具体描述
你是否想和身边所有人都搞好关系？
面对别人的请求，你是否无法开口说不？
不想参加的聚会，是不是还要硬着头皮前去？
你是否总为各种关系所累，疲于应付？
……
其实，人际关系也像物品一样，如果不定期进行整理，我们的时间、能量、情感就会被消耗。整理人际关系，并不意味着单纯的丢弃或清除，而是要“日日省察我们的日常生活，改变已有的不良习惯”。作者通过对数十名关系达人的采访，并对数千人进行了问卷调查，收集了众多既现实又让人产生共鸣的案例，介绍了经过众多咨询公司证明有效的关系整理方法，掌握它们，你就能从沉重的人际关系的压力中摆脱出来。
请不要再对关系置之不理了，现在就开始整理吧！
TED超人气整理顾问的省时高效关系整理术，助力实现人生逆袭
作为“韩国首席整理咨询顾问”，作者初入职场时默默无闻，通过人际关系的整理，实现了从无名小职员到公司CEO的人生逆袭，在韩国掀起了整理空间、物品、人际关系的热潮。超过200000人因他而重获新生！！
每天15分钟，人际关系大清理，把有限的时间和精力留给值得的人
你是否想和身边所有人都搞好关系？面对别人的请求，你是否无法开口说不？不想参加的聚会，是不是还要硬着头皮前去？你是否总为各种关系所累，疲于应付？快跟尹善铉学习超级关系整理术，进行人际关系大清理，减少负累和羁绊，真诚又得体地拒绝自己不喜欢的人和不想做的事，摆脱不必要的责任感和负罪感，过上轻松和洒脱的生活，把有限的时间和精力留给值得的人！！
真实的案例+有效的方法，改善人际关系，提升幸福指数，从整理开始！
人际关系也像物品一样，如果不定期进行整理，我们的时间、能量、情感就会被消耗。整理人际关系，并不意味着单纯的丢弃或清除，而是要“日日省察我们的日常生活，改变已有的不良习惯”。作者通过对数十名关系达人的采访，并对数千人进行了问卷调查，收集了众多既现实又让人产生共鸣的案例，介绍了经过众多咨询公司证明有效的关系整理方法，掌握它们，你就能从沉重的人际关系的压力中摆脱出来。
作者简介
尹善铉，韩国 Very Good整理咨询公司CEO，经常获三星电子、LG电子等多家国际知名企业邀请前去演讲，其文章被韩国多家重量级媒体刊载，多次受邀参加韩国热门电视节目。作者初入职场时默默无闻，通过人际关系的整理，实现了从无名小职员到公司CEO的人生逆袭，创立了“韩国整理协会”，并担任副会长。
作为“韩国首席整理咨询顾问”，在韩国掀起了整理空间、物品、人际关系的热潮。著有《改变人生的15分钟超级整理术》，该书一上市立即霸占众多畅销榜，在韩国已累计销售200000多万册，一直备受广大读者热捧。
目录信息
人际关系检测_你是怎样看待人际关系的 012
1幸福人际关系的障碍
01 关于人际关系的一切，我们早在咖啡馆里就熟知了 017
我们为什么会在人际关系中缺乏自信·一个擅长恋爱却不擅交际的男人
我以为孤身一人也可以过得很好·让你感到痛苦的约会
02 不再敷衍，追求真实而纯粹的情谊 038
被传染的孤独·孤独的三要素·我不得不这样做……
拒绝交易式的人际关系·人生中最幸福的瞬间
03 走出人际关系的常见误区，寻找关系真正的价值 060
关系的价值：老朋友并不等于最好的朋友
给联系人贴上合适的标签
人际关系的系统：常常联系等于天长地久吗
认识的人不是越多越好
把联系人拉入黑名单不够意思吗
04 对人际关系的反思 084
给人际关系重新下一个定义·人际关系整理的实践
2 检视当前的人际关系
05 还原本色，做最真的自己 101
什么样的人才会有好人缘· 做最真实的自己
06 认识最真实的自己 107
我到底是个什么样的人· 如果是你的偶像，他会怎么做
07 经营人际关系的游戏规则 115
