具体描述
◆ 靠讀書爭取永不被淘汰的人生！用學習度過失業危機！
◆ 不補習也能考上東大，英文爛照樣留學哈佛，只要是人，都可以把書念好！
◆ 簡單的「16倍速學習法」，讓你一次搞定大考、證照、語文等學習目標！
我這輩子沒上過補習班，也沒請過家教，一直都是念公立國高中。即使如此，還是應屆考上東京大學；畢業後，更從英文一竅不通的狀態下，考進哈佛大學。我就是用這種「16倍速學習法」百試百中的！
◆ 早知道，就把書念好！
人人都希望「把書念好」：想要金榜題名的莘莘學子；想要考上證照的待業人士；想要說一口流利英文的上班族；想要學韓文看韓劇的家庭主婦……「很會讀書」，是成功人生的重要關鍵。
◆ 曾經努力過，但成績仍未見起色？
不擅長學習的人，通常是因為懶得用腦、不懂方法、沒有目標。
念書無關資質，只要方法正確，任何人都能達成目標。
◆ 一次搞定大考、證照、語文等學習目標
1. 任何人都能馬上執行的成功學習方程式。
2. 任何教學理念都可用此法通過大考窄門。
3. 任何資質的人都能在瞬間提高兩倍學習效率。
4. 做好聽、說、讀、寫基本功，鍛鍊「資質」。
5. 利用瞬間最大的集中力應付考試、學習新知。
6. 無私傳授活用時間、訂定計畫、蒐集資訊的關鍵訣竅。
作者简介
本山勝寬，1981年出生於大分縣。東京大學工學院系統創建學系畢業。哈佛教育研究所國際教育政策專班碩士課程修畢。日本財團發行部門負責人。
年輕時雙親皆不在家中，過著極貧苦的打工生活，高三上學期考試被判定為「不可能上榜」，靠著獨創的學習法自學，不參加任何補習班或函授教學，快速提升成績，應屆考上東京大學。
接下來又靠著不到一年的自學，從TOFEL-GBT只有180分、GRE-Verbal只有280分的窘境，達到TOFEL-GBT為273分、GRE- Verbal為620分，成功考取哈佛研究所。才到韓國留學一年，就考過韓文能力考試六級(最高級)，目前另有西班牙文能力檢定五級。
目录信息
讓我成功考上「東大」「哈佛」的學習法
從偏差值50左右起步，自學一年應屆考上東大！
不懂英文，也能考上哈佛！
就算沒有語言天分，多少也能學點語言！
把「成功學習方程式」套用在語言學習上
分析四個參數 1－資質
平日下功夫，頭腦越用越好
分析四個參數 2－策略
補習班賣的是「策略」
制定策略，就能鍛鍊資質
分析四個參數 3－時間
用方法與結構，將努力與毅力拉到最高點
分析四個參數 4－效率
集中力最高的人，才能得到最後勝利
Part1 「資質」是可以鍛鍊的
頭腦好不好，不是「只」靠天生決定的
「資質好壞」是成功學習方程式的「變數」
頭腦能力可以靠鍛鍊來改變嗎？
召喚你腦中的菁英部隊
一切從「閱讀、書寫、算數」開始！
為什麼「閱讀」很重要？
為什麼「書寫」很重要？
為什麼「算數」很重要？
增加「閱讀能力」的成功學習法
1.隨身攜帶書
2.靠15秒速讀和參考文獻找好書
3.一邊畫線一邊讀書
4.漫畫書－小說－入門書－專門書
5.實用書籍只要針對重點與實例速讀就好
6.好書要唸出聲音，反覆閱讀
7.整理排列書本，就能整理知識
8.整理「我的最愛」網站
9.活用PDF檔案
增加「閱讀能力」就能增加「聽力」
以「輸出思考」獲得了解事情的能力
增加「書寫能力」的成功學習法
1.靠書寫來整理頭腦、記憶事物
2.提高基礎資質的筆記寫法
3.絕對別做太獨特的筆記
4.增加腦力的部落格活用法
5.看完書一定要寫摘要
6.30分鐘內整理成一張A4紙
7.書寫時要寫出根據來源
擅長數字，就能享受人生
增加「處理數字能力」的成功學習法
1.讓四則運算更加快速
2.就算是電玩、運動、單純作業也能讓頭腦變好
3.想想飛機比汽車快多少
頭腦是身體的一部分
分解資質因數
Part2 具備求取勝利的「策略」
