发表于2024-11-07
三元延壽參贊書(外四種) 2024 pdf epub mobi 电子书
图书标签: 道家 经验古籍 养生 工具书
书中前半部分可能有“不太科学”的内容。个人觉得精华在于导引法一章。大致就是:呵气、叩齿、拭目、按鼻、浴面,摩耳。试了一下,真的有神清气爽的感觉。
评分依照现在的医学研究水平,此书有些部分不科学甚至是危言耸听。但是其谨慎的养生态度有值得肯定之处。古代科技水平条件下,很多观点还是颇有道理的。
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