史蒂文•贝格拉斯博士是一位临床心理学家,也是哈佛医学院附属机构的成员。长期关注职场人士的心理问题,并为美国众多著名企业提供高端员工心理咨询服务,帮助成百上千位成功人士战胜了职业疲劳。《纽约时报》、《财富》、《时代周刊》、《华尔街日报》、《人物》等报刊都曾经介绍过他的著作。
发表于2025-01-22
自我驱动心理学 2025 pdf epub mobi 电子书
图书标签: 心理学 自我管理 心理 情绪管理 自我疗愈 职场 职业倦怠 读书
深度唤醒工作激情的心法
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◎编辑推荐
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☆倦怠、焦虑、情绪失控、不想上班,不是状态的问题,是患上了心理病,一本教你化解职业心理问题的权威之作!
☆通过大量触目惊心的真实案例,深度剖析职业倦怠的文化和社会病根,从这本书开始,职业心理问题终于进入大众视野。
☆提供详尽且简单易行的解决方案,助你以上佳状态迎接工作和生活中的一个又一个突发事件!
◎内容简介
职场犹如战场,我们要征服的不是竞争对手,而是我们自己。
即便是职场成功人士,也常常会遭遇心理危机:职场上一帆风顺是一种侥幸吗?将来还能创造更多的成就吗?工作与家庭、社会以及人际关系如何进行平衡?如何正确对待同事的成功?在职场上缺乏存在感,该怎么办……
贝格拉斯博士作为心理咨询师,治疗过成百上千位成功的职业人士。职场心理问题决不能等闲视之,有很多精英因为对心理问题处理不当而伤害了自己的职业生涯,轻者自暴自弃染上了酗酒、吸毒等恶习,重则故意在公司搞破坏,甚至是触犯法律,更严重的是有些人因此而放弃了生命。
从心理上自我驱动,绝不是简单的给自己加油、鼓励,而是要找到深刻的心理病源,并针对性地采用行之有效的心理技巧来自我疗愈。贝格拉斯博士以社会文化为背景,深度揭示了各种职业心理病的成因,并以大量的真实事件为案例,介绍了纾解职业心理问题的一系列方法。
翻开本书,掌握一套在职场上自我疗愈的心法,以最佳状态应对一个又一个突发事件,创造一个卓越的职业生涯。
已购。成功者的倦怠以及为此带来的“纵火”企图,很实际~但是其他的写得太虚了,一堆故事或者说案例注水,老牌心理畅销书套路~
评分#职业倦怠,即精疲力竭症,或者用流行的说法就是“感觉身体被掏空”。作者作为一名临床心理学家,从自己接触的大量案例、研究以及专业的角度进行剖析,找出背后的心理原因,并开出良方。其实说到底,你想变成什么样,你就变成了什么样。
评分主要是给成功人士看的,不过普通人也能得到一些启发。自己不成功的也别给孩子太大压力,不然只能适得其反。#No. 072
评分主要是给成功人士看的,不过普通人也能得到一些启发。自己不成功的也别给孩子太大压力,不然只能适得其反。#No. 072
评分这不是我想的内驱力提升心理学!主要是成功人士职业倦怠期的建议和背后原因的分析!但毫无疑问这本书其实几句话可以讲清楚的事情,硬是出了两百多页,总结起来无非是不要过于功利的追求世俗的成功,不要把自己意志强加给孩子,这样一旦成功就会失去动力和方向!然后无非是follow your heart去做事业这些陈词滥调!
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