具体描述
母亲因癌症去世；
父亲患精神疾病；
姐姐强大却冷漠；
wei一相依为命的哥哥因抑郁症自杀。
所有的黑暗汹涌而至，主人公也曾想一了百了。但她觉得，既然活着，一定有什么更值得留恋的美好事物，于是她一点一滴地慢慢放下过往。虽然过程百般煎熬，但挺过去后，她迎来了重生，也终于不负母亲和哥哥的期望，成了一个对社会有用的人。
书里每一段描写都感人至深，细细读来，会让你觉得这便是人生。每个人的一生中都有一段至暗时刻，只要挺过来，就能重生。
一、高居英国图书榜单前十名
这是一个抑郁症患者自我救赎的真实回忆录，持续高居英国好书榜单前十名的位置。科幻巨作《机械姬》编导亚历克斯·嘉兰倾情推荐，已被7个国家引进版权并出版。这是一部温暖的、令众多读者爱不释手的书籍。
二、每个人都可以在这本书里找到自己
本书根据作者的真实经历改编，文风虽然轻松，但每一段描写都饱含丰厚的感情。对于抑郁症患者或者情绪处在低谷的人来说，蕞大的伤害不是你得了心理疾病，而是没人觉得你病了，他们只是觉得你想太多。作者在书里详细描写了这种时刻该如何自处，每一个需要治愈的人都可以在书中找到自己。
三、隧道尽头，一定有光
蔡康永曾说：“隧道的尽头，一定有一丝微光。”每个人的一生中都会有这样一段至暗时刻，我们无处倾诉，无法逃脱，但只要我们能都挺过这些极度悲伤的时刻，就能获得重生。书中附带专业的小贴士，告诉你如果你不幸得了抑郁症或身边的人正在被抑郁症折磨，你该怎样避开误区，正确地走出情绪低谷。这是一本温情又实用的，值得阅读的高品质书籍。
作者简介
【英】塔拉.拉尔（Tara Lal）
畅销书作家，心理理疗师。出生于伦敦，现居住于悉尼。她受过专业的防自杀训练，现工作于澳大利亚黑犬研究所。黑犬研究所是一家致力于帮助人们度过危机时刻的社会机构。
目录信息
引言
一 万物皆有所归
1
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二 在黑暗中前行
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三 此刻我真正的活着
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结语
· · · · · · (收起)
读后感
塔拉三姐弟母亲早逝，父亲有精神疾病，他们用不同的态度来面对这一切姐姐冷漠而强大的，哥哥在迷茫中选择了自杀，而塔拉靠哥哥亚当的思维想法活了下来，但发现这不是自己想要的生活。 这是一条难走的路，遭遇了那么多人生变革，人生的起伏就是如疾病，来如山倒，去如抽丝。在自...
评分塔拉三姐弟母亲早逝，父亲有精神疾病，他们用不同的态度来面对这一切姐姐冷漠而强大的，哥哥在迷茫中选择了自杀，而塔拉靠哥哥亚当的思维想法活了下来，但发现这不是自己想要的生活。 这是一条难走的路，遭遇了那么多人生变革，人生的起伏就是如疾病，来如山倒，去如抽丝。在自...
评分塔拉三姐弟母亲早逝，父亲有精神疾病，他们用不同的态度来面对这一切姐姐冷漠而强大的，哥哥在迷茫中选择了自杀，而塔拉靠哥哥亚当的思维想法活了下来，但发现这不是自己想要的生活。 这是一条难走的路，遭遇了那么多人生变革，人生的起伏就是如疾病，来如山倒，去如抽丝。在自...
评分塔拉三姐弟母亲早逝，父亲有精神疾病，他们用不同的态度来面对这一切姐姐冷漠而强大的，哥哥在迷茫中选择了自杀，而塔拉靠哥哥亚当的思维想法活了下来，但发现这不是自己想要的生活。 这是一条难走的路，遭遇了那么多人生变革，人生的起伏就是如疾病，来如山倒，去如抽丝。在自...
