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向自己要健康 2024 pdf epub mobi 电子书

向自己要健康
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向自己要健康 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

康宁 毕业于广西中医学院医学系，从事过医学临床、计划生育技术推广、优生优育普及、心理测试和咨询、企业营销和管理工作。现致力于健康生活知识的学习、研究和传播。

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发表于2024-11-25

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出版者:广西师范大学出版社
作者:康宁
出品人:理想国
页数:248
译者:
出版时间:2009.1
价格:25.00元
装帧:平装
isbn号码:9787563379682
丛书系列:

图书标签:  

向自己要健康 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

本书是作者多年来对自己学医、阅读的一个反思。作为医科毕业的她，年过四十才发觉自己对于健康知识了解甚少。于是她遍览各种健康书，希冀从中找到养生的要诀。她每天按照书上所说计算自己的运动量以及所需各种能量，结果却难以为继。后来她终于明白，健康生活其实很简单，只要记住一些常识和原则并贯之于生活中，一切就OK了。

在这本书里，作者将生理学、病理学、心理学、营养学理论和中西医养生方法等知识融会贯通，争取让大家都一看即会，一会就用。你可以像查字典一样，很方便地找到你想要的东西。

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