艾扬格大师1918年生于印度,2014年去世。他是艾扬格瑜伽的创始人,被视为全世界伟大的瑜伽导师,享有国际盛誉。艾扬格少年时为强身健体学习瑜伽,18岁开始瑜伽教学生涯,70多年的教学足迹遍布20多个国家。他的学生中不乏名人,有印度首任总统普拉沙德、比利时伊丽莎白女王,以及著名小提琴家耶胡迪·梅纽因、著有《美丽新世界》的英国作家赫胥黎等。时至今日,他所创立的艾扬格瑜伽学院遍布全球40多个国家,而艾扬格瑜伽也成为世界上最为广泛练习的瑜伽体系。美国著名的《瑜伽》杂志在介绍艾扬格时写道: “如果没有艾扬格的卓越贡献,尤其是他对每一个瑜伽体式细节精确而系统的要求,对瑜伽治疗的研究,和他所创立的严格的瑜伽培训体系,我们现在的瑜伽世界将难以想象。”《牛津英语词典》将“Iyengar”作为辞条正式收录。2004年,艾扬格作为唯一的瑜伽大师被美国《时代周刊》选入 “世界*影响力的100人”。
发表于2024-05-09
瑜伽之光 2024 pdf epub mobi 电子书
http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.1.4004-142801678.22.atYoKC&id=16558914842 艾扬格大师最畅销的瑜伽著作。推荐大家阅读、附上阅读地址哦
评分很讨厌戴高帽的做法,不过,艾扬格的《瑜伽之光》确实可以当之无愧地被称为“现代瑜伽圣经”。这本书对于那些有一两年以上练习经验,对瑜伽有一定了解的严肃的瑜伽练习者,希望将瑜伽练习当做终身功课的人,是个巨大的福祉。仔细研读这本书能够大大地提升瑜伽练习的质量。 艾...
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本书分为什么是瑜伽、瑜伽体式收束法清洁法、呼吸控制三部分。具体内容包括:瑜伽体式;提示与注意事项;呼吸控制的技巧和功效等。
体式大全,工具书
评分很经典,对于体式的讲解也很中肯全面
评分我不练瑜伽,但挺好奇,发了一个多小时,刷了书的架构。整书介绍了瑜伽体式,收束,清洁和呼吸控制。介绍了瑜伽八个阶段,我自己归纳为三阶段:第一是每门课的道德规范和态度,第二是体式,第三是呼吸,冥想和入定。在谈到气时,中医认为气为血之帅,血为气之母。而这本书也同样认为可以通过气息协调控制人体器官运行。另外,气确实上头危险,而瑜伽是通过形式上的收束法来控制气不能到引发危险的器官流通,同时也是用收束法控制气往其余器官流通。在我看来,这本书在形式上也许是详实的,然而它还是仅仅是一本形式上的书,原理讲得少。当然,这是一本瑜伽书,而不是一本人体生理原理之书。哎呀,回头我要试试“挺尸式”
评分进阶
评分经典!慢慢读 瑜伽老师必备
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