本本书屋

 本本书屋 logo

十分钟冥想 2024 pdf epub mobi 电子书

十分钟冥想
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

十分钟冥想 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

安迪·普迪科姆（Andy Puddicombe）

冥想及正念专家。从小就接触冥想，20岁出头时决定从大学辍学，去喜马拉雅山区修习冥想。这开启了一段长达10年的人生旅程，他走遍了世界，一度皈依佛门。2004年还俗后，他返回伦敦，在舞蹈与戏剧艺术学院取得马戏艺术专业的学位，并创建了“头脑空间”项目，帮助大众从冥想和正念中获益。

安迪曾接受许多国际媒体的专访，诸如《VOGUE》《纽约时报》《金融时报》《企业家》《男性健康》《时尚先生》等。他还经常出现在电视和网络节目中，曾上过英国BBC、《奥兹医生秀》、Netflix网站，并登上了TED演讲台。他著有一系列冥想入门的畅销书，包括《十分钟冥想》《正念饮食指南》《正念孕期指南》等。

译者简介

王俊兰　中国矿业大学英语语言文学专业硕士，现任教于河南省商丘市柘城县第二高级中学，具有多年的图书翻译经验，有《人生定位》《正念：此刻是一枝花》《唤醒老虎：启动自我疗愈本能》《理解人性》等十几部译著。

王彦又　河南科技大学外国语言学及应用语言学硕士，现任教于郑州工业应用技术学院，讲师，近年来公开发表科研论文10篇，主持市厅级项目4项，多次参与星火英语四、六级考试材料的撰写。

十分钟冥想 电子书 图书目录

下载链接在页面底部


点击这里下载
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接
想要找书就要到 本本书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-02

十分钟冥想 2024 pdf epub mobi 电子书

十分钟冥想 2024 pdf epub mobi 电子书

十分钟冥想 2024 pdf epub mobi 电子书


喜欢 十分钟冥想 电子书 的读者还喜欢


十分钟冥想 电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

不管是突出其来的疫情，还是因疫情带来的就业的压力、暴跌的股市等各种困难，这些巨大的变化和不确定性冲击着每一个普通人。 不少人在这困境中出现了心理问题，内心痛苦万分。其实，大多数心理痛苦来源于我们企图逃避心理痛苦的结果。事实上，我们为了逃避痛苦而在有意识与无意...  

评分☆☆☆☆☆

看到书封面的瞬间，觉察到轻慢心的升起。 全身家居服甚至拖鞋的冥想者，????盆栽，小狗造型的凳子，风撩起窗帘的一角偷看，这哪里是一个修行者的样子呢？ 对学习冥想五年、实修8600多小时的我来说，这就是本小人书吧。这心理，导致我收到书三个月还没打开过，直到这次疫情才让...

评分☆☆☆☆☆

不管是突出其来的疫情，还是因疫情带来的就业的压力、暴跌的股市等各种困难，这些巨大的变化和不确定性冲击着每一个普通人。 不少人在这困境中出现了心理问题，内心痛苦万分。其实，大多数心理痛苦来源于我们企图逃避心理痛苦的结果。事实上，我们为了逃避痛苦而在有意识与无意...  

评分☆☆☆☆☆

类似图书 点击查看全场最低价
出版者:机械工业出版社
作者:［英］安迪·普迪科姆（Andy Puddicombe)
出品人:
页数:336
译者:王俊兰
出版时间:2019-12
价格:59.00
装帧:平装
isbn号码:9787111639824
丛书系列:

图书标签: 冥想  心理学  个人管理  思维  心灵  修行  放松  能力-冥想   

十分钟冥想 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

许多人听说过冥想的诸多益处，如减轻压力、抑郁和焦虑，提升专注力、记忆力和创造力，改善睡眠，戒掉各种瘾，缓解身体疼痛，增强免疫力等，而且这些益处都得到了科学的证明。

然而，你可能依然对冥想有许多疑虑：

“我不想和宗教扯上关系。”

“我都这么忙了，哪里还有时间练习冥想？”

“我找不到安静的地放来冥想！”

“我试过冥想，但我根本没法清空头脑！”

本书可以帮助你解决心中疑虑，让你从冥想中轻松获益：

“冥想与宗教无关，它只是一种安顿身心、获得真正快乐的工具。”

“每天只要十分钟，不影响你的日程安排。”

“不需要寻找安静的地方，随时随地都能练习冥想。”

“冥想并非清空头脑，而是不加评判地观察内心。”

安迪·普迪科姆擅长运用精妙比喻帮助你理解冥想的精髓，带领你学习一些简单易学且非常有效的冥想方法，将其融入你的生活、工作和内心。每天给自己十分钟，就能给生活带来巨大变化。从《十分钟冥想》开始，爱上冥想，拥抱清醒、平和与快乐。

超过2000万人将冥想奉为高效缓解压力和精神疲劳的治疗方法。200位行业代表人物中，超过80%的人有每天练习冥想的习惯；苹果、谷歌、英特尔均为员工提供冥想课程，将其视为成功和创新的关键。

十分钟冥想 2024 pdf epub mobi 电子书
十分钟冥想 2024 pdf epub mobi 电子书
想要找书就要到 本本书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

十分钟冥想 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

难以做到

评分☆☆☆☆☆

里头的比喻很有帮助

评分☆☆☆☆☆

非常棒的一本书，提升觉知 觉醒 觉察 只要我们自己有信心，坚持住就一定会有意外收获 因为我已经有了收获

评分☆☆☆☆☆

像一本心灵交流的阐述，很轻松也很实用

评分☆☆☆☆☆

方法很简单，关键在于平时的练习

十分钟冥想 2024 pdf epub mobi 电子书

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接




相关图书



服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org

© 2024 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本书屋 版权所有