叙事改变人生

出版者:中信出版集团

作者:[美]保罗·多兰

页数:264

译者:何文忠

出版时间:2020-3

价格:59.00元

装帧:平装

isbn号码:9787521713787

具体描述

在日常生活中，充斥着大量的大众习以为常的、深刻影响大众认知和行为的“普遍共识”——“社会叙事”：我们应该事业有成、应该追寻真爱、应该养育孩子，等等。这些“美好生活的神话”对我们的所思所想、所作所为都做出了规范，无论我们是否喜欢，它们都会影响我们。有时它们确实能给生活提供指导，让我们活得更简单、轻松。

但作者对此进行了质疑——这些传统的“社会叙事”，本质上还是“故事”，并非源于现实生活中的真人真事。那么，对我们的观念和行为影响颇深的“社会叙事”有哪些？如何看清“社会叙事”的真相？作者从经济学、行为学、心理学、社会学的视角对此进行了开创性的研究，从“追求”“关系”“负责”三部分进行讲解，试图重塑人们对“社会叙事”的认知，并尖锐地指出：大众常常被默认为正确的“社会叙事”所欺骗和蒙蔽，从而不知不觉地陷入“叙事陷阱”——那些“社会叙事”可能是谎言。

作者对长期以来影响我们认知和行为的“社会叙事”传统观念进行了剖析，使我们得以反思和重新审视自己的观念，解放思想，并了解正确的认知和行为到底是什么，我们该怎么做才能生活得更幸福。

作者简介

保罗·多兰（Paul Dolan）

伦敦政治经济学院行为科学教授，心理与行为科学系主任。

曾在普林斯顿大学做访问学者，与丹尼尔·卡尼曼密切合作。

美国国家科学院测量国民幸福感小组研究员。

英国国家统计局国家幸福咨询论坛成员。

英国政府首席学术顾问。

国际知名的幸福、行为和公共政策专家。

目录信息

前 言 // 005
第一篇 追求
1 财富
越富有就越幸福？ / 005
比较心理 / 009
炫富心理 / 013
昂贵又重要的房子 / 015
小结 / 018
2 成功
就业 / 022
职业 / 023
工作时间 / 025
阶级天花板 / 031
社会流动之谜 / 034
小结 / 037
3 教育
学历越高越幸福？ / 041
智力 / 045
阶级跃升 / 047
阶级中的教育 / 049
教育造福社会 / 052
为教育埋单 / 054
小结 / 056
本篇总结 / 059
第二篇 联系
4 婚姻
找到真爱 / 068
爱是什么？ / 070
爱，至死方休 / 074
当爱情走上离婚法庭 / 079
可怜的单身族 / 081
小结 / 084
5 一夫一妻制
我结婚了，不约 / 089
天性里的不忠 / 092
渴望出轨 / 095
不忠的后果 / 097
挣脱束缚 /100
小结 / 102
6 孩子
规则难逃？ / 107
不要孩子的原因 / 111
你的幸福与孩子 / 114
你孩子的幸福 / 118
成年的孩子 / 121
小结 / 123
本篇总结 / 126
第三篇 负责任
7 利他
看向山顶上的吉尔 / 134
分享是关心的表现 / 136
内心快乐 / 141
被误解的殉道者 / 142
同理心是敌人 / 145
看向山顶上的杰克 / 148
小结 / 151
8 健康
新的健康至上主义 / 155
身材批判 / 157
我希望在变老之前死去 / 161
否认死亡 / 166
小结 / 173
9 自由意志
一切尽在基因中 / 177
社会环境 / 178
环境很重要 / 179
随机性 / 183
自欺欺人 / 184
不要在他人问题上自我欺骗 / 186
影响才最重要，对吗？ / 190
小结 / 192
本篇总结 / 195
结 语 / 199
注 释 / 211
致 谢 / 243
· · · · · · (收起)

读后感

人生是一场在迷雾中找寻方向的游戏。有的人遵循“共识”，依照前人经验设定自己的人生方向；而有的人，他会打破“陈规”，走出不同寻常的路。 又到了我分享好书的时刻，今天要分享的书是来自美国著名作家保罗·多兰的《叙事改变人生》。 很多人将这本书当做是消遣时光的快餐文...