评分塔拉三姐弟母亲早逝，父亲有精神疾病，他们用不同的态度来面对这一切姐姐冷漠而强大的，哥哥在迷茫中选择了自杀，而塔拉靠哥哥亚当的思维想法活了下来，但发现这不是自己想要的生活。 这是一条难走的路，遭遇了那么多人生变革，人生的起伏就是如疾病，来如山倒，去如抽丝。在自...
用户评价
这本书的书名，本身就像一个精心设计的引子，它用一种极其贴近生活的方式，触碰到了我们内心深处最柔软的角落。生活从来都不是一帆风顺的，我们总会在某些时刻感到疲惫，感到失落，甚至想要放声大哭。然而，在这个喧嚣的世界里，我们往往学会了克制，学会了在公众面前保持体面，而那些想要哭泣的冲动，便被小心翼翼地藏在了心底。但与此同时，我们也在努力寻找一种方式来缓解这份压抑，而“更想喝一杯奶茶”，恰恰是许多人共同的心灵慰藉。它不仅仅是一种饮品，更是一种象征，象征着在疲惫不堪时，给自己的一份奖励，一种对脆弱的自我接纳，一种在失落中寻找希望的微小行动。我能想象，书中会描绘出各种各样的人物，在不同的场景下，经历着相似的情感。也许是一个在职场上备受挫折的年轻人，在深夜里，望着电脑屏幕上的失败报告，眼眶湿润，但他选择起身，去楼下便利店买一杯冰凉的奶茶，让那份甜意驱散内心的苦涩。又或许是一个在家庭中默默付出的女性，承担着巨大的压力，但在忙碌之余，她会给自己一点属于自己的时间，享受一杯香浓的奶茶，让那份温暖重新点燃生活的希望。这本书的书名，已经足够引人入胜，它承诺的，不仅仅是一个故事，更是一种情感的共鸣，一种对生活中那些不易被察觉的脆弱与坚韧的深刻洞察，让我对这本书的内容充满了好奇与期待，渴望在字里行间找到属于自己的那份理解和力量。
评分“虽然很想哭，但更想喝一杯奶茶”——光是这个书名，就已经在我脑海中描绘出了一幅幅生动的生活画卷。我脑海里浮现出的是那些平凡日子里，不经意间被触动的细微情感。也许是在工作日里，面对堆积如山的文件和无休止的会议，感到一种深深的无力感，眼眶微微发热，但就在这时，同事递来一杯热气腾腾的奶茶，那份温暖和甜意瞬间冲淡了内心的苦涩，仿佛所有疲惫都被这杯饮品稀释。又或者是在感情受挫后，独自一人走在回家的路上，城市霓虹闪烁，却照不亮内心的阴霾，泪水在眼眶里打转，然而，一个念头闪过——去楼下的奶茶店，点一杯最喜欢的口味，看着店员熟练地操作，闻着空气中弥漫的香气，最后捧着那杯温热的奶茶，在夜晚的微风中，感受着那份属于自己的、不被打扰的慰藉。这本书的书名，触及到了现代人普遍存在的一种情感状态：我们在面对生活压力时，常常会感到脆弱和无助，但同时，我们也在努力寻找属于自己的应对方式，一种既能承认脆弱，又能积极寻求慰藉的方式。我期待书中能有更多这样的情节，深入剖析这种“以甜治愈苦”的心理，展现那些在平凡生活中的坚韧与温柔，让我们看到，即使身处困境，也能找到属于自己的那份小确幸，以及那种在看似微不足道的选择中，透露出的强大生命力。
