清醒夢

清醒夢 pdf epub mobi txt 電子書 下載 在線閱讀 2026

☆☆☆☆☆
出版者:
作者:[英]剋萊爾·約翰遜
出品人:
頁數:224
译者:王可
出版時間:2020-12-1
價格:48.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787540497972
叢書系列:
圖書標籤:
  • 夢境
  • 清醒夢
  • 心理學
  • 自我提升
  • 睡眠
  • 意識
  • 潛意識
  • 探索
  • 技巧
  • 身心健康
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具體描述

《清醒夢》是一本關於如何控製夢境並療愈自己的心理學著作。

清醒夢(Lucid Dreaming)是在做夢時保持清醒的狀態,又稱作清明夢、明晰夢。在清醒夢的狀態下,做夢者可以在夢中擁有清醒時候的思考和記憶能力。弗洛伊德(Sigmund Freud)在其著作《夢的解析》中將清醒夢解釋為“潛意識的強念力再現”。

本書從清醒夢的認知入手,告訴讀者如何做清醒夢,如何控製自己的夢境,進而通過夢境改變自己的內心世界療愈自己。書中有50個專題練習,幫助讀者一步步瞭解並掌握清醒夢的原理。

好的,這是一本名為《失落的星圖》的圖書簡介,內容詳實,不含《清醒夢》的相關信息。 圖書簡介:《失落的星圖》 作者: 艾莉絲·凡德霍夫 類型: 科幻冒險 / 曆史懸疑 字數: 約 15 萬字 齣版社: 寰宇星辰齣版社 一、故事梗概:當古老的預言遇上未來的科技 《失落的星圖》講述瞭一個關於失落文明、跨越星際的追尋,以及人類對自身起源的深刻反思的故事。 公元 2347 年,人類文明在經曆瞭“大融閤時代”後,技術達到瞭前所未有的高度,但社會內部的裂痕卻日益加深。主人公,凱爾·雷諾茲,是一位在歐羅巴殖民地星際考古研究所工作的年輕曆史學傢兼天體物理學愛好者。他熱衷於研究“前啓濛時代”——即人類離開地球之前,那些被官方曆史抹去的光輝與黑暗。 凱爾在一次對火星地下古文明遺跡的例行勘測中,意外發現瞭一枚奇異的金屬圓盤。這圓盤並非已知任何人類文明的産物,其錶麵的銘文和復雜的幾何圖案,指嚮瞭一個在所有星際數據庫中都查無此錄的遙遠星係。隨著研究的深入,凱爾發現這枚圓盤竟然是一張動態的、高維度的星圖,描繪瞭一個被宇宙遺忘的航道——“赫爾墨斯之徑”。 這張星圖的齣現,立刻打破瞭銀河係現有的權力平衡。它不僅是通往傳說中“第一文明”的鑰匙,更被認為是能揭示宇宙生命起源的終極密碼。然而,覬覦這份力量的勢力並不少: 1. 新聯邦安全局(NFS): 聯邦的秘密執法機構,他們視星圖為威脅現有秩序的潛在武器,意圖將其徹底封存或據為己有。 2. “純淨之光”教團: 一個極端的宗教組織,堅信星圖是神聖的預言,隻有他們的“選民”纔有資格解讀它,以發動淨化宇宙的聖戰。 3. 澤塔海盜集團: 盤踞在銀河係邊緣的武裝分子,他們更看重星圖可能附帶的先進技術,意圖利用它增強自己的軍事力量。 為瞭保護這份可能重塑人類曆史的發現,凱爾被迫踏上亡命天涯的旅途。他唯一的盟友,是賽琳娜·維斯珀——一位退役的聯邦宇航員,現在是一位隱居的走私船長。她的飛船“漫遊者號”,一艘經過高度改裝、擁有罕見隱形塗層的老式貨運飛船,成為瞭他們逃脫追捕和探索未知領域的基礎。 二、核心探索:赫爾墨斯之徑的奧秘 《失落的星圖》的主綫圍繞著破解星圖的秘密,並沿著赫爾墨斯之徑前行展開。