觀呼吸 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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觀呼吸 pdf epub mobi 著者簡介

德寶法師（Bhante Henepola Gunaratana），當代內觀大師，北美地位最高的斯裏蘭卡上座部長老。

12歲在斯裏蘭卡齣傢，後獲美國大學（American University）哲學博士學位。他經常巡迴北美、歐洲與澳洲各地講學，並帶領禪修閉關。著有暢銷書《觀呼吸——平靜的第一堂課》（Mindfulness In Plain.English，此書已被譯成多種語言，入選泰國高中課程教材）、《八正道——快樂的第一堂課》《深度禪修：禪定的第一堂課》等多部禪修經典。

觀呼吸 pdf epub mobi 圖書描述

《平靜的第一堂課:觀呼吸》講述瞭：呼吸是一個人人皆擁有且可供專注的對象。呼吸是生命的基礎，觀察呼吸，不僅加深對生命本身的認識，還會讓心變得穩定、敏銳和專注。《平靜的第一堂課:觀呼吸》作者開篇即指明禪修的目的，以及常人對禪修的種種誤解，然後以生動活潑的口吻，係統地介紹瞭如何通過單純覺察與清楚掌握整個呼吸的過程，達到正念。按照書中一步步的禪修指導，以呼吸為專注的焦點，觀看一切身體經驗、感受與思想的變化，進而觀察你所認知的整個世界，方能以覺醒、智慧的心，麵對起伏的人生。《平靜的第一堂課:觀呼吸》是作者用人人都看得懂的語言寫成的禪修經典著作。現已被譯成多種語言，在世界各地相繼齣版。此書的泰文節譯版本，還被選為泰國高中課程的教材。

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發表於2024-11-02

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觀呼吸 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

我盤點瞭一下，自己閱讀此類題材的書已經有十餘本。在找書和閱讀的過程中，我的心態也是逐漸變化的：首先是因為外界壓力和內心的不平衡、抑鬱，想尋求解脫，陸續看瞭《遇見未知的自己》http://book.douban.com/subject/2340100/、《找迴迷失的自己》http://book.douban.com/su...

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出版者:海南

作者:德寶法師

出品人:

頁數:259

譯者:賴隆彥