人生是一场在迷雾中找寻方向的游戏。有的人遵循“共识”，依照前人经验设定自己的人生方向；而有的人，他会打破“陈规”，走出不同寻常的路。 又到了我分享好书的时刻，今天要分享的书是来自美国著名作家保罗·多兰的《叙事改变人生》。 很多人将这本书当做是消遣时光的快餐文...

人生是一场在迷雾中找寻方向的游戏。有的人遵循“共识”，依照前人经验设定自己的人生方向；而有的人，他会打破“陈规”，走出不同寻常的路。 又到了我分享好书的时刻，今天要分享的书是来自美国著名作家保罗·多兰的《叙事改变人生》。 很多人将这本书当做是消遣时光的快餐文...

人生是一场在迷雾中找寻方向的游戏。有的人遵循“共识”，依照前人经验设定自己的人生方向；而有的人，他会打破“陈规”，走出不同寻常的路。 又到了我分享好书的时刻，今天要分享的书是来自美国著名作家保罗·多兰的《叙事改变人生》。 很多人将这本书当做是消遣时光的快餐文...

人生是一场在迷雾中找寻方向的游戏。有的人遵循“共识”，依照前人经验设定自己的人生方向；而有的人，他会打破“陈规”，走出不同寻常的路。 又到了我分享好书的时刻，今天要分享的书是来自美国著名作家保罗·多兰的《叙事改变人生》。 很多人将这本书当做是消遣时光的快餐文...

用户评价

老实说，我本来对这类探讨“潜意识语言学”的书籍有些免疫了，总觉得它们容易流于空泛的理论堆砌。但这本书的独到之处在于，它将那些高深的认知科学概念，用极其生活化的比喻和故事串联了起来，读起来完全没有门槛，却又充满智慧的重量。作者仿佛是一位经验极其丰富的“故事导游”，带领我们穿梭于意识与无意识的边界地带。我尤其喜欢他关于“未来的时间线”是如何被现在的“预期叙事”所塑造的论点，这颠覆了我过去那种线性的时间观。它让我意识到，我们对未来的想象，很大程度上是在为我们现在的行为提供“合理性证明”。如果你预设了一个灰暗的结局，那么你今天所做的每一个选择，都会不自觉地往那个结局靠拢。这本书就像一面魔镜，映照出我过去几年在某些决定上为何总是踌躇不前、自我设限的深层逻辑。阅读体验是震撼的，因为你发现，你过去引以为傲的那些“人生智慧”，可能不过是别人在你生命早期植入的、已经过时的程序代码。

这本书的节奏感处理得极其高明，它不是那种一气呵成的叙事，而是充满了巧妙的“留白”和“反转”。我特别欣赏作者在引用大量案例时所展现出的那种克制，他没有将读者的情绪完全推向一个预设的靶子，而是将关键的“钩子”抛给我们，让我们自己去思考和连接。比如，关于创伤记忆如何被“重构”的那一章，讲得极其冷静，几乎像是一份科学报告，但其中蕴含的情感力量却穿透力极强。它没有用煽情的方式去渲染痛苦，而是展示了“痛苦本身如何成为了定义我们的叙事框架”。我常常在阅读中停下来，合上书本，默默地回忆自己生命中那些关键的转折点，然后试图从作者提供的工具箱里，找到一把合适的钥匙，去重新开启那些被我锁死的“旧场景”。这本书的价值不在于它告诉你“世界是什么样的”，而在于它教你如何去辨别和重塑那个“你所相信的世界”。它的文字密度很高，需要反复咀嚼，但每一次回味，都会发现新的层次感和微妙的含义。

