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发表于2024-11-21

亲情操纵者 2024 pdf epub mobi 电子书

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小时候，我经常听到这样的话，我言语匮乏，常常无言以对，可是好不开心地接受父母的安排、选择。慢慢长大，离开家，上大学，越来越不愿意在电话里听到这句话，也不愿意听别人说这句话“都是为你好”，我宁肯听“这是我的建议，你自己的事情还是需要你自己做决定”。“都是为你...  

Life Saver

作者用众多案例介绍了什么是操纵者，其典型特征有哪些，操纵者对家庭及亲人的危害，以及如何摆脱操纵者的影响和迫害。 作为介绍自恋型变态人格病症的科普读物非常棒，推荐阅读。

操纵者的存在也让身处煎熬中的人变得坚强、宽容、有力量、有韧性，在逆境中锻炼自己的逆商，增加抗挫折的能力。

可以说是同系列中《超越自恋》的补充。正确树立自尊，包括自爱，自信，自我评价。自爱表现为对自己无条件的尊重。自我评价是我对自己的品质、天赋、才能以及缺点和不足的主观认识。自信是从大量实践中获得。想要摆脱这一困境，重新启动获得自信的路径，就要强迫自己活跃起来，去应对新事物，去拥抱不确定、心狂跳的感觉。参照“操作手册”、寻求建议、请人监督你（而不是代替你）来完成一项新任务。换言之，要抱着“娱乐自己”的心态去应对日常生活中的技术挑战，去敢于同陌生人攀谈，这也是人际关系挑战的一部分。即使你畏惧失败，也要努力重新恢复这部分从童年或青春期起便中断了的成长。

本书以自恋人格（操纵者、变态者）在家庭里的各种表现进行分类论述，这些表现虽是冰山一角，但也足以说明此种人格的破坏性之深之大；也是《超越自恋》的补充，主要集中在家庭内的案例中；最后一章与结语，提供了很多治疗自己和脱离控制的方法；