评分“虽然很想哭，但更想喝一杯奶茶”——这个书名，仿佛是用最细腻的笔触，勾勒出了现代都市人内心深处的一种集体情绪。它不是在否认我们所经历的痛苦，而是以一种更积极、更温柔的方式，展现了我们在面对困境时，如何寻求自我疗愈和情感慰藉。我脑海中闪过无数个场景：也许是某个周五的晚上，结束了一周的忙碌，身心俱疲，看着窗外熙熙攘攘的人群，内心涌起一股难以名状的失落感，眼眶微微湿润，但就在这时，一个念头：“去楼下那家新开的奶茶店，尝尝看那个限定口味。”这种选择，看似微不足道，却蕴含着一种强大的生命力，一种在承认脆弱的同时，依然选择拥抱生活、给自己注入活力的智慧。我很好奇，作者将如何描绘这种“以小确幸抵御大悲伤”的心路历程？是通过那些在感情中受伤后，依然选择相信爱情的勇敢女孩？还是通过那些在工作压力下，却努力维持生活仪式感的都市白领？亦或是通过那些在平凡生活中，发现细微美好的普通人？这本书的书名，本身就充满了共情的力量，它预示着一段关于如何在生活的起伏中，找到属于自己的那份温暖与力量的旅程，一段关于如何与内心的脆弱和解，并从中汲取前行动力的深刻探讨，让我对这本书的内容充满了好奇与期待，渴望在字里行间找到属于自己的那份理解和慰藉。
评分“虽然很想哭，但更想喝一杯奶茶”——这不仅仅是一个书名，更像是一种生活哲学，一种在压力与自我关怀之间找到平衡的艺术。它触及了当代人内心深处最柔软的部分，那些在日常奔波中被压抑的情绪，那些不为人知的委屈和失落，都在这个书名的暗示下，悄然浮现。我能想象到，在某个阴雨绵绵的午后，当生活的重担似乎压得人喘不过气来，眼泪在眼眶里打转，然而，一个念头闪过：去楼下的那家奶茶店，点一杯加满珍珠的奶茶，让那甜腻的液体滑过喉咙，带着咖啡因的微醺，带来片刻的安宁。这种选择，并非是对痛苦的逃避，而是一种更深层次的自我抚慰，一种在承认脆弱的同时，依然选择拥抱生活、给自己注入能量的智慧。我很好奇，作者是如何描绘这种情感的？是那些在深夜里，看着窗外万家灯火，却感到一丝孤寂的时刻？还是在一次次不如意的尝试后，不愿让失望吞噬自己，转而选择一杯奶茶来重新振作？这本书的书名，本身就充满了画面感和情感张力，它预示着一段关于如何在平凡生活中，找到并守护自己那份小小幸福的旅程，一段关于如何与内心的脆弱和解，并从中汲取力量的深刻探讨，让我对这本书的内容充满了无限的期待，渴望能从中找到共鸣，也学到一些应对生活酸甜苦辣的智慧。
评分这本书的书名，像一个温柔的咒语，轻易地召唤出我内心深处那些不愿被轻易触碰却又真实存在的情感。我总觉得，生活就像一条蜿蜒曲折的小溪，时而波澜壮阔，时而平静无语，而我们每个人，都在这条溪流中努力寻找属于自己的那份安宁。有时候，那些压抑在心底的委屈和失落，会像被困住的鱼儿一样，在胸腔里不安地游弋，渴望着一次彻底的释放。然而，就在我们以为自己即将被这股情绪淹没的时候，那个小小的念头——“更想喝一杯奶茶”——就像一缕阳光，穿透了乌云，带来了最直接也最纯粹的慰藉。它不是在否定我们感受到的痛苦，而是在提供一种与痛苦共处的方式，一种在低谷中自我疗愈的温柔指南。我很好奇，作者是如何捕捉到这种微妙的心灵律动的？是那些在深夜里无眠的时刻，是对着窗外的星光，心中涌起的淡淡忧伤？还是在人群熙攘的街头，感受到孤独时的那种无声呐喊？亦或是在经历了一次失败后，不愿让泪水沾湿枕巾，转而选择给自己一杯甜美的慰藉？这本书的题目，已经足够引人入胜，它承诺的不仅仅是故事，更是一种能引起强烈共鸣的情感体验，一种在平凡生活中发现不凡力量的视角，让人迫不及待地想去一探究竟，去感受那份在想要哭泣时，依然能够找到慰藉的温暖。
