是自然界的一部分,与天地万物息息相通,共同构成一个有机整体。人体的生理活动、情绪变化、乃至疾病的发生,都与自然界的节律息息相关。例如,一年四季的更迭,昼夜的起伏,都会对人体产生直接或间接的影响。春天阳气生发,人体应顺应生机勃勃之象;夏天阳气最盛,人体应养护阳气,避免过度耗损;秋天阳气渐收,人体应滋养阴气,为寒冬做准备;冬天阳气潜藏,人体应潜精蓄锐,积蓄力量。 阴阳是宇宙万物产生和变化的根本。《周易》认为,凡事物皆包含阴阳两个方面,它们既相互对立,又相互依存,并在不断地相互转化中推动着事物的演变。在人体,阴阳的平衡是健康的基础。阳气是人体的温煦、推动、防御之力,与生命活动相关;阴气是人体的滋润、涵养、濡润之力,与物质基础相关。阴阳失衡,便会导致各种疾病的发生。 五行(金、木、水、火、土)则是在阴阳基础上,对自然界不同属性物质的进一步划分和概括。它们之间存在着相生相克的关系,构成了事物相互联系、相互制约、相互转化的复杂网络。在养生领域,五行的思想被广泛应用于理解人体的脏腑功能、情志活动、饮食调理等方面。 例如,肝属木,与春季相应,主疏泄,其情志为怒;心属火,与夏季相应,主血脉,其情志为喜;脾属土,与长夏相应,主运化,其情志为思;肺属金,与秋季相应,主肃降,其情志为悲;肾属水,与冬季相应,主藏精,其情志为恐。这种对应关系,为我们理解人体生理功能与外界环境、情绪之间的联动提供了理论基础。 《周易》所倡导的“观象”和“体悟”,正是引导人们去观察自然界的现象,去体察自身的感受,从而领悟天地运行的规律,并将这些规律内化于自身,形成顺应自然的养生之道。例如,从八卦象辞中,我们可以体悟到不同卦象所代表的自然现象及其蕴含的人生哲理,进而思考如何在生活中应对各种变化,保持内心的平衡。 三、 本草精髓,天然馈赠的生命滋养 《本草》则以其严谨的科学态度和丰富的实践经验,为我们提供了具体的养生路径。它不仅是药物的汇编,更是对自然界物质生命力的深刻认知。每一味草药,都蕴含着天地精华,承载着独特的生命能量。 《本草》的精髓在于其对药物“性味归经”的细致阐述。 性(四气):指药物的寒、热、温、凉四种药性。寒凉之药能清热解毒,泻火降逆;温热之药能散寒助阳,温通经脉。 味:指药物的辛、甘、酸、苦、咸五种味道。辛味能发散,宣散郁结;甘味能补益、缓急止痛;酸味能收敛固涩;苦味能泄、燥、降;咸味能软坚散结,泻下。 归经:指药物对人体特定脏腑、经络的作用趋向。例如,某味药“入肝经”,意味着它对肝脏的功能有调理作用。 通过对药物性味归经的理解,我们可以准确地选择适合自身体质和病症的药物,达到“辨证施治”的目的。 《本草》所记载的药物,种类繁多,涵盖了植物(根、茎、叶、花、果、实)、动物(脏器、血液、皮毛、骨骼、精)、矿物(石类、土类)等。其中,大量的植物药材,如人参、枸杞、黄芪、当归、灵芝等,以其温和的药性、卓越的滋补功效,成为日常养生的重要组成部分。 例如,人参,性味甘、微苦,微温,归脾、肺、心、肾经,具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津养血、安神益智的功效,是极佳的补气佳品。枸杞,性味甘,平,归肝、肾经,具有滋补肝肾、益精明目之功,是养血明目的常用药材。黄芪,性味甘,温,归脾、肺经,具有补气升阳、固表止汗、利水消肿的功效,是补气的要药,尤善益卫固表。当归,性味甘、辛,温,归肝、心、脾经,具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效,是妇科调经的要药。灵芝,性味甘,平,归心、肺、肝、肾经,具有益气安神、止咳平喘的功效,能增强免疫力,扶正固本。 《本草》的价值,不仅仅在于其列举的药物,更在于其背后蕴含的“以自然之道,养自然之身”的理念。它强调药物的天然属性,注重药物的整体效用,推崇“药食同源”的养生智慧,鼓励人们通过合理的饮食调理,来维持身体的健康平衡。 四、 融会贯通,开启健康养生的新篇章 《周易与本草养生》这部著作,正是致力于将《周易》深邃的哲学智慧与《本草》精微的实践经验融会贯通,为读者提供一套系统、全面、科学的养生理论与方法。它并非简单地将两者并列,而是深入挖掘两者之间的内在联系,揭示“天人合一”的哲学理念如何在具体的本草养生实践中得到体现。 本书将从以下几个方面展开论述: 《周易》的宇宙观与生命观在养生中的体现:深入解读《周易》中的阴阳学说、五行生克、八卦象意等核心概念,阐释它们如何对应人体的生理功能、病理变化以及养生调理的原则。例如,如何根据四季变化调整作息,如何通过阴阳平衡来调理身体虚实,如何在五行相克中认识疾病的发生与发展。 《本草》的科学理论与实践应用:系统介绍《本草》中经典药物的性味归经、功效主治,并结合现代科学研究,阐述其养生保健的科学依据。将重点关注那些具有代表性、应用广泛且对身体有益的常见药材,以及如何将其融入日常饮食和起居之中。 “天人相应”的养生智慧:探讨《周易》的“天人相应”思想如何在《本草》养生中得以体现。例如,如何根据自然界的气候变化,选择相应的食物和药物进行调理;如何通过调整生活方式,来顺应自然界的规律,达到身心和谐。 辨证施治的养生原则:结合《周易》的易理和《本草》的药理,指导读者如何根据自身的体质、年龄、季节等因素,进行个性化的养生调理。强调“未病先防,既病防变”的理念,以及如何通过药物和食疗来增强体质,抵御疾病。 情志养生与四季养生:深入剖析《周易》关于情志与自然环境相互影响的论述,并结合《本草》的药物知识,提供具体的调理方法,帮助读者管理情绪,保持平和心态。同时,将详细介绍如何根据春夏秋冬四季的不同特点,进行相应的养生调理,以达到“顺时而养”的目的。 饮食养生与药膳食疗:将《本草》的药物知识与日常饮食相结合,介绍各种食材的营养价值和药用功效,指导读者制作健康美味的药膳,将养生融入日常饮食。 《周易与本草养生》并非一本简单的工具书,而是一部引导人们深入理解生命奥秘、掌握健康生活智慧的宝典。它将带领读者穿越古老的智慧殿堂,汲取中华民族数千年来积累的生命科学精髓,从而开启一段更加健康、更加充实的人生旅程。通过对《周易》的哲学启迪和《本草》的实践指引,我们能够更好地认识自己,更好地顺应自然,最终实现身心灵的和谐统一,达到生命的至高境界。