找准“你的位置”· 制作一张人际关系地图
你人生中的重要人物· 陌生的贵人
3 大清理！以优换差，寻找让你怦然心动的关系！
08 想让每个人都喜欢你是一种强迫症
09 人际关系断舍离 134
10 建立新的人际关系 147 127 总会有人不喜欢你· 滥好人情结 认出吸走你能量的损友· 建立人际关系中的防御系统· 断与舍的技巧练习
好人脉不一定在远处· 锁定目标！谁是你期待遇到的人· 寻找共同点 赴约前做好准备· 如何在别人面前表现得更轻松自在 聪明的人总是让别人成为中心· 凡事贵在坚持
4每天只需15分钟的超级关系整理法
11 整理完毕后的联系人 167
“辞旧迎新”：第一步是整理·认真填写每一个联系人的信息
已经断掉的人际关系，有必要重新连接吗·文字信息的表达效果
学会广结善缘：介绍朋友圈里的人互相认识
12 当下的这一刻才是最宝贵的 178
把握当下，立刻行动·养成好习惯！制作每周人际关系行程表
年终人际关系回顾·每天15分钟，打造更亲密的关系
新体验带来的机会·享受工作之余的聚会
13 场所的力量 198
来自空间的力量：寻找最佳约见地点·秘密基地：寻找可以留下美好回忆的地方
主场！餐厅的选择·一起去旅行吧，积累共同的回忆·邀请你的朋友到家中做客
14 有意义的小礼物 213
小礼物的魔力：不在于价值高低，在于情感的传递·送对的礼物
写下自己的人脉日记·名片整理
15 那些温暖人心的小动作 234
小动作也有大效果·用肢体接触传达爱意和关心·为对方制造一个小惊喜
缩短距离的谈话·信息的互惠：用自己的长处为别人解决问题
16 社交网站的整理方法 254
社交网站所能连接的人脉·提高社交网站的价值·如果你还是不喜欢社交网站
如果你不喜欢群组聊天
人际关系检测_人际关系手册和宣言 262
附录1 _社交达人默默下功夫的100件事 267
附录2 _职场人际关系问与答 276
结语_人际关系从整理做起 282
· · · · · · (收起)
读后感
文|愿安 你是否想和身边的所有人搞好关系？ 面对别人的请求，你是否无法开口说不？ 不想参加的聚会，是不是还要硬着头皮前去？ 你是否总为各种关系所累，疲于应付？ ...... ...... ...... 其实，人际关系也像物品一样，如果不进行整理，我们的时间，能量，情感就会被消耗。 整...
评分中国有句老话，叫“朋友多了路好走”，这话倒是不假，可实际上，人们对于“朋友”的定义范围却越来越宽泛了。点头之交可以说是朋友，同学同事可以说是朋友，多年挚交也可以说是朋友。这一个“朋友”似乎囊括了各种各样的关系，但真的说得上话的，又或者是想去说话的，能有几个...
评分文|继芳翎馨 现在人们的人际关系已经不像以往那么单纯简单了，很多人一个微信上就已经有上千人，如今微信更是推出了好友添加数量达10000人的一个内测，将来微信里的人将更加的鱼龙混杂。 有一句话说得好，想要认识这个世界上最优秀的人，你其实就只需要认识六个人，通过他们可...
评分文|继芳翎馨 现在人们的人际关系已经不像以往那么单纯简单了，很多人一个微信上就已经有上千人，如今微信更是推出了好友添加数量达10000人的一个内测，将来微信里的人将更加的鱼龙混杂。 有一句话说得好，想要认识这个世界上最优秀的人，你其实就只需要认识六个人，通过他们可...
评分中国有句老话，叫“朋友多了路好走”，这话倒是不假，可实际上，人们对于“朋友”的定义范围却越来越宽泛了。点头之交可以说是朋友，同学同事可以说是朋友，多年挚交也可以说是朋友。这一个“朋友”似乎囊括了各种各样的关系，但真的说得上话的，又或者是想去说话的，能有几个...
