斯蒂芬妮▪斯蒂尔
德国著名心理治疗师,畅销书作家。她的《突围原生家庭》是一本治愈童年心理创伤的杰作,为那些还在原生家庭中苦苦挣扎的人们,找到了一条心理突围的路。
而她总结的这套方法和练习,被誉为“几乎可以解决所有心理问题的钥匙”。
发表于2024-11-22
突围原生家庭 2024 pdf epub mobi 电子书
由北京联合出版公司出版的《突围原生家庭——如何在过去的伤痛中重建自我》是德国的斯蒂芬妮•斯蒂尔的作品,在这本书中,她介绍了自己开发出的一套自行疗愈童年心理创伤的方法,这个方法也曾帮助了无数人摆脱心理的阴影,改变被扭曲的性格,做回真实的自我。 好的原生家庭,...
评分 评分原生家庭,似乎困扰着一代又一代的人。有人为此浑浑噩噩失去自我,也有人披荆斩棘,最终成就了自己的人生。 斯蒂芬妮•斯蒂尔的《突围原生家庭》,便是帮助我们成为这样的人。 无论承认与否,在这个世界上的人们都不得不相信,原生家庭对一个人的影响是巨大的,有好也有坏。...
评分伤痛中重建自我,培养你的阳光小孩 没有完美的家庭,父母或宽松,溺爱,或严格,管制。某种程度上都对我们有一定程度上的伤害,就像是已经成为一个梗的别人家的孩子,当从我们的父母嘴里说出,心里也会有瞬间的失落,难过。父母管的严格的,孩子必然畏惧,压抑自我,父母忙碌无...
图书标签: 心理学 原生家庭 心理疗愈 自我成长 家庭 好书,值得一读 正能量 我想读这本书
没有完美的原生家庭,我们都曾受过伤。
或许是爸爸妈妈期望太高,管教太严,总绷着脸,在提心吊胆中,我们无从反抗,只能压抑自己,讨好他们。或许是父母太忙,没有时间照顾,在孤独和无助中,我们变得性格孤僻。或许是父母不和,常大吵大闹,对孩子也怒目相向,为了保护自己,我们开始反抗,逐渐变得脾气暴躁。
无论是性格中的讨好、孤僻,还是暴躁,都是一种应激的保护策略,就像一层僵硬的外壳,让自我扭曲,变形,失去原来的模样。即使现在已经长大成人,我们的内核依然被这层外壳卡住,动弹不得,憋屈得透不过气来。尽管伤心过、抱怨过,憎恨过,也努力挣扎过,但我们却无能为力,不知道如何突围,找回真实的自我。
于是很多人悲观地相信:原生家庭的伤害是“原痛”,就像“原罪”一样,基本无解,即便通过漫长艰难的心理治疗也收效甚微,只能终身背负。
但德国著名心理医生斯蒂芬妮▪斯蒂尔通过多年心理治疗经验,开发出一套自行疗愈童年心理创伤的方法,成功帮助无数人摆脱心理阴影,改变扭曲性格,做回真实的自我。
而她的这本书也因此成为德国超级畅销书。
原生家庭是每个人都绕不过去的一个话题,本书书名给人以冲击力,看了第一章就有种心灵被触动的感觉,十分喜欢!
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评分“能够成功的区分事实和对事实的解读”
评分每个人心里住着两个小孩,一个阳光小孩,一个阴影小孩。那些潜意识里的情绪往往决定了方向,现在我终于回到潜意识的深处,学会去面对、安抚那个阴影小孩。
评分可以产生许多自我思考,更多的了解自己
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