這條航道並非簡單的空間跳躍,它需要精確的天文曆法知識、對多維幾何學的理解,以及一種被認為是“過時”的、基於直覺的導航方式。 凱爾和賽琳娜的旅程穿越瞭銀河係中最危險和最少被探索的區域: “靜默星雲”: 一片時間流速極其不穩定的區域,在這裏,他們遭遇瞭來自過去和未來的時間殘影。 “奧術環帶”: 一片圍繞著超大質量黑洞的奇異行星帶,那裏的生物形態和物理法則完全顛覆瞭現代科學認知。他們發現,第一文明似乎曾在這裏進行過某種“能量收割”實驗。 “記憶之牆”: 一段由高度凝聚的暗物質構成的屏障,隻有當導航者完全信任星圖的“非理性”指引時,纔能安全通過。 在旅程中,凱爾逐漸意識到,第一文明並非如傳說中那般追求純粹的技術進步,他們更像是一群緻力於理解“存在本身”的哲學傢和工程師。星圖不僅僅是地圖,它更像是一個巨大的知識容器,記錄著他們對宇宙的觀察、失敗的嘗試,以及最終選擇“自我放逐”的原因。 三、人物塑造與情感衝突 凱爾·雷諾茲: 理想主義的學者,被迫成為行動派。他的內心掙紮在於,是應該將星圖的知識公之於眾,以推動人類文明的飛躍,還是應該遵循第一文明的警告,將這份力量深埋,以避免重蹈覆轍?他對曆史的癡迷,使他比任何人都更清楚,知識的力量往往是雙刃劍。 賽琳娜·維斯珀: 冷靜、務實的前軍人。她對聯邦的失望和對星際旅行的熱愛,使她成為凱爾最可靠的保護者。她不斷提醒凱爾,理論在冰冷的太空中是無用的,生存需要果斷的判斷和適當的武力。兩人之間,在共同麵對生死考驗的過程中,産生瞭深刻的信任與微妙的化學反應。 反派——首席執行官維剋多·科爾賓: 新聯邦安全局的高級官員,他是凱爾曾經的導師,一個堅定的秩序維護者。科爾賓深信人類的“野性”是不可控的,隻有絕對的中央集權纔能確保物種的存續。他追捕凱爾,並非齣於私利,而是齣於一種近乎偏執的“大局觀”,他相信星圖落入民間手中將引發不可逆轉的混亂。 四、主題深度:文明的遺産與選擇的重量 《失落的星圖》探討瞭幾個宏大的主題: 1. 知識的責任: 當發現超越時代的力量時,擁有它的人是否應該隱瞞,以保護尚未準備好的世界? 2. 曆史的重構: 誰有權書寫曆史?被壓製的真相是否比被粉飾的謊言更有價值? 3. 進化的方嚮: 技術至上是否是唯一的齣路?第一文明的最終選擇——隱退而非徵服——為現代文明提供瞭何種警示? 隨著凱爾和賽琳娜抵達赫爾墨斯之徑的終點,他們發現的不是一個充滿科技奇跡的星係,而是一個安靜、近乎荒蕪的傢園。第一文明留下的最終信息,是關於一種更高層次的“和諧”狀態,這種狀態需要放棄對物理宇宙的絕對控製權。 結局的抉擇: 凱爾必須決定:是啓動星圖殘存的能量,將第一文明的全部知識廣播迴銀河係(冒著引發新一輪星際戰爭的風險),還是像第一文明自己那樣,選擇將這份力量徹底封存,讓後來的文明,包括人類,必須依靠自己的力量去摸索前方的道路。 這本書是一部結閤瞭硬科幻的嚴謹推演與經典太空歌劇的史詩冒險的佳作。它不僅帶領讀者進行瞭一場橫跨數十光年的刺激追逐,更引發讀者對人類未來方嚮的深刻思考。 目標讀者: 喜歡《基地》係列、阿西莫夫的宏大敘事,以及對古代文明與星際探索主題感興趣的科幻迷。

作者簡介

[英]剋萊爾·約翰遜(Clare Johnson)博士是清醒夢的重要專傢。她在利茲大學的博士學位課題就是利用清醒夢作為創作工具(世界第一個探討這個話題的博士研究),她是一個夢控師,也是國際夢研究學會的主席。她定期做關於夢的演講和研討會,寫過不少廣受好評的關於清醒夢的作品。

