卡羅爾·哈特博士,美國健康與科學類女作傢。本書係作者的處女作,1996年首次齣版,其間重印8次,暢銷歐美國傢。2008年進行瞭最新修訂。
《誰在左右你的情緒與食欲》主要講述瞭5-羥色胺對人們情緒、食欲和健康的影響,展示瞭不為人們熟知的奧秘:貪食、厭食,頭痛、腹痛,悲傷、焦慮等生活中常見的現象都與人體內的5-羥色胺有關,它既是人們獲得快樂的源泉,又是影響人類健康的因素。《誰在左右你的情緒與食欲》同時還針對以上這些問題教您學會記錄“情緒—食物—運動日誌”,以及如何解除它們帶來的煩惱。《誰在左右你的情緒與食欲》是熱愛生活、關注健康、渴望提高生活質量人群的精選讀物。
發表於2024-06-13
誰在左右你的情緒與食欲 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
很不同於國內的同係列的書籍,並非全篇都在簡單地重復什麼【改善情緒、食欲、睡眠與活力的生活技巧】。 事實上,如果你是抱著尋找那些技巧來讀這本書,會覺得毫不實用,也沒有樂趣,就像論壇裏的第一條評論說的那樣。 書的中間部分很像論文集,會引用各種專傢學者或大學實驗室...
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圖書標籤: 健康 暴食 情緒 心理自助 科普 抑鬱癥 營養學 社會學
2011、9、20—2011、9、26讀物
評分2011、9、20—2011、9、26讀物
評分第一次看這種沒有廢話的書,感覺很好
評分像一份科研報告,可讀性很差啊
評分抑鬱呐
誰在左右你的情緒與食欲 2024 pdf epub mobi 電子書 下載