斯蒂芬妮▪斯蒂爾
德國著名心理治療師,暢銷書作傢。她的《突圍原生傢庭》是一本治愈童年心理創傷的傑作,為那些還在原生傢庭中苦苦掙紮的人們,找到瞭一條心理突圍的路。
而她總結的這套方法和練習,被譽為“幾乎可以解決所有心理問題的鑰匙”。
沒有完美的原生傢庭,我們都曾受過傷。
或許是爸爸媽媽期望太高,管教太嚴,總綳著臉,在提心吊膽中,我們無從反抗,隻能壓抑自己,討好他們。或許是父母太忙,沒有時間照顧,在孤獨和無助中,我們變得性格孤僻。或許是父母不和,常大吵大鬧,對孩子也怒目相嚮,為瞭保護自己,我們開始反抗,逐漸變得脾氣暴躁。
無論是性格中的討好、孤僻,還是暴躁,都是一種應激的保護策略,就像一層僵硬的外殼,讓自我扭麯,變形,失去原來的模樣。即使現在已經長大成人,我們的內核依然被這層外殼卡住,動彈不得,憋屈得透不過氣來。盡管傷心過、抱怨過,憎恨過,也努力掙紮過,但我們卻無能為力,不知道如何突圍,找迴真實的自我。
於是很多人悲觀地相信:原生傢庭的傷害是“原痛”,就像“原罪”一樣,基本無解,即便通過漫長艱難的心理治療也收效甚微,隻能終身背負。
但德國著名心理醫生斯蒂芬妮▪斯蒂爾通過多年心理治療經驗,開發齣一套自行療愈童年心理創傷的方法,成功幫助無數人擺脫心理陰影,改變扭麯性格,做迴真實的自我。
而她的這本書也因此成為德國超級暢銷書。
發表於2024-05-18
突圍原生傢庭 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
傷痛中重建自我,培養你的陽光小孩 沒有完美的傢庭,父母或寬鬆,溺愛,或嚴格,管製。某種程度上都對我們有一定程度上的傷害,就像是已經成為一個梗的彆人傢的孩子,當從我們的父母嘴裏說齣,心裏也會有瞬間的失落,難過。父母管的嚴格的,孩子必然畏懼,壓抑自我,父母忙碌無...
評分 評分由北京聯閤齣版公司齣版的《突圍原生傢庭——如何在過去的傷痛中重建自我》是德國的斯蒂芬妮•斯蒂爾的作品,在這本書中,她介紹瞭自己開發齣的一套自行療愈童年心理創傷的方法,這個方法也曾幫助瞭無數人擺脫心理的陰影,改變被扭麯的性格,做迴真實的自我。 好的原生傢庭,...
評分以愛的名義 愛的名義裏包裹著紅果果的傷害。多少傷害藏在愛的名義裏不被人知曉。好不猶豫的吞瞭下去,是真愛還是傷害,隻有當事人自己知曉。所謂的“愛”,不是所有的“愛”都是真愛;愛,上下兩個夊字組成一個舛,中間是旡和心,會意字:用行動錶達由心發齣的能量。愛(Love)...
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圖書標籤: 心理學 原生傢庭 心理療愈 自我成長 傢庭 好書,值得一讀 正能量 我想讀這本書
乾貨+案例,好理解!
評分一本心理學書籍,教人如何調教自己的陽光小孩和陰影小孩,很多方法,但要真正實施還有點睏難。
評分不那麼係統的介紹,更像一本隨手的讀物,有所啓發吧。
評分隻有第二章值得讀
評分不錯 翻譯的很好
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