发表于2024-11-27
拒绝生病:预防和遏制致命慢性疾病的65条科学法则(乔布斯主治医师大卫?阿古斯博士全新力作!《纽约时报》畅销书,全球畅销18个国家和地区) 2024 pdf epub mobi 电子书
图书标签: 健康 科普 疾病 医学 养生 当当 营养学 脑科学
#学习心得#这本书说的基本是一些老生常谈的建议,如果你没时间看的话,可以直接翻到最后的附表和清单。其实,怎么保持健康,大家心里都有数。只是在面临美食的诱惑,工作的压力,手机的勾引时,人都会习惯性的满足当下的需求,而忽略保持健康带来的长期好处。
评分这些建议大部分都耳熟能详,关键是能否做到,做到什么程度。有一些清单可以参考。多次出现每年定期接种流感疫苗????
评分都是接地气的基本建议,期望过高以至于觉得写得太简单,不像本书像个公众号。收获有些,比如阿斯匹林的作用,维生素不能总吃。。。
评分老是吃垃圾食品的我需要再读一本意志力的书改掉
评分都是常识吧,除了阿司匹林当饭吃
拒绝生病:预防和遏制致命慢性疾病的65条科学法则(乔布斯主治医师大卫?阿古斯博士全新力作!《纽约时报》畅销书,全球畅销18个国家和地区) 2024 pdf epub mobi 电子书