印度男子瑜伽 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

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印度男子瑜伽 pdf epub mobi 著者簡介

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印度男子瑜伽 pdf epub mobi 圖書描述

《印度男子瑜伽》主要講述瞭：瑜伽是一種有意識調整呼吸，以身體姿勢達到全身平衡，並恢復身體自愈能力的訓練。瑜伽在雕塑外在形象的同時，還給人一種來自內心的力量。經過一段由內而外、由外而內的鍛煉後，你會驚奇地發現，在體重減輕幾公斤的同時，心態也已經迥然不同。令人更想不到的是，練習瑜伽還能帶給一個令男士們驚訝的好處：據資料顯示，瑜伽的一些姿勢，對改善房事相當有效，如蝗蟲式、眼鏡蛇姿勢等，都能幫助伸展腰圍和腹部的肌肉，有助於在行房時更為順利。健身、治病、減壓、增添男性風采，有這麼多令男人興趣倍增的益處，男士們還有什麼理由不快快來練瑜伽呢？修煉瑜伽不需要有太多的天賦，需要的隻是您對健康生活的追求和渴望！

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印度男子瑜伽 pdf epub mobi 圖書目錄

第一部分 感受神秘的印度瑜伽
1. 瑜伽的起源
2. 身心兼修的瑜伽本色
第二部分 瑜伽生活之道
1. 古老神聖瑜伽食物觀
2. 瑜伽的開創性生活方式
第三部分 瑜伽招式絕妙體驗
1. 維護性福通道——生殖係統強化組閤
2. 舒緩心神之法——放鬆神經組閤
3. 瑜伽隨身式
第四部分 瑜伽健康養生食譜
第五部分 瑜伽男人心靈通道
· · · · · · (收起)

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發表於2025-02-27

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