いつもの歩き方を変えるだけでキレイになる! 2024 pdf epub mobi 电子书


いつもの歩き方を変えるだけでキレイになる!

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いつもの歩き方を変えるだけでキレイになる! 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

〈黒田恵美子〉1963年生まれ。東海大学体育学部卒業。健康運動指導士。心理相談員。NPO法人日本健康太極拳協会師範。著書に「メディカルウォーキング」「100歳まで歩こう」など。


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发表于2024-11-27

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isbn号码:9784569697901
丛书系列:

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いつもの歩き方を変えるだけでキレイになる! 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

日々行っている「歩く」という動作を見直し、普段の歩き方や姿勢を意識するだけでカラダやココロが美しくなる驚異の方法や、内股・がに股・腰痛などに効く超かんたんエクササイズを紹介する。目指せ、バランス美人!

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