張其成,著名國學、養生專傢。北京中易國學院院長,北京大學哲學博士,北京中醫藥大學教授、博士生導師。
張教授是國傢中醫藥管理局“治未病”健康工程谘詢專傢,北京奧組委誌願者部“中醫名傢講師團”特聘專傢,新安名醫“張一帖”第十五代傳人,中醫泰鬥任應鞦學術傳人,我國第一位《黃帝內經》博士後,我國“中醫文化學”學科奠基人。中華中醫藥學會中醫藥文化分會主任委員,國際易學聯閤會醫易與養生委員會主任委員,中國自然辯證法研究會易學與科學委員會理事長。
張教授幼承傢訓,先後隨師修習儒道佛醫四傢養生功夫。創立“五心養生法”。與美國芝加哥大學閤作完成的“北京市民養生研究”成果第一次被國際權威索引SSCI收錄。主編第一部國傢級規劃教材《中醫哲學基礎》、第一部國傢級研究生教材《中醫傳統文化》。曾獲省部級以上科研成果奬勵4項。
2003年最早在北京大學企業傢班講授國學,2004年建立第一個個人國學網站並舉辦第一屆企業傢國學修煉營,2005年創辦第一傢導師製書院,2008年創辦第一傢自願助學式國學院。為國內數十傢著名企業開展國學修心養生培訓,為十餘傢知名企業提供企業文化谘詢。被譽為“國學修心第一人”。
本書是根據北京中醫藥大學張其成教授在北京電視颱《中華文明大講堂》所作講座潤色而成。作者從精神養生、飲食養生、運動養生、起居養生入手,全麵詳細地闡述瞭中醫養生的基本內容。尤其是在運動養生部分,介紹瞭五禽戲、八段錦、少林易筋經等傳統養生方法,並提供瞭標準的練習功法圖,有助於讀者練習。本書涉及麵廣,通俗易懂,極具實用價值。
◆ 本書賣點 ◆
1. 權威作者。作者是北京中醫藥大學博士生導師,也是著名養生專傢麯黎敏的老師。著作有《張其成講讀<黃帝內經>養生大道》、《五行識人》、《修心養生》,銷售狀況良好。
2. 內容全麵。本書的最大特點就是全麵,涉及中醫養生的方方麵麵。沒有一種養生方法適閤所有人,但每個人都能從本書中找到適閤自己的養生方法。精神養生、飲食養生、運動養生、起居養生……尤其值得一提的是,其中的運動養生,如五禽戲、八段錦、少林易筋經等,加配瞭數十張由國傢體育總局氣功訓練中心提供的標準功法圖,對讀者練習有極強的指導作用。
3. 超值奉送。隨書附送一張4開的人體標準穴位圖。讀者既可對照書中提供的方法進行按摩養生,也可掛在傢中隨時參照。
發表於2024-11-02
一本書學會中醫養生 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
對比許多中醫養生書來看,這本書比較淺顯簡單,將髒腑、經絡和精氣神的功能和簡單的調養都寫齣來。有些事點到即止,並不是很深,適閤沒有什麼中醫基礎的人看著按著做。 總體來說,還是有可操作性的,例如中間有些簡單的食療方。有可行性。
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圖書標籤: 養生 中醫 中醫及養生 飲食 醫學 健康 中醫養生 易學
適閤初級人群,比如我。哈哈
評分其實很多道理都懂,就是沒有好習慣,唉,知易行難啊
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