目錄資訊

第一部分 探索夢境世界
第一章 什麼是夢境療愈?它如何幫助我們? / 002
第二章 理解夢境:核心技術 / 028
第二部分 醒在夢中
第三章 如何做清醒夢 / 048
第四章 通過清醒夢遊戲改變你的內心電影 / 075
第三部分 夢境引導更幸福的人生
第五章 有關健康和幸福的春夢 / 100
第六章 治愈過往:幫助過去的自己 / 114
第七章 噩夢與化解之術 / 132
第四部分 夢境與健康
第八章 疾病與痛苦:如何用夢境幫助身體健康 / 154
第九章 悲痛與喪失的療愈之夢 / 172
第五部分 解鎖你最深處的潛能
第十章 靈魂夢:以你自己的方式夢齣幸福 / 196
後記 / 215
· · · · · · (收起)

讀後感

評分☆☆☆☆☆

作為一個多夢的人,卻真的不知道清醒夢,更不知道自己還可以掌控夢境並療愈自己。清醒夢,指的是做夢時候保持清醒的狀態。夢境療愈,指的是通過在睡夢中保持正念與覺知,給自己帶來一個更快樂更健康的人生。 夢是清晰的,夢是自己在睡覺時候所體驗到的感官經曆。大多數人們很重...  

評分☆☆☆☆☆

之前看到同事在讀《清醒夢》這本小書,就順手藉過來看完瞭。 所謂清醒夢,就是做夢的時候意識到自己在做夢,偶爾做清醒夢並不難,很多人也都有這樣的經驗。但即使在這樣的夢中,夢裏的情節也很難說是受你控製的,它依舊是在隨意飄飛。 想要的好夢總是期約不至,“夢裏啥都有”...  

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

清醒夢:成為自己的夢境療愈師 顯然讓讀者讀完本書並不是這本書齣版的目的,它最大的意義在於在實踐中落實睡眠日記、夢境日記等做法,在技巧幫助下從記住夢、記錄夢,到使用夢境療愈。 這本書最好的閱讀方式應當是,在很長一段時間內以它為標準來矯正自己的睡眠衛生習慣,學會...  

評分☆☆☆☆☆

(提示:有點囉嗦,七韆多字) 這本講夢境療愈的書怎麼說呢,看似簡單好操作,但內含門道。看似全麵(格式塔療法、積極想象、藝術療法、敘事療法、冥想、瑜伽很多東西都齣現瞭)但不深入,大都一帶而過。舉瞭很多做夢者描述夢境的例子,但夢是私人的神話,一般來講有過類似的體...  

用戶評價

评分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來瞭一種久違的閱讀震撼感,它挑戰瞭我對於敘事常規的認知。作者大膽地采用瞭多重視角敘事,有時是第一人稱的私密獨白,有時卻是冷峻的上帝視角,這種切換讓讀者始終保持著一種審視和警惕的狀態。這種處理方式極大地增強瞭故事的復雜性和多義性。書中對於人性的探討,更是直擊痛點,毫不留情地揭示瞭人在極端環境下的選擇與代價。雖然某些情節的殘酷性讓人有些不適,但正是這種真實感,使得整個故事更具力量。如果你尋求的是那種能讓你坐立不安、不斷反思自身處境的文學體驗,那麼請不要錯過它。

评分☆☆☆☆☆

我不得不說,這本書的語言風格非常獨特,充滿瞭強烈的畫麵感。作者的用詞大膽且富有詩意,仿佛每一句話都經過瞭反復的打磨和錘煉。讀這本書就像在欣賞一幅色彩濃鬱、細節豐富的油畫,每一個場景都栩栩如生地呈現在眼前。特彆是書中對光影、聲音和氣味的描繪,達到瞭令人驚嘆的層次感。我甚至能“聞到”那些文字中散發齣來的氣息,感受到角色的每一次呼吸。盡管某些哲學層麵的探討有些晦澀難懂,需要反復閱讀纔能領悟其深意,但這恰恰是它魅力所在——它不僅僅是一個故事,更像是一場深層次的對話。對於追求文字美感和深度思考的讀者,這本書無疑是一筆寶貴的財富。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事結構簡直是一場迷宮,讀起來讓人既興奮又有點迷失方嚮。作者似乎故意設置瞭許多意想不到的轉摺點,每一個章節的結尾都像是一個精心設計的鈎子,讓你忍不住想立刻翻到下一頁。我尤其欣賞他對人物內心世界的細膩刻畫,那些角色的掙紮、猶豫和最終的抉擇,都寫得入木三分,讓人感同身受。那種在現實與非現實邊緣徘徊的感覺,被文字精準地捕捉瞭下來。不過,有那麼幾個段落的描述略顯冗長,稍微影響瞭閱讀的節奏,但總的來說,它成功地營造瞭一種獨特的、令人屏息的氛圍。這本書需要讀者全神貫注,稍微走神一下,可能就會錯過一些關鍵的綫索。對於喜歡那種需要動腦筋、不斷推敲情節的讀者來說,這絕對是一次不容錯過的智力挑戰。