评分这本书的书名本身就有一种直击人心的力量，仿佛一句潜藏已久的内心独白被悄然捕捉，然后以最温柔也最直接的方式呈现在我们面前。在翻开它之前，我脑海中就已经勾勒出了无数个关于“想哭”与“想喝奶茶”的场景。是那种在忙碌奔波了一整天后，疲惫感像潮水般涌来，肩膀上的担子重得几乎让人喘不过气，然而，此时此刻，最能治愈这一切的，不是一个拥抱，也不是一句安慰，而是一杯温热（或者冰爽）的奶茶。那种甜腻，那种香醇，能够瞬间抚平内心的褶皱，让那些即将滑落的泪滴，在舌尖上化为一丝丝甘甜，仿佛整个世界都被这杯奶茶包裹，变得柔软而温暖。我甚至能想象到，当捧着那杯奶茶，看着它在眼前冒着热气，或者感受着冰凉的杯壁触碰指尖时，那种细微的、确切的幸福感，是多么的真实而强大。它不仅仅是一种饮料，更是一种情感的载体，一种在脆弱时刻能够给予我们力量的慰藉。我期待着，这本书能够深入挖掘这种情感的复杂性，让我们看到，在看似简单的“想喝一杯奶茶”背后，隐藏着多少不为人知的故事，多少需要被理解的无奈，以及多少在失落中寻找出口的勇气。它或许描绘了一个在现实压力下，依然努力保持生活温度的个体，也或许是在提醒着我们，即使在最艰难的时刻，也别忘了给自己留一点甜，留一点属于自己的，小小的、确切的幸福。
评分这本书的书名，如同一句悄悄话，却又拥有着直抵人心的力量。它精准地捕捉到了一种在现代生活中非常普遍的情感状态：我们并非没有烦恼，也并非没有泪水，但我们总能在那些最需要慰藉的时刻，找到一个属于自己的出口，一个能够让我们暂时卸下沉重，重新积蓄力量的温柔角落。我脑海中闪过无数个画面：也许是一个在异乡打拼的年轻人，面对着孤独和思念，想要痛哭一场，但最终还是决定走进一家熟悉的奶茶店，点一杯香浓的奶茶，让那份甜腻安抚内心的波动。又或者是一个在家庭中默默付出的母亲，疲惫不堪，但为了不让家人担心，她会选择在孩子睡着后，独自一人，享受一杯属于自己的奶茶时光，那份甘甜，是对她辛劳的最好犒劳。这本书的书名，让我感受到一种深深的共情，它不是在宣扬逃避，而是在倡导一种积极的自我关怀，一种在承认现实的艰难的同时，依然不放弃对生活的热爱和追求。我期待着，这本书能通过细腻的笔触，展现出这种情感的层次和多样性，让我们看到，在看似简单的“想喝奶茶”背后，隐藏着多少不为人知的坚持、勇敢和对生活的热情。它像一个隐喻，告诉我们，即使在最困难的时候，我们依然有选择让自己好过一点的权利，并且，这种选择本身，就是一种力量。
评分这本《虽然很想哭，但更想喝一杯奶茶》的书名，简直就像是为我们这些在生活中摸爬滚打的普通人量身定做的。它没有那些虚无缥缈的励志口号，而是用一种极其接地气的方式，触碰到了我们内心最真实的柔软。我脑海中浮现出的是那些被生活琐事缠身的夜晚，可能是工作上的瓶颈，可能是人际关系的摩擦，又或是仅仅因为天气不好，都会让心情跌入谷底，眼泪仿佛随时都会夺眶而出。然而，就在我们即将被这股负面情绪吞噬的时候，那个微小的、却又无比确切的念头出现了：“去楼下的奶茶店，点一杯加料十足的奶茶。”这不仅仅是为了满足口腹之欲，更是一种对自我的关怀，一种在承认脆弱的同时，依然选择积极面对生活的姿态。这本书的书名，已经足够吸引人，它承诺的，不仅仅是几个故事，更是一种能够引起强烈共鸣的情感体验。我期待着，书中能描绘出更多这样 relatable 的场景，展现出在平凡生活中，人们是如何通过一些微小的、却又意义非凡的举动，来对抗生活的失落，来寻找属于自己的那份慰藉和力量。它或许会讲述一个在异乡奋斗的年轻人，在遭受挫折后，如何在一杯奶茶中找到前进的动力；又或许会描绘一个在婚姻中感到疲惫的女性，如何在忙碌的生活中，给自己留下一份属于自己的小确幸。这本书的书名，本身就充满了画面感和情感张力，它勾勒出了一幅幅关于如何在现实与情感之间，找到平衡与慰藉的生动画面，让我迫不及待地想去探寻，那些隐藏在“一杯奶茶”背后的，关于坚持、关于勇气、关于生活的热爱的故事。
