斯蒂芬妮▪斯蒂尔
德国著名心理治疗师,畅销书作家。她的《突围原生家庭》是一本治愈童年心理创伤的杰作,为那些还在原生家庭中苦苦挣扎的人们,找到了一条心理突围的路。
而她总结的这套方法和练习,被誉为“几乎可以解决所有心理问题的钥匙”。
发表于2024-11-02
突围原生家庭 2024 pdf epub mobi 电子书
伤痛中重建自我,培养你的阳光小孩 没有完美的家庭,父母或宽松,溺爱,或严格,管制。某种程度上都对我们有一定程度上的伤害,就像是已经成为一个梗的别人家的孩子,当从我们的父母嘴里说出,心里也会有瞬间的失落,难过。父母管的严格的,孩子必然畏惧,压抑自我,父母忙碌无...
评分原生家庭,似乎困扰着一代又一代的人。有人为此浑浑噩噩失去自我,也有人披荆斩棘,最终成就了自己的人生。 斯蒂芬妮•斯蒂尔的《突围原生家庭》,便是帮助我们成为这样的人。 无论承认与否,在这个世界上的人们都不得不相信,原生家庭对一个人的影响是巨大的,有好也有坏。...
评分以爱的名义 爱的名义里包裹着红果果的伤害。多少伤害藏在爱的名义里不被人知晓。好不犹豫的吞了下去,是真爱还是伤害,只有当事人自己知晓。所谓的“爱”,不是所有的“爱”都是真爱;爱,上下两个夊字组成一个舛,中间是旡和心,会意字:用行动表达由心发出的能量。爱(Love)...
评分以爱的名义 爱的名义里包裹着红果果的伤害。多少伤害藏在爱的名义里不被人知晓。好不犹豫的吞了下去,是真爱还是伤害,只有当事人自己知晓。所谓的“爱”,不是所有的“爱”都是真爱;爱,上下两个夊字组成一个舛,中间是旡和心,会意字:用行动表达由心发出的能量。爱(Love)...
评分原生家庭对一个人的影响至深,记得自己在青少年叛逆期时,总想着以后离家远远的,如今在外工作,过了那段时期,却是越来越想念家的存在。读《突围原生家庭》这本书其实也是因为人际沟通心理学TA理论中有一个“人生脚本”的概念,TA理论创始人艾瑞克·伯恩为此定义说:“人生脚...
图书标签: 心理学 原生家庭 心理疗愈 自我成长 家庭 好书,值得一读 正能量 我想读这本书
没有完美的原生家庭,我们都曾受过伤。
或许是爸爸妈妈期望太高,管教太严,总绷着脸,在提心吊胆中,我们无从反抗,只能压抑自己,讨好他们。或许是父母太忙,没有时间照顾,在孤独和无助中,我们变得性格孤僻。或许是父母不和,常大吵大闹,对孩子也怒目相向,为了保护自己,我们开始反抗,逐渐变得脾气暴躁。
无论是性格中的讨好、孤僻,还是暴躁,都是一种应激的保护策略,就像一层僵硬的外壳,让自我扭曲,变形,失去原来的模样。即使现在已经长大成人,我们的内核依然被这层外壳卡住,动弹不得,憋屈得透不过气来。尽管伤心过、抱怨过,憎恨过,也努力挣扎过,但我们却无能为力,不知道如何突围,找回真实的自我。
于是很多人悲观地相信:原生家庭的伤害是“原痛”,就像“原罪”一样,基本无解,即便通过漫长艰难的心理治疗也收效甚微,只能终身背负。
但德国著名心理医生斯蒂芬妮▪斯蒂尔通过多年心理治疗经验,开发出一套自行疗愈童年心理创伤的方法,成功帮助无数人摆脱心理阴影,改变扭曲性格,做回真实的自我。
而她的这本书也因此成为德国超级畅销书。
一本心理学书籍,教人如何调教自己的阳光小孩和阴影小孩,很多方法,但要真正实施还有点困难。
评分斯蒂芬妮▪斯蒂尔的新书,刚读完原生家庭。感觉很一般,更推荐心理医生的《原生家庭》,而不是心理治疗师和畅销书作家的书。不要自以为自己没有原生家庭问题,我看完这本书之后才发现,每个人都有原生家庭问题,因为从常规的交流中就能感受到,对方以及对方背后的家庭。
评分?完全没用OK?
评分只有第二章值得读
评分干货+案例,好理解!
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