多數人學習時只是得過且過而已
我所主張的「構成策略的要素」
首先要訂定「目標」
接著要「蒐集資訊」
「計畫法」的重要性
在「動機術」上下功夫
能夠建立優越策略的「目標訂定法」
1.一切都從目標的具體化開始
2.沒有期限的目標，只是作夢而已
能夠建立優越策略的「蒐集資訊法」
1.知己知彼，百戰百勝
2.詢問這方面的專家或前輩
3.好好閱讀金榜題名體驗&上榜手冊
4.用考古題、模擬考來了解自己目前的程度
能夠建立優越策略的「計畫法」
1.設定目標期限就是計畫法的第一步
2.橫向分解目標的要素
3.縱向分解目標的時間軸
4.靠著高低起伏的分解法從起跑點衝刺
5.克服弱點就是逆轉成功的捷徑
能夠建立優越策略的「動機術」
1.讓紙上大餅冒出香氣的方法
2.想像成功瞬間與達成目標後的景象
3.將目標分解成動機的來源
4.如何度過學習之外的時間
策略思考就會強化資質本身
Part3 要怎麼擠出「時間」呢？
最後還是靠學習時間決勝負
人類一天可以學習14個小時
1小時╳一年的學習量＝12小時╳一個月的學習量
擠出「時間」的功夫
1.慢慢增加學習時間，讓身體習慣
2.把增加學習時間這個目標，當成動機來源
3.學習時間要分割成小塊
4.用時間比重排出生活的優先順序
5.上學通勤時間也是學習時間
6.廁所和房間牆壁上貼便利貼
7.把娛樂時間變成學習時間
8.有策略地分配時間
9.減少浪費，有效運用時間
靠著「動機」和「功夫」增加學習時間
Part4 靠訣竅與集中力提高「效率」！
學習效率＝訣竅＋集中力
你是否正在執行沒效率的學習法？
提高學習「效率」的訣竅
1.學習的根本就是解出考題
2.不要害怕面對分數！
3.不停重複輸入、輸出
4.選擇適合自己熟練度與個性的題庫
5.用印象與關鍵字來抓重點的默背法
6.不要死背公式，要用邏輯推導
7.以重要度決定優先順序
8.參考書上要畫線及記號，還有隨手筆記
增加集中力來提高「效率」
1.準備一個學習環境
2.消除煩惱，增加集中力
3.學習之前要設定目標量和限制時間
4.休息時間的管理
5.要能自由運用集中力的開關
6.以玩樂感與好奇心享受學習
7.感覺每天的學習都像上考場
瞬間最大集中力可以決定勝負
總結
成功學習方程式＝16倍速學習法
成功學習方程式＝16倍速學習法檢查表
後記 學習，是所有人平等擁有的自由實踐能力
· · · · · · (收起)
读后感
全文：大约7K字数和几张图 声明：禁止转载 作者简介： 本书的作者是本山胜宽，在1981年出生于日本的大分县。年轻的时候，本山胜宽的父母都不在家中，作者本人过着极其贫困的打工生活，在高三上学期的考试中被判定为“不可能上榜”，但是在接下来的一年时间里靠着独创的学习法进...
评分全文：大约7K字数和几张图 声明：禁止转载 作者简介： 本书的作者是本山胜宽，在1981年出生于日本的大分县。年轻的时候，本山胜宽的父母都不在家中，作者本人过着极其贫困的打工生活，在高三上学期的考试中被判定为“不可能上榜”，但是在接下来的一年时间里靠着独创的学习法进...
评分提升资质从阅读、书写、数学三方面的基础能力下手。体力是重要的补充剂。 资质=阅读能力+书写能力+处理数字的能力+体力 一、阅读：读出声音、好句抄录、分类整理、做笔记 好好珍惜对自己有价值的书，反复阅读。最重要的就是读出声音。专心阅读。 一旦从书中看到喜欢的词语，...
评分超级无敌好的一本书！真正的授人以渔！ 本书中的方法暂且不论，我要讲的是思维、信念。 所谓壁立千仞无欲则刚，支持人走下去的永远是信念。 1、学习成绩好，这绝对不是奇迹，是有方法的！ 2、资质不是常量而是变量！（什么成长性思维、固定式思维，科学家们还写了一本又一本的...