这本书的深度在于其对“集体叙事”与“个人身份”之间张力的探讨。它没有停留在“你自己的故事”这个微观层面，而是宏观地审视了社会文化背景是如何潜移默化地为我们提供了一套默认的、限制性的“成功脚本”和“失败模板”。作者用犀利的笔锋，撕开了那些被包装得光鲜亮丽的“主流叙事”的虚伪性，指出我们很多人不过是在被动地扮演着社会期待我们成为的角色。这种视角转换，让我感受到了巨大的释然和力量。释然是因为，我不再需要为自己没有遵循那条“标准上升通道”而感到内疚；力量则来源于，我意识到自己拥有选择“不参与”那场无效竞争的权力，并创造一个只属于我的、具有独特意义的叙事轨迹。全书的论证过程逻辑严密，引用的跨学科材料丰富且恰当，绝无故弄玄虚之感。这是一部严肃的、需要反复研读的思想工具书，它提供的不是慰藉，而是更清晰的、能够用于“战斗”的认知武器。

这本书简直是一次精神上的马拉松，跑下来感觉整个人都被重新洗涤了一遍。作者的笔触非常细腻，像是在用一把精巧的雕刻刀，慢慢地、耐心地打磨着那些我们日常生活中习以为常，却从未深入思考过的“叙事结构”。我印象最深的是其中对“自我批评的内部对话”的剖析，那种感觉就像是突然被拽出了自己思维的迷宫，站在一个上帝视角冷眼旁观自己的那些喋喋不休、自我设限的声音。书中并没有直接给出什么“成功学”的万能公式，而是更像是一个哲学探讨，引导你去审视，到底是什么样的故事，让你相信了自己能做什么，不能做什么。那种由内而外的震动，不是那种“读完立马就能飞起来”的虚幻激情，而是一种扎根于泥土的、坚实的理解：改变，是从重写我们脑海中那个底层的“剧本”开始的。读完后，我开始有意识地捕捉那些潜意识里跳出来的负面断言，然后用更具建设性的、更符合现实的“旁白”去替换它们。这过程虽然缓慢，但每一步都踏得无比踏实。

这本书的结构设计得如同一个精密的钟表，每一个章节的衔接都恰到好处，环环相扣，推动着读者不断深入到自我认知的核心地带。我不是那种容易被“心灵鸡汤”说动的读者，但这本书却用一种近乎手术刀般的精确性，剖析了“标签化”对个体生命力的吞噬过程。它没有要求你“积极乐观”，而是要求你“准确描述”。这种对语言精确性的追求，是全书最让我称道的地方。很多时候，我们被困住，不是因为能力不够，而是因为我们用来描述现状和自己局限性的“词汇”本身就带有强烈的负面暗示。作者展示了如何通过替换那些“判决性”的词语，来瓦解旧有的认知堡垒。读这本书时，我的笔记本上密密麻麻记满了替换词和重构句式，感觉自己像是在进行一场长达数百页的“语言重塑工程”。这绝对不是一本可以快速浏览的书，它要求你全身心投入到这场与自身“心魔”的对话之中。

反抗原则很少会是什么快乐的事情，却总是有意义，但它不应该总让人感觉如此艰难。

模糊的直觉碰撞到翔实的数据，豁然开朗，此处的叙事应有别名——成见、刻板印象、舆论压力。倾听内心感受，远离叙事陷阱，纯粹的幸福感是度量个体的尺规。财富、成功与教育的三大神话重复洗脑，大众人流汹涌，削足适履般附和与迎合，造就了压抑的高校生与沮丧的职场人，这是种南辕北辙的误导，与其崇拜金领高管的光环，不如支付体力劳动者有尊严的报酬。婚姻是份契约，被置换成必须履行的职责，生育是种选择，被框定为异性恋的种族义务，批量生产出失职痛苦的父母与貌合神离的夫妇。圣人的善行立起标杆，收获赞美的好人承受着沽名钓誉的唾骂，吐口水的键盘侠们拒绝承认，世俗的行动也能照耀到老弱病残。自由意志是人类从未触及的云端理想，或许，他们不是担心你特立独行，下场凄凉，而是忧虑你敲碎枷锁后，歌声嘹亮，嘲讽了群体的愚蠢与怯懦。

我毫不怀疑，如果我们接受这一事实，即我们的愿望、意愿和能力是由我们几乎无法控制的因素决定的，那么最悲惨的人理应得到最好的待遇。

比较客观的分析了一些观点。但是感觉此书更适合政策制定者，而不是个人。

看了开头..我以为好看 坑