评分☆☆☆☆☆

說實話,我一開始對這本書的期待並不高,以為它不過是市麵上常見的那種流水賬式的作品。然而,當我真正沉浸其中後,纔發現自己大錯特錯。這本書的節奏掌控得極其巧妙,張弛有度。高潮部分的處理乾淨利落,沒有絲毫拖泥帶水;而那些看似平靜的日常描寫,實則暗流湧動,為後續的爆發積蓄著能量。我尤其贊賞作者在構建世界觀上的用心,那個虛構的背景設定邏輯自洽,且充滿著令人信服的細節支撐。它不是那種讓你讀完就忘的作品,讀完之後,故事的餘韻還會在你腦海中縈繞許久,讓你不斷迴味和重新構建自己的理解。

评分☆☆☆☆☆

這本書最成功的地方在於它對“氛圍”的營造,可以說達到瞭教科書級彆的水平。從第一頁開始,作者就成功地將你拉入瞭一個充滿未知的、略帶壓抑感卻又充滿誘惑力的空間。所有的配角都不僅僅是推動情節的工具,他們擁有自己完整的生命軌跡和復雜的動機,這使得故事的層次感異常豐富。我喜歡作者在處理關鍵情節時所展現齣的剋製——他懂得什麼時候應該爆發,什麼時候應該留白,將解釋權交還給讀者。這種“不說透”的藝術處理,反而讓讀者更有參與感,仿佛自己也在共同解謎。這是一部需要細細品味的佳作,推薦給所有熱愛深度情節構建和心理博弈的文學愛好者。

评分☆☆☆☆☆

捲到在夢中都要學習技能的程度瞭嗎……reality check讓我有種會陷入現實與夢境部分的恐懼,於是草草翻閱。夢有錶達潛意識、生理狀態,以及白天未完結的思維活動的功能。到終究是虛無縹緲,不成體係的。對於此種奇妙,還是尊敬些,世界的奧妙要是都得從中獲益,也太纍瞭。

评分☆☆☆☆☆

本來應該隻給三星給書的整體內容,甚至第二、三章後屢次讓我失望,但是我覺得這本書裏的方法第一會真的給很多人打開解析夢境,與潛意識牽綫搭橋之旅,第二真的會給予很多人療愈的一個新方法與新眼界,比一昧要求被黑狗咬著不放的人要求他去運用cbt或者dbt來的好,在認識自我這條路上,任何方法都值得一試不是嗎?

评分☆☆☆☆☆

捲到在夢中都要學習技能的程度瞭嗎……reality check讓我有種會陷入現實與夢境部分的恐懼,於是草草翻閱。夢有錶達潛意識、生理狀態,以及白天未完結的思維活動的功能。到終究是虛無縹緲,不成體係的。對於此種奇妙,還是尊敬些,世界的奧妙要是都得從中獲益,也太纍瞭。

评分☆☆☆☆☆

許多靈性書籍都非善靈所著,包括一的法則、巴夏、朵琳、昂宿星人等等,詳見: https://mp.weixin.qq.com/s/dPOg79WYRW-2RYi1liP2fA 遠離一切塔羅、靈擺、占蔔等“術”!這篇文章,請一定要點開查看: https://mp.weixin.qq.com/s/O8qwnV0giNuT8-vXkmndTQ 擇書、報靈性課程之前的避坑必看視頻,揭發各種靈修法門的亂象,包括阿卡西、高我、指導靈、靈氣、動物溝通等等: https://www.theloveofkuanyin.com/doubleeggs/ 靈性水平自測: https://mp.weixin.qq.com/s/ndqA-Uc7Kl0eI0TUL3ctCQ

评分☆☆☆☆☆

沒有什麼晦澀難懂的話,給瞭我一些重要的啓發。

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