用户评价
这本书最让我称道的一点是，它并没有将成功描绘成一个遥不可及的奇迹，而是将其分解为一系列可理解、可复制的步骤和策略。作者在书中分享的那些看似简单，但却极其有效的学习技巧，让我觉得“我也许也可以做到”。它让我看到了成功的可能性，并为我指明了方向。我喜欢他那种循序渐进的引导方式，从基础的概念到具体的执行，每一步都清晰明了。它让我摆脱了过去那种“羡慕别人成功”的心态，转变为“学习别人成功的方法”的积极状态。我开始相信，只要掌握了正确的方法，并且付出足够的努力，我们每个人都有可能突破自身的局限，实现更高的目标。
评分这本《我這樣考上東大和哈佛》带给我的，远不止是学习上的指导，更多的是一种精神上的激励。作者在字里行间流露出的那种坚韧不拔、永不言弃的精神，深深地感染了我。他并非天生就是学霸，而是通过后天的努力和不懈的追求，才达到了今天的成就。这让我明白，天赋固然重要，但更重要的是那份愿意为目标付出一切的决心。我记得他提到过几次因为巨大的压力想要放弃的时刻，但最终他都选择了坚持下去。这种“在绝境中寻找生机”的能力，是我非常渴望拥有的。它不仅仅是关于学术上的成功，更是关于如何在人生的各种挑战面前，保持积极乐观的态度，不断寻找解决之道。读完这本书，我感觉自己内心深处有一股力量被唤醒了，让我对未来的学习和生活充满了信心。
评分翻开这本书，我立刻被作者那份坦诚和真挚所打动。它不像市面上许多励志书籍那样，上来就描绘一幅虚无缥缈的成功蓝图，而是以一种非常接地气的方式，娓娓道来。我能感受到作者在描述自己求学经历时的每一个细节，都经过了深思熟虑。尤其是在描述备考过程中遇到的困难和挫折时，那种真实的情感流露，让我觉得我不是在读一本“成功学”的书，而是在与一位朋友进行一次深入的交流。他没有回避那些失败和迷茫的时刻，反而将它们当作是成长路上的垫脚石。这让我对“坚持”这个词有了更深的理解。它并非是不计后果的蛮干，而是在认清现实的基础上，不断调整策略，寻找突破口。我尤其关注他在不同文化背景下的学习方式和思维转变，这对于我们这些身处不同教育环境的人来说，具有非常大的启发意义。他如何在适应日本的学术氛围的同时，又能满足哈佛的严苛要求？这中间一定有着常人难以想象的付出和聪明的取舍。
评分这本书的叙事节奏非常吸引人，读起来一点也不枯燥。作者巧妙地将个人经历与学习方法融为一体，让枯燥的学习过程变得生动有趣。我常常在读到某个关键的学习节点时，会不自觉地停下来，想象自己身临其境，思考如果是我，会如何处理。他对于“时间管理”和“精力分配”的论述，尤其让我受益匪浅。在现代社会，我们每个人都面临着信息爆炸和时间碎片化的挑战，如何在有限的时间内最大化学习效率，是至关重要的问题。作者提出的那些具体的操作方法，比如如何规划每天的学习时间，如何平衡课业与其他活动，都非常具有可操作性。我特别注意到他对于“深度学习”的强调，这与当下很多注重“浅层阅读”的现象形成了鲜明对比。他如何通过精读、反思和实践，将知识内化，形成自己的理解，这正是我想学习的。
评分我特别欣赏作者在书中对“自我认知”的深刻探讨。他不仅仅是机械地教授学习方法，更是引导读者去认识自己的优势和劣势，去了解自己的学习风格，从而制定出最适合自己的学习计划。他如何在高压的备考环境中，保持清醒的头脑，不被外界的干扰所影响，这是一种非常重要的能力。我发现，很多时候，我们之所以无法达到目标，并非是因为方法不对，而是因为我们对自己的认识不够清晰。作者在书中分享了他如何通过不断的反思和总结，来调整自己的学习策略，以及如何在高强度的学习中保持心理健康。他对于“复盘”的重视，让我意识到，每一次的学习都应该是一个闭环，有计划、有执行、有总结。这种周而复始的优化过程，才是实现持续进步的关键。
