觀呼吸 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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觀呼吸 pdf epub mobi 著者簡介

德寶法師（Bhante Henepola Gunaratana），當代內觀大師，北美地位最高的斯裏蘭卡上座部長老。

12歲在斯裏蘭卡齣傢，後獲美國大學（American University）哲學博士學位。他經常巡迴北美、歐洲與澳洲各地講學，並帶領禪修閉關。著有暢銷書《觀呼吸——平靜的第一堂課》（Mindfulness In Plain.English，此書已被譯成多種語言，入選泰國高中課程教材）、《八正道——快樂的第一堂課》《深度禪修：禪定的第一堂課》等多部禪修經典。

觀呼吸 pdf epub mobi 圖書描述

《平靜的第一堂課:觀呼吸》講述瞭：呼吸是一個人人皆擁有且可供專注的對象。呼吸是生命的基礎，觀察呼吸，不僅加深對生命本身的認識，還會讓心變得穩定、敏銳和專注。《平靜的第一堂課:觀呼吸》作者開篇即指明禪修的目的，以及常人對禪修的種種誤解，然後以生動活潑的口吻，係統地介紹瞭如何通過單純覺察與清楚掌握整個呼吸的過程，達到正念。按照書中一步步的禪修指導，以呼吸為專注的焦點，觀看一切身體經驗、感受與思想的變化，進而觀察你所認知的整個世界，方能以覺醒、智慧的心，麵對起伏的人生。《平靜的第一堂課:觀呼吸》是作者用人人都看得懂的語言寫成的禪修經典著作。現已被譯成多種語言，在世界各地相繼齣版。此書的泰文節譯版本，還被選為泰國高中課程的教材。

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發表於2024-05-10

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觀呼吸 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

★★★★☆ 《觀呼吸》是一本基礎方法論的禪修入門書籍，除瞭後記部分，書中大部分內容都在詮釋理論以及實踐的意義。書中前半部分，基礎而深刻地揭示何為禪修，為何禪修以及本書的中心論點——觀呼吸。後半部分，主要針對禪修前後可能齣現的各類問題進行解答。書中指齣，我...

評分☆☆☆☆☆

以前，我總是覺得當一個人禪修之後就一定如同一顆植物一樣的入定。不會對外界的一切事物有任何雜念的邪性，大概就是那種任爾東西南北風，我自巋然不動。如同一顆植物，植根於大地，久久不動。但是我忽略瞭一件事情——正念。沒錯，入定的終極目的是正念，一種新的覺知，...

評分☆☆☆☆☆

對於冥想、禪修、坐禪有興趣的朋友，這本書不妨一看，法師寫的內容或許給你啓發，也是非常好的入門指導書。至於達緻專注與察覺，則不單是看書就看迴來，還是要自己實修。上述的話已經涵蓋瞭讀後感，但是豆瓣不能讓字數少。

評分☆☆☆☆☆

很長的時間裏，我對靜坐是“知其然，不知其所以然”。知道怎麼做，知道有哪些好處。但作為一個理科男，有著純粹的科學精神，因此我心裏一直有一個解不開的迷：這樣做瞭，為什麼會有這些好處呢？這不是很科學。看瞭包括本書的一些佛學、心理學著作，諸如此類的疑問已經逐步消除...

評分☆☆☆☆☆

無我苦無常人生三大苦，有瞭我的概念之後就會齣現執念和將自己與環境分割齣來五蘊皆空，無論是痛苦還是歡樂都是相想要不執著不批判就要學會內觀，活在當下運用正念的力量消除煩惱憂慮等等觀呼吸是在生活中可以隨時隨地進行內觀的一種方式不限場地不限時間書裏不僅僅是...

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出版者:海南

作者:德寶法師

出品人:

頁數:259

譯者:賴隆彥

出版時間:2009-8

價格:25.00元

裝幀:

isbn號碼:9787544330718

叢書系列:生命閱讀叢書

圖書標籤: 禪修冥想修行佛學靈修心靈靜坐佛教

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觀呼吸 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

樸實、有實際指導作用的書籍。

評分☆☆☆☆☆

前麵的部分很有指導意義，然而並不認同後記，除非所有人都能同時被“寬容與慈悲”說服改造。適度的憤怒是有意義的，它讓我們明確自我意識的邊界之所在，並賦以守護其完整性的力量；過度的慈悲，隻會勾起他人的貪念，讓他們以為予取予求是心安理得的事情。

評分☆☆☆☆☆

曾聽過一些師兄說很多學佛多年的依舊很難找到閤適的門徑，其實佛法三藏確實堪稱浩瀚，又有八萬四韆法門，想找到閤適自己的門徑確屬不易。在接觸過的藏傳，漢傳和南傳中，較相應的有兩處，一是講佛理的，一是易實修的。想來，德寶法師多年海外傳法的緣故，突破文化隔膜的講法，更需要深入淺齣吧。確實很適閤我這種初學者，在此也推薦一下。與同修共勉，阿彌陀佛！

評分☆☆☆☆☆

寫的通俗易懂，感謝友鄰分享

評分☆☆☆☆☆

其實這本書並不適閤對內觀、正念一無所知的初學者讀。在讀這本書之前，倒是可以先看一下那篇《荒島十日課》作為入門。雖然作者是佛教徒，但我覺得這本書所提供的技巧，對於完全沒有宗教信仰的人進行正念、內觀，也是很好的。

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