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这本书的装帧设计真是太吸引人了,拿到手里沉甸甸的,感觉很有分量,这让我对其中的内容充满了期待。封面上的设计元素巧妙地融合了古朴与现代的气息,色彩搭配也十分和谐,让人忍不住想立刻翻开一探究竟。不过,我发现这本书的排版布局在某些章节处理得略显拥挤,尤其是涉及到一些复杂的图表和公式推导时,阅读起来需要花费更多的时间去梳理逻辑。我特别希望看到作者在讲解核心概念时,能够提供更多生动的案例分析,这样对于理解那些抽象的理论会更有帮助。比如,在涉及到一些古代哲学思想的阐释部分,如果能穿插一些现代生活中的实际应用场景,哪怕只是简短的引子,都会让读者感到亲切和实用。整体来说,这本书在视觉呈现上是合格的,但细节之处还有提升空间,希望能看到未来修订版能在这方面有所优化,让阅读体验更上一层楼。

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这本书的参考文献部分做得非常扎实,这无疑增加了其学术的可信度,可以看出作者在资料搜集和交叉验证方面下了大功夫。然而,在实际阅读体验中,我发现正文和脚注之间的跳转频率过高,每一次想要深入了解某个引用的出处时,都需要费力地去寻找对应的页码或注释,这极大地打断了阅读的连贯性。如果能将那些关键的、对理解主旨有重要作用的引用,更自然地融入到行文之中,或者采用更现代的电子书标注方式(如果适用的话),将会显著改善阅读体验。知识的传递不应该成为一种体力劳动,而应是一种心智的愉悦。我希望看到未来版本能在尊重学术规范的同时,更加体谅读者的阅读节奏,让信息的获取更加顺畅自然,而不是成为一种反复的“寻宝”游戏。

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这本书的语言风格可以说是相当的醇厚典雅,初读时略感吃力,仿佛一下子穿越回了古代的学堂,作者的文字功底毋庸置疑,遣词造句都带着一股经得起推敲的韵味。然而,这种深厚的文风在面对一些面向更广泛读者的科普性内容时,似乎显得有些“曲高和寡”了。我注意到,书中对某些术语的解释有时过于依赖上下文的隐晦暗示,而不是直接给出清晰的定义,这对于初涉此领域的读者来说,构成了不小的理解障碍。我更倾向于那种既有深度又不失温度的讲述方式,即便是探讨深奥的学问,也能用清晰、现代的语言进行转化。我期待能读到更多类似“化繁为简”的精彩段落,让那些看似遥不可及的知识体系,变得触手可及,而不是仅仅停留在理论的空中楼阁之上。这本书的知识密度无疑是高的,但如何高效地将这些“干货”传递出去,是值得作者深思的。

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这本书的结构布局在宏观上是清晰的,比如章节的划分和主题的递进,都符合逻辑。但是,在微观的段落内部,有时候会发现主题句不够突出,导致读者需要花较多时间去辨别哪句话才是该段落的核心观点,哪部分属于旁枝末节的论证或背景铺陈。这种“平均用力”的写作方式,虽然保证了信息的全面性,却牺牲了阅读的效率。我更期待看到一种“金字塔式”的表达,即每一段话都应该有一个明确的、可以被一眼捕捉到的中心思想,而其他句子则作为强有力的支撑。如果作者能够在每一小节的开头,用一两句精炼的语言概括接下来将要阐述的核心,想必能帮助读者更快速地进入状态,并有效巩固所学知识的脉络,避免在细节的海洋中迷失方向。

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我花了相当长的时间来阅读这本书中关于理论框架构建的部分,它展现了一种非常严谨和宏大的体系构建能力。作者似乎下了一番苦功,试图将许多看似分散的知识点编织成一个自洽的逻辑网络。这种系统性的梳理,对于建立全局观是极有裨益的。但是,这种过于强调逻辑闭环的叙述方式,有时候会使得文本显得有些僵硬和教条化。我个人更欣赏那些在严谨框架下依然保持活泼和思辨性的写作。例如,在讨论某个流派的观点时,如果能适当地引入一些持反对意见的学者的论述,并进行平等的探讨,而非仅仅将之视为已被“解决”的问题,那么这本书的思想深度和广度将会得到极大的拓展。目前的呈现更像是一部权威的“宣言”,而非一场开放的“对话”,这让我总感觉在阅读过程中缺少了一种与作者平等切磋的愉悦感。

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