妈咪姚的孕产减压手记 2025 pdf epub mobi 电子书

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妈咪姚的孕产减压手记 2025 pdf epub mobi 电子书著者简介

姚凤娇，中国传媒大学硕士、极北学院导师、生态中国体验教育公益联盟发起人之一，

既是新浪微博十大母婴号“妈咪姚”，也是当年因一张合影被网友关注的“第二代度娘”。

从升级为妈妈开始，以科学的养育理念、美育的生活方式，逐渐成为被大家认可的职场辣妈红人，也是新时代妈妈的典型代表，影响着包括青年群体、妈妈群体等在内的多层次受众，目前是微博粉丝88万、宝宝树粉丝31万、辣妈帮粉丝13万等全平台粉丝百万的新生代职场妈妈。

妈咪姚的孕产减压手记电子书图书目录

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中国古代碑帖经典彩色放大本 2：王羲之尺牍 2 奉对帖诸贤帖奉告帖等58幅行书草书毛笔软笔书法字帖临摹赏析原碑原帖

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发表于2025-04-03

妈咪姚的孕产减压手记 2025 pdf epub mobi 电子书

喜欢妈咪姚的孕产减压手记电子书的读者还喜欢

妈咪姚的孕产减压手记电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

和作者姚姚一样，我从小也是一个对小孩没有抵抗力的人，对于小孩子的爱，似乎是我的本能，一只来自母性的本能。而成为妈妈，同样也是我的梦想，我的女儿也是在计划中如约而至。还记得宝宝出生的第二天，医院为我们举办了庆生会，亲友突然问我当下是什么感受时，我看着怀里那个...

评分☆☆☆☆☆

每个正在备孕，已经怀孕，甚至已经生了娃的妈妈都需要这样一本书。这本书里面详细地分为孕育篇、产后篇和育儿篇，孕育篇里面有丰富的备孕知识，还有作者备孕时的心路历程，我们就发现，每个人在每个阶段，都会遇到挑战，都要迎难而上，妈咪姚讲述了自己在生产时，也遇到了困难...

评分☆☆☆☆☆

“与你二次成长”这句话一下触动了我。在这之前，我认为生孩子是一个负担，简直是牺牲自我。作者的这个标题，表达了一个很好的观点，孩子会和成年人共同成长，这两代人之间是个平等的关系。 1个小时，差不过就能看完，多少有些收获。里面很多的建议，对即将孕育宝宝的人来说...

评分☆☆☆☆☆

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出版者:

作者:姚凤娇

出品人:

页数:295

译者:

出版时间:2019-10

价格:49

装帧:平装

isbn号码:9787515357546

丛书系列:

图书标签: 好书，值得一读心灵成长孕产心理孕产让自己更完美治愈系有用自我认知

妈咪姚的孕产减压手记 2025 pdf epub mobi 电子书图书描述

百万粉丝母婴亲子大号“妈咪姚”的孕产减压手记，让每个妈妈一“生”无忧，享受好孕生活。

书中从孕育篇、产后篇到成长篇三个部分，帮助每位妈妈顺利度过从备孕到产后育儿的焦虑期，无论是迷茫紧张的新手妈妈，还是孕育二胎的焦虑妈妈，这本书都可以为你提供全程暖心陪伴，轻松减压。

这里有内容满满的干货：

成为妈妈前的准备：是时候当妈妈了

月子期休养与复原：坐个像皇后一样的月子

产后瘦身：这个虎背熊腰的胖子是谁？

产后修复：不可忽视的产后修复

产后抑郁：黑天使VS白天使

背奶与断奶：甜蜜的负担

每一个你在担忧或正在经历的困惑与问题，这里都有解答。

这里还有闺蜜般的贴心呵护：

难熬孕初期：孕吐与孕期焦虑

新手妈妈进阶：那些难忘的*次

身份转变：那些成为母亲才会有的“光”

全职妈妈vs职场妈妈

如何美育：生活美学家

妈妈的时间管理术

每一阶段你所经历的焦虑与抑郁，这里都有解药。

妈咪姚的减压手记从备孕期、孕期、产后及妈妈期帮助读者，在书中享受双重收获：一是补给干货，提前知晓和预防那些在成为辣妈的路上知道的或者不知道的“坑”，避开错误的做法和方向；二是共情同心，成为母亲的路上，有期待也有失望，有惊喜也有迷惘，如何与我们的小生命一起“二次成长”，一起“越来越好”，这里的文字，就能帮你找到答案。

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妈咪姚的孕产减压手记 2025 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

之前就在微博上关注了妈咪姚，终于等到新书出版了，拿到书的那一刻，感觉质量非常好，而且还看到了很多妈咪姚孕期的照片，很励志啊，妈咪姚真的很坚强，相信孕期的妈妈看完这本书，也会少了很多焦虑。安利给大家！！

评分☆☆☆☆☆

好书

评分☆☆☆☆☆

书中分三个部分孕育篇、产后篇和成长篇，每篇都干货满满。准妈妈可以提前知晓和预防那些在成为母亲路上知道或者不知道的坑，你所遇到的困惑与问题，这里的文字都能解答。想成为一个新时代女性，想成为一个优秀的母亲必读之书~

评分☆☆☆☆☆

读完这本书的感受就是，作者是非常认真地写作本书。内容非常全面，而且特别实用。涉及新手妈妈面对的各个方面，包括怎么做怀孕准备，如何应对孕吐，怀孕期间需要注意什么，怎么坐月子，如何背奶断奶，产后如何瘦身、修复，如何应对产后一系列的问题，比如抑郁、脱发、睡眠，还有如何应对焦虑情绪，作者都给出了解答，很有帮助。新手妈妈手有此书，就可安心了。

评分☆☆☆☆☆

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