评分“虽然很想哭，但更想喝一杯奶茶”——这个书名，就像一道柔和的光，照亮了我们日常生活中那些不为人知的角落。它没有回避生活中的艰难，却在艰难中提供了一种温情脉脉的解决方案。我脑海中浮现出的是那些被生活磨平棱角的普通人，他们在工作中承受着压力，在人际关系中感受着疏离，在无数个平凡的日子里，内心深处总会泛起一些难以言说的情绪。这时候，眼泪似乎是唯一的出口，但我们内心深处却有一个声音在呐喊：不，我不想让泪水打湿我的妆容，我不想让脆弱暴露在别人面前，我只想去那个熟悉的奶茶店，点一杯我最爱的口味，让那香醇的甜味，包裹住我所有无处安放的情绪。这种选择，是一种对自我尊严的维护，也是一种对生活的热爱，它告诉我们，即使在最脆弱的时刻，我们依然可以选择一种积极而温柔的方式来面对，而不是被悲伤所吞噬。我很好奇，作者会如何描绘这种“以甜治愈苦”的心路历程？是通过那些职场新人初入社会的迷茫与挣扎，还是通过那些在感情中受伤后，却依然选择相信爱情的坚韧？亦或是通过那些在家庭矛盾中，努力维系温暖的平凡女性？这本书的书名，本身就充满了故事性，它勾勒出了一个在现实与情感之间，寻找平衡与慰藉的生动画面，让我迫不及待地想去探寻，那些隐藏在“一杯奶茶”背后的，关于勇气、关于坚持、关于生活的热爱的故事。
评分这本书的书名，简简单单的一句话，却道出了太多人的心声，它像一把钥匙，轻轻一拧，就打开了我内心深处一个尘封已久的心结。我们都是生活在时代的洪流中的个体，有理想，有追求，但更多时候，是面对着接踵而至的挑战和不如意。当那些压力如同潮水般涌来，当内心的委屈和失落找不到宣泄的出口，我们可能会感到一种想要哭泣的冲动。然而，在这个追求效率和坚强的社会里，泪水似乎成了一种奢侈，一种软弱的表现。但与此同时，我们总能在某个不经意的瞬间，涌起一个同样强烈的念头：一杯奶茶。那种温热的触感，那种香浓的甜味，就像是来自生活最温柔的拥抱，瞬间就能抚平内心的波澜，让我们重新找回平静和力量。我期待着，这本书能通过细腻而真实的人物描写，展现出这种情感的普遍性。它或许会讲述一个在城市角落里默默奋斗的追梦者，在一次次失败后，不是选择沉沦，而是走进一家灯火通明的奶茶店，感受那份人间的温暖。又或许会描绘一个在生活中遭遇挫折的普通人，在感到孤独无助时，不是任由眼泪肆虐，而是选择一杯奶茶，让那份甜美驱散内心的阴霾。这本书的书名，本身就充满了治愈的力量，它传递的是一种积极的生活态度，一种在承认脆弱的同时，依然不放弃对美好生活的向往和追求，让我对书中即将展开的每一个故事，都充满了无限的期待。
评分2020年第47本
评分2020年第47本
评分硬给这书安个无关的中文名，好low.
评分不知道为什么，这本书一点都没有打动我。按理说，妈妈去世，哥哥自杀，爸爸精神出问题，这样的故事很容易让人同情，感慨，然而并没有……
评分更喜欢第一章，可惜直到结束大概也没找到真的对抗心理疾病的方式。另外，题目和整个故事没有一点关系。
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