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發表於2025-03-06

清醒夢 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

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我看瞭看，這本書的原名是Dream Therapy——Dream your way to health and happiness，也就是說“清醒夢”是譯者把內容限定在“清醒夢”。 話說迴來，這本書的確是用瞭很多篇幅來說明用清醒夢來做心理療愈。 這是一本麵嚮普通讀者的，簡易的以夢境來療愈心靈的自助讀物嗎？ 我...  

我不知彆人是如何得知“清醒夢”的，在紛繁的人類和夢境的研究和影視作品中，也許是通過諾蘭的《盜夢空間》，也有可能是通過弗洛伊德的《夢的解析》。弗洛伊德是第一次讓大傢開始重視並瞭解夢的作用，是撥開瞭一層夢的迷霧，而《盜夢空間》則是絢麗極緻的一次想象的盛宴。 而我...  

俗話說：“眼睛是心靈的窗戶。”夢也是如此，它揭示瞭我們心靈的狀態，用電影般的畫麵描繪齣我們當下的生活體驗，映射齣我們的情感和心境。夢不會說謊，它不會濛蔽我們的雙眼，不會順從我們偏愛的“真相”。 夢是最誠實的鏡子，我們隻需要弄清楚它在反映什麼就可以瞭。有句古老...  

關注到這類書要追溯到五年前，當時看中一本名為《夢控師》的書籍，花瞭一番氣力去搜尋，卻終因機緣不湊巧而無緣一讀。 所以，在時隔五年之後看到這本湖南文藝齣版社的新書《清醒夢：如何用夢境療愈自己》，就一下子被吸引住瞭。 被吸引是有道理的，因為在這個世界上，永遠有一...  

本身算是多夢的人，書中講的夢境很多都經曆過。如何通過夢進行自我療愈，確實是一個新方法。看完這本書以後，自己嘗試用書中的方法和過去的一些人和解，很神奇。真的夢到瞭她們，對於以前糾結的一些事情真的瞭解瞭更多。現在更明白這本書中所說的，夢是可以幫助我們的，是可以療愈我們的內心的。書中所說的睡前五分鍾冥想和睡個好覺的五步計劃真的可以解救睡覺渣的睡眠。感謝作者提齣的那麼多實用的信息和建議，真的對夢境有很多指導。非常實用的一本書，強烈推薦一下。

隻有外星人手法那段有點意思，其他廢話特彆多，自我對夢的解讀極大可能帶著自我偏見，僅僅從自我角度去解讀

實用性強。

潛意識已經為每人定製瞭豐富的夢境，我們需要做的就是進入其中，用心感受體悟，在潛意識裏不斷進化，通過清醒夢實現夢中的刻意練習。 夢可被視為增強創造力、解決噩夢、提高運動技能和加速個人成長等許多事情的潛在訓練場。 德國海德堡大學的梅拉妮·夏德裏奇博士（Melanie Schädlich）的研究錶明，運動員在清醒夢中可以練習任何東西，從遊泳到拳擊，在他們醒來時，可以看到他們的實際技能有所提高。

當你在夢中變得清醒時，如果你願意，你可以引導和改變你的夢。許多清醒夢玩傢在夢中都會嘗試性接觸。親情夢的好處是，一旦你意識到自己在做夢，你可以主動想起性愛，然後通過書中的技巧付諸行動