评分在我看来，这本书最大的价值在于它提供了一种“解决问题”的思维框架，而不是简单的“填鸭式”的学习技巧。作者在描述备考的每一个环节，都像是在进行一次系统性的工程分析。他会深入剖析考试的本质，理解其评分标准，然后有针对性地设计出最有效的学习路径。这让我意识到，成功的学习并非是单纯地背诵和记忆，而是一种策略性的规划和执行。我尤其欣赏他在学习方法上的创新性，那些听起来似乎“不按常理出牌”但却异常有效的技巧，让我眼前一亮。它鼓励我去打破固有的思维定势，去尝试那些别人可能不曾想过的学习方式。在阅读的过程中，我不断地反思自己的学习习惯，发现了很多可以改进的地方。这本书就像一面镜子，照出了我学习中的不足，也点亮了通往更高层次学习的可能性。它不仅仅是关于考上东大和哈佛，更是关于如何在任何领域都能运用这种高效的学习方法，实现自己的目标。
评分从这本书中，我看到了“极致”二字的真正含义。作者并没有满足于“考上”这个结果，而是追求将每一个环节都做到最好。他对知识的深度挖掘，对学习方法的精益求精，以及对自身潜能的不断挑战，都展现了一种对“极致”的追求。这让我反思，在我的学习和生活中，是否也应该秉持这样的态度？我是否满足于“差不多就行”，还是愿意为“最好”而付出更多？他对于“目标导向”的学习方法论述，也让我印象深刻。他如何将最终的目标分解成一个个可执行的小目标，然后一步一个脚印地去实现。这种化繁为简，层层递进的策略，对于任何想要达成宏大目标的人来说，都是非常有价值的。
评分阅读《我這樣考上東大和哈佛》的过程中，我深刻体会到“跨文化学习”的魅力和挑战。作者能够在完全不同的教育体系和文化环境中取得成功，这本身就极具参考价值。他如何理解并适应日本和美国的学术文化，如何克服语言障碍和思维方式的差异，这些经验对于我们这些身处全球化时代的学生来说，弥足珍贵。我特别关注他在国际交流和合作中的经验分享，这不仅仅是学术上的交流，更是文化上的碰撞和融合。他如何在不同的文化背景下，保持自己的特色，同时又能融入和学习，这是一种非常高明的智慧。这本书让我意识到，学习不仅仅是在课堂上，更是在与世界的互动中，在与不同文化背景的人交流中。
评分这本《我這樣考上東大和哈佛》的封面设计，首先吸引我的就是它传递出一种自信且目标明确的能量。那种字体选择，那种配色，隐隐约约透露着一种“我做到了，你也可以”的决心。我一直对那些在学业上有着极致追求的人充满好奇，而东大和哈佛，无疑是这条道路上金字塔尖的存在。我特别想知道，一个人是如何在如此高压、高竞争的环境下，不仅能够脱颖而出，还能同时征服两个截然不同的顶级学府。这本书的名字本身就自带一种传奇色彩，它承诺的不仅仅是经验分享，更是一种思维模式的启迪。我期待它能像一个经验丰富的向导，为我揭示那些不为人知的学习方法、心态调整，甚至是生活习惯上的关键细节。我不仅仅是想知道“怎么考”，更想了解“为什么能考”，以及在这一过程中，作者经历了怎样的蜕变和成长。那种跨越文化、跨越教育体系的成功，一定蕴含着深刻的普适性道理，能够触及到我们每个人在追求卓越时所面临的共性挑战。我非常愿意投入时间去阅读，去揣摩，去吸收其中的智慧。
评分最后，我想说的是，《我這樣考上東大和哈佛》不仅仅是一本关于考试的书，更是一本关于人生如何规划和实现的书。作者在书中分享的不仅是学业上的成功经验，更是他在人生旅途中所形成的成熟的思维模式和坚定的意志力。他如何看待挑战，如何应对压力，如何平衡生活与学习，这些都为我提供了宝贵的人生借鉴。我尤其欣赏他对“终身学习”理念的践行，他并没有将考上东大和哈佛视为学习的终点，而是将其看作是更广阔学习旅程的起点。这种持续学习、不断进取的精神，是我最想从这本书中汲取的。它让我明白，真正的成功，不是一蹴而就的，而是源于持之以恒的努力和不断地自我超越。
评分基本就是一个很不错的帖子，不算是书吧，但是很实用~
评分純粹想看他到底有什麽料可以出書XD
评分坚持到底的毅力，日复一日的勤奋，明确清晰的目标，才是成为更好的自己的真正原因。否则看再多别人的事例，做再多的计划，也是无济于事。
评分基本就是一个很不错的帖子，不算是书吧，但是很实用~
评分其实比较简单的就是加大时间投入
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