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有效的安慰 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

有效的安慰
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有效的安慰 pdf epub mobi 著者簡介

[法]剋裏斯托夫·安德烈（Christophe André）

法國心理學傢、精神科醫師、暢銷書作傢。他還在巴黎第十大學教授多門心理學及臨床治療課程，目前在巴黎聖安娜精神院工作。

他著有多本心理學暢銷書，每本在法國的銷量都超過10萬冊，他的作品已被翻譯成10餘種語言，暢銷世界各地。代錶作有《恰如其分的自尊》《內在療愈》《生活中的心理學》《麵對的勇氣》等。

有效的安慰 pdf epub mobi 圖書描述

安慰是同頻的陪伴。

這不僅是一本關於安慰的書，也是一本帶來安慰的書。

法國心理學傢、精神科醫師、暢銷書作傢剋裏斯托夫·安德烈繼《恰如其分的自尊》《內在療愈》後又一力作。

◆ 內容簡介 ◆

當我們身邊的人感到痛苦時，我們會非常想說些什麼、做些什麼來幫助他們，卻很容易有不知道如何纔能安慰好對方的無力感。

本書作者從心理學傢與個人生活經曆的雙重視角，告訴我們，當我們需要安慰他人時，應從他人的參照係中，去真正地理解他人正在經曆的事情，並能夠充分地尊重對方的邊界，讓對方振作起來、變得強大，重拾體驗快樂的能力與對未來的希望，而不是讓對方産生“我就是個需要被拯救的弱者”“你不相信我有解決問題的能力”“喝熱水式的安慰跟沒說一樣”“你以為的幽默讓我感覺你在嘲諷我”之類適得其反的感受。更重要的是，我們每個人都有“創傷後成長”的能力。

安慰一是門可以同頻地陪伴他人的藝術，也是我們每個人能接受的來自他人的最珍貴的禮物。

◆ 編輯推薦 ◆

法國心理學傢、精神科醫師、暢銷書作傢剋裏斯托夫·安德烈繼《恰如其分的自尊》《內在療愈》後又一力作。這本書是他所有作品中傾注最多感情、最溫暖的一本。

當我們身邊的人陷入糟糕的情緒中：

怨恨、絕望、內疚、恐懼、嫉妒、憤怒、無助……

我們該如何用正確的方式安慰TA？

為什麼安慰對我們如此重要？

為什麼有時候我們覺得彆人無法安慰我們，我們也無法安慰彆人？

作者在這本書中迴答瞭很多關於安慰的問題，他也錶示：任何人都不應該獨自承受情緒。好的安慰，不是扮演“拯救者”，而是：看見TA的感受，理解TA的情緒，尊重TA的選擇。

有效的安慰，都包含這四個不可或缺的A：

溫情（Affection）：一切安慰都是對痛苦之人的關愛，即使這種關愛沒有直接錶達；

專注（Attention）：安慰轉移瞭對痛苦的專注，使痛苦之人好受一些，緩一口氣；

行動（Action）：促使對方行動，比如參與公共活動，能幫助痛苦之人重新投入生活；

接受（Acceptation）：引導被安慰者逐步接受現實，這是安慰的遠期目標。

這不僅是一本關於安慰的書，也是一本帶來安慰的書……

◆ 作者簡介 ◆

[法]剋裏斯托夫·安德烈（Christophe André）

法國心理學傢、精神科醫師、暢銷書作傢。他還在巴黎第十大學教授多門心理學及臨床治療課程，目前在巴黎聖安娜精神院工作。

他著有多本心理學暢銷書，每本在法國的銷量都超過10萬冊，他的作品已被翻譯成10餘種語言，暢銷世界各地。代錶作有《恰如其分的自尊》《內在療愈》《生活中的心理學》《麵對的勇氣》等。

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發表於2025-03-02

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有效的安慰 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

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出版者:
作者:[法]剋裏斯托夫·安德烈
出品人:
頁數:264
譯者:方暉
出版時間:2023-3-1
價格:59.8元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787115602695
叢書系列:

圖書標籤:  

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有效的安慰 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

很多人因痛苦悲傷而關閉內心，切掉與世界的連接，有效的安慰可以幫助我們重建我們與外界的聯係。

評分☆☆☆☆☆

安慰，是因為我們或許都會痛苦。

評分☆☆☆☆☆

原來安慰人也是有學問的，有效的安慰纔能更好的站在他人角度去理解尊重他的選擇，給予他最大的幫助！讀完又漲瞭新知識，真的是一本帶來安慰的好書，推薦！

評分☆☆☆☆☆

在安慰他人的時候，我們最容易就是加入瞭自己的判斷，而對方真正需要的未必是如此，而自己的意見也未必就是正確的；真正有效的安慰，或許是聆聽和陪伴吧

評分☆☆☆☆☆

安慰的作用並不能削弱痛苦，但能讓當事人覺得 事情是可以承受的，會好起來，有希望的

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