用户评价
从结构上看，这本书的编排极其巧妙，它不是按照“入门、进阶、精通”的线性模式展开，而是像一个精美的工具箱，每个章节都可以独立提取使用。我最近正好在处理一个职场上的“关键人物疏远”问题，感觉自己投入了大量精力，却收效甚微。我直接翻到了关于“影响力重塑”的部分，书中描述了一种“聚焦稀缺性”的互动原则。它建议，如果你发现自己总是在求助某人，那么你的价值就会被“被动接受”的形象所固化。作者提倡在不对等的互动中，主动提供一种对方“未曾察觉”的价值点，即使这个价值点很小。我根据这个建议，回顾了我和那位关键人物的几次接触记录，发现自己确实一直在索取意见，而没有展现出我能提供的项目协作能力。当我主动提供了一份针对他部门痛点的简短分析报告后，情况立刻发生了转变。这本书最大的贡献在于，它把复杂的人际困境，分解成了一个个可识别、可解决的“系统漏洞”，然后给出了精准的“补丁”。它真的让“人际关系”从一个玄学的难题，变成了一个可以被高效解决的技术问题。
评分这本书的叙事风格简直是一股清流，它读起来完全不像一本“自我提升”类的书籍，更像是听一位经验丰富的朋友在酒吧里跟你分享他的人生感悟。文字流畅自然，没有那种高高在上的说教感，反而充满了幽默和自嘲。尤其是关于如何处理“冲突边缘”的描述，简直太真实了。作者没有鼓吹“永不争吵”的虚假和谐，而是坦诚地告诉我们，冲突是必然的，关键在于如何“漂亮地收场”。他提出了一种“预先缓冲策略”，即在提出敏感意见之前，先用一段看似无关紧要的铺垫来软化对方的防御心理。我试着用这种方法和我的室友谈论家务分配问题，以往的谈话总是以互相指责告终，但这一次，我先提起了我们共同爱看的一部剧的最新剧情，等气氛缓和后，再非常自然地切入正题。结果，她竟然非常爽快地同意了我的提议！这种“曲线救国”的沟通方式，让我深刻体会到，人际关系的艺术，很多时候就是一场心理学的博弈，而这本书，就是那本教你如何布局的秘籍。
评分这本书简直是社交恐惧症患者的救星！我一直以来都觉得和人打交道是一件极其耗费心力的事情，每一次聚会都像是一场煎熬。拿到这本书的时候，我抱着试一试的心态，没想到它用一种非常轻快、不带压力的语言，把我那些盘根错节的社交焦虑一点点剥开。它没有那些空洞的“多微笑”、“多倾听”的口号，而是聚焦于一些非常微小、却又极其关键的细节。比如，它提到在谈话中如何把握那个“临界点”，在你感觉对方开始走神的那一刻，迅速切换话题，而不是尴尬地陷入沉默。这种“战术性”的指导，比那些大道理管用多了。我特别喜欢书中关于“非语言交流”的部分，作者用生动的例子解释了眼神接触的微妙之处——太多了显得咄咄逼人，太少又显得心不在焉，找到那个黄金平衡点简直是一门艺术。读完第一章，我尝试在工作会议上运用了其中一个小技巧，结果同事们的反馈明显积极了许多，那种“被关注”的感觉确实不一样。这本书的价值在于，它把复杂的人际互动简化成了一套可以实践的“操作手册”，让人觉得搞定人际关系这件事，好像真的只需要“一杯咖啡的时间”就可以轻松上手。
评分我个人对那些过度美化“真诚”的社交书籍感到厌倦，因为在现实世界中，“真诚”常常被误解为“口无遮拦”。这本书真正的高明之处，在于它完美地平衡了“真实自我”和“社交需求”之间的张力。它没有让你去扮演一个虚假的完美形象，而是教你如何“管理”你展现出来的那个自我。其中关于“情绪隔离”的章节对我触动最深。作者指出，很多时候我们的人际摩擦源于把自己的坏心情不加过滤地投射到别人身上。书中提供了一套非常实用的“五分钟情绪净化法”，它教你如何在进入一个社交场合前，快速地识别并“暂时封存”那些负面情绪。这让我意识到，我过去把与人交往看作是一个“释放压力”的出口，而不是一个需要保持“能量平衡”的交流场域。学会了自我调节，我发现自己在与人互动时更加从容、更有耐心，自然也就更受欢迎。这本书更像是一本关于“自我管理”的心灵鸡汤，只不过它的最终目标是让你的人际关系变得更顺畅。
评分读完这本书，我最大的感受是，它完全颠覆了我对“人脉构建”的刻板印象。我之前总觉得那些成功人士的社交技巧都是某种与生俱来的魅力，是需要经过长期、痛苦的练习才能获得的“超能力”。然而，这本书的视角非常“接地气”，它告诉你，维护关系不是一场永无止境的马拉松，而是一系列精心设计的、短平快的“接触点”。作者强调的“维护的频率远比维护的深度更重要”，这句话简直是醍醐灌顶。我过去常常因为觉得自己和某个重要客户许久未联系而感到内疚，总想着要找个“完美的时机”进行一次深入的交谈，结果总是拖着拖着就错过了。这本书教会我，与其纠结于一次大动干戈的拜访，不如在对方生日时发一个简短的问候，或者分享一篇与他领域相关的有趣文章。这些“低成本、高效率”的维护方式，不仅减轻了我的心理负担，更重要的是，它让关系保持在一种“温热”的状态，而不是彻底冷却下来。我开始尝试用这种“碎片化”的社交维护法，惊奇地发现，那些曾经以为疏远的联系人，竟然都给予了积极的回应，那种被重视的感觉，是双方都有的。
评分工具类书籍，速读，最后的100件计划表实用。
评分内容编排有些乱，但还是能汲取到很多有用信息
评分内容编排有些乱，但还是能汲取到很多有用信息
评分别说，这书还不是鸡汤，有点儿用。
评分……不知道为什么会买这种书
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