第一章
越住越年輕，打造安心減齡的傢
第一節
不要“等老瞭再說”，40~60 歲是住的關鍵準備期！
一、高齡住宅≠ 100% 無障礙的傢
零壓力改造！局部修整就很好用
二、要想老年住得好，中年就得開始策劃
彆讓他人替你決定住哪裏，怎麼住！
三、老後的傢≠長期照護的傢
越住越年輕，打造滿足個人興趣的傢！
四、並不是所有房子都有能力陪你到老
傢的壽命 ，體質再檢視！
五、預留“孝親”空間需兼顧心理感受
讓自己安心，還是父母開心？
第二節
簡單生活，是居傢“防弱措施”的第一步！
一、反正“收起來也會忘”，那就給需要的人吧！
丟不掉嗎？試試“什麼東西不見瞭？”檢測法！
二、減物，先從自己的東西開始！
學會“不惹怒傢人”的優先整理術
三、簡單生活，是最容易做到的環保行動！
減物不是浪費，它能降低室內能耗，創造安全動綫
四、長輩是斷捨離的最大敵手，怎麼辦？
避免正麵衝突，調虎離山很好用！
五、減物之後就是減念
有情而不積壓情緒，掃除情緒囤積小技巧
第三節
“在傢養老”翻修觀念養成
一、傢，滿足初老及中老的需求，並為老老做準備
以“水區”為核心，規劃浴室、臥室、廚房黃金三角
二、“在當地、在傢養老的傢”必備三大要件
好空間、社區聚點、無障礙動綫
三、老年人的住宅，翻修好還是搬傢好？
在傢養老的住宅改造原則
第四節
局部改造：減法設計、安全防摔！
一、手：握、舉、拉、抬
櫃設計 + 扶手設計，取物省力、移動穩定
二、腳：跨、站、坐、走
升降椅、暫坐設計、輔助扶手、防滑地闆——四大安全規劃
三、視：光亮、顔色、紋路
素色建材、防眩光摺射物件，讓老年人視綫清晰
第二章
後半生最想住的傢
案例 1
讓腳力退化的母親在傢也能行動自如
案例 2
從 40 歲開始，幫生活及人生減重
案例 3
傢的第二次改造，新傢讓你一次住到老
案例 4
用手工藝暖心再造 60 歲以後的傢
案例 5
孩子，不好意思，這裏沒有留你們的房間！
案例 6
吃喝聊天看藝術，我傢就是美術館！
案例 7
拆掉多餘裝潢，留白就是賺到！
· · · · · · (收起)