清醒梦

作者:[英]克莱尔·约翰逊

页数:224

译者:王可

出版时间:2020-12-1

价格:48.00元

装帧:平装

isbn号码:9787540497972

具体描述

《清醒梦》是一本关于如何控制梦境并疗愈自己的心理学著作。

清醒梦（Lucid Dreaming）是在做梦时保持清醒的状态，又称作清明梦、明晰梦。在清醒梦的状态下，做梦者可以在梦中拥有清醒时候的思考和记忆能力。弗洛伊德（Sigmund Freud）在其著作《梦的解析》中将清醒梦解释为“潜意识的强念力再现”。

本书从清醒梦的认知入手，告诉读者如何做清醒梦，如何控制自己的梦境，进而通过梦境改变自己的内心世界疗愈自己。书中有50个专题练习，帮助读者一步步了解并掌握清醒梦的原理。

作者简介

[英]克莱尔·约翰逊（Clare Johnson）博士是清醒梦的重要专家。她在利兹大学的博士学位课题就是利用清醒梦作为创作工具（世界第一个探讨这个话题的博士研究），她是一个梦控师，也是国际梦研究学会的主席。她定期做关于梦的演讲和研讨会，写过不少广受好评的关于清醒梦的作品。

目录信息

第一部分 探索梦境世界
第一章 什么是梦境疗愈？它如何帮助我们？ / 002
第二章 理解梦境：核心技术 / 028
第二部分 醒在梦中
第三章 如何做清醒梦 / 048
第四章 通过清醒梦游戏改变你的内心电影 / 075
第三部分 梦境引导更幸福的人生
第五章 有关健康和幸福的春梦 / 100
第六章 治愈过往：帮助过去的自己 / 114
第七章 噩梦与化解之术 / 132
第四部分 梦境与健康
第八章 疾病与痛苦：如何用梦境帮助身体健康 / 154
第九章 悲痛与丧失的疗愈之梦 / 172
第五部分 解锁你最深处的潜能
第十章 灵魂梦：以你自己的方式梦出幸福 / 196
后记 / 215
· · · · · · (收起)

读后感

我看了看，这本书的原名是Dream Therapy——Dream your way to health and happiness，也就是说“清醒梦”是译者把内容限定在“清醒梦”。 话说回来，这本书的确是用了很多篇幅来说明用清醒梦来做心理疗愈。 这是一本面向普通读者的，简易的以梦境来疗愈心灵的自助读物吗？ 我...  

从人类诞生起，梦就伴随着人类，成为人类生活中的一部分。同时，人类对梦的探讨从未停止，无论是西方弗洛伊德的《梦的解析》，还是中国的《周公解梦》，还有众多关于梦成为人们研究和关注的重点。这本由[英]克莱尔·约翰逊所著、湖南文艺出版社出版的《清醒梦:如何用梦境疗愈自...  

我看了看，这本书的原名是Dream Therapy——Dream your way to health and happiness，也就是说“清醒梦”是译者把内容限定在“清醒梦”。 话说回来，这本书的确是用了很多篇幅来说明用清醒梦来做心理疗愈。 这是一本面向普通读者的，简易的以梦境来疗愈心灵的自助读物吗？ 我...  

用户评价

内容配不上书名 作者摸不太清真相 隔着衣服挠痒痒 （亦或许是翻译的人没有此种体验 翻译水平一言难尽????）

实用性强。

实用性强。

英文原版名字叫dream therapy根本就不是中译的清醒梦。作为一个常做清醒梦的人感觉这本书的内容也并不practical

本身算是多梦的人，书中讲的梦境很多都经历过。如何通过梦进行自我疗愈，确实是一个新方法。看完这本书以后，自己尝试用书中的方法和过去的一些人和解，很神奇。真的梦到了她们，对于以前纠结的一些事情真的了解了更多。现在更明白这本书中所说的，梦是可以帮助我们的，是可以疗愈我们的内心的。书中所说的睡前五分钟冥想和睡个好觉的五步计划真的可以解救睡觉渣的睡眠。感谢作者提出的那么多实用的信息和建议，真的对梦境有很多指导。非常实用的一本书，强烈推荐一下。