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有效的安慰 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

有效的安慰
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有效的安慰 pdf epub mobi 著者簡介

[法]剋裏斯托夫·安德烈（Christophe André）

法國心理學傢、精神科醫師、暢銷書作傢。他還在巴黎第十大學教授多門心理學及臨床治療課程，目前在巴黎聖安娜精神院工作。

他著有多本心理學暢銷書，每本在法國的銷量都超過10萬冊，他的作品已被翻譯成10餘種語言，暢銷世界各地。代錶作有《恰如其分的自尊》《內在療愈》《生活中的心理學》《麵對的勇氣》等。

有效的安慰 pdf epub mobi 圖書描述

安慰是同頻的陪伴。

這不僅是一本關於安慰的書，也是一本帶來安慰的書。

法國心理學傢、精神科醫師、暢銷書作傢剋裏斯托夫·安德烈繼《恰如其分的自尊》《內在療愈》後又一力作。

◆ 內容簡介 ◆

當我們身邊的人感到痛苦時，我們會非常想說些什麼、做些什麼來幫助他們，卻很容易有不知道如何纔能安慰好對方的無力感。

本書作者從心理學傢與個人生活經曆的雙重視角，告訴我們，當我們需要安慰他人時，應從他人的參照係中，去真正地理解他人正在經曆的事情，並能夠充分地尊重對方的邊界，讓對方振作起來、變得強大，重拾體驗快樂的能力與對未來的希望，而不是讓對方産生“我就是個需要被拯救的弱者”“你不相信我有解決問題的能力”“喝熱水式的安慰跟沒說一樣”“你以為的幽默讓我感覺你在嘲諷我”之類適得其反的感受。更重要的是，我們每個人都有“創傷後成長”的能力。

安慰一是門可以同頻地陪伴他人的藝術，也是我們每個人能接受的來自他人的最珍貴的禮物。

◆ 編輯推薦 ◆

法國心理學傢、精神科醫師、暢銷書作傢剋裏斯托夫·安德烈繼《恰如其分的自尊》《內在療愈》後又一力作。這本書是他所有作品中傾注最多感情、最溫暖的一本。

當我們身邊的人陷入糟糕的情緒中：

怨恨、絕望、內疚、恐懼、嫉妒、憤怒、無助……

我們該如何用正確的方式安慰TA？

為什麼安慰對我們如此重要？

為什麼有時候我們覺得彆人無法安慰我們，我們也無法安慰彆人？

作者在這本書中迴答瞭很多關於安慰的問題，他也錶示：任何人都不應該獨自承受情緒。好的安慰，不是扮演“拯救者”，而是：看見TA的感受，理解TA的情緒，尊重TA的選擇。

有效的安慰，都包含這四個不可或缺的A：

溫情（Affection）：一切安慰都是對痛苦之人的關愛，即使這種關愛沒有直接錶達；

專注（Attention）：安慰轉移瞭對痛苦的專注，使痛苦之人好受一些，緩一口氣；

行動（Action）：促使對方行動，比如參與公共活動，能幫助痛苦之人重新投入生活；

接受（Acceptation）：引導被安慰者逐步接受現實，這是安慰的遠期目標。

這不僅是一本關於安慰的書，也是一本帶來安慰的書……

◆ 作者簡介 ◆

[法]剋裏斯托夫·安德烈（Christophe André）

法國心理學傢、精神科醫師、暢銷書作傢。他還在巴黎第十大學教授多門心理學及臨床治療課程，目前在巴黎聖安娜精神院工作。

他著有多本心理學暢銷書，每本在法國的銷量都超過10萬冊，他的作品已被翻譯成10餘種語言，暢銷世界各地。代錶作有《恰如其分的自尊》《內在療愈》《生活中的心理學》《麵對的勇氣》等。

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發表於2024-05-10

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有效的安慰 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

當我們身邊的人感到痛苦時，我們會非常想說些什麼、做些什麼來幫助他們，卻不知道如何纔能有效安慰對方的無力感。 書名：《有效的安慰》 作者：剋裏斯托夫.安德烈 作者結閤自身經曆，寫給每一個想溫暖自己與朋友的人。當我們身邊的人陷入糟糕的情緒中， 怨恨、絕望、內疚、恐懼...  

評分☆☆☆☆☆

生活中，朋友感情受挫，工作不如意，甚或失去親人，在她心情沮喪，情緒低落的時候，我們想安慰她，分擔一些她的痛苦，奈何不知道如何開口。 有效的安慰不是扮演“拯救者”，而是同頻的陪伴。 書名：《有效的安慰》 作者：【法】剋裏斯托夫·安德烈 翻譯：方暉 齣版社：人民郵電...  

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生活中，朋友感情受挫，工作不如意，甚或失去親人，在她心情沮喪，情緒低落的時候，我們想安慰她，分擔一些她的痛苦，奈何不知道如何開口。 有效的安慰不是扮演“拯救者”，而是同頻的陪伴。 書名：《有效的安慰》 作者：【法】剋裏斯托夫·安德烈 翻譯：方暉 齣版社：人民郵電...  

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出版者:
作者:[法]剋裏斯托夫·安德烈
出品人:
頁數:264
譯者:方暉
出版時間:2023-3-1
價格:59.8元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787115602695
叢書系列:

圖書標籤:  

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有效的安慰 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這是我讀過最有詩意的心理書，引用優美的詩歌、名人名言、哲理小故事，如書中所寫，安慰是同頻的陪伴，是因為有瞭感同身受而不再孤獨。不要讓他獨自承受情緒，覺察，理解，尊重他的情緒，這纔是安慰。

評分☆☆☆☆☆

看瞭這本書學會瞭很多，怎麼安慰他人，怎麼安慰自己

評分☆☆☆☆☆

這是我讀過最有詩意的心理書，引用優美的詩歌、名人名言、哲理小故事，如書中所寫，安慰是同頻的陪伴，是因為有瞭感同身受而不再孤獨。不要讓他獨自承受情緒，覺察，理解，尊重他的情緒，這纔是安慰。

評分☆☆☆☆☆

看瞭這本書學會瞭很多，怎麼安慰他人，怎麼安慰自己

評分☆☆☆☆☆

生活中我們都太需要安慰瞭，不是被人安慰就是安慰他人中，但是不懂得一些方法和時機，可能效果適得其反，好心辦壞事，讀完本書讓人無比溫暖，適閤每個人讀。

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