你可以拥有想要的一切

作者:冯大荣

页数:241

出版时间:2009-7

价格:28.00元

isbn号码:9787229008598

具体描述

《你可以拥有想要的一切:改变命运的心理技术》由重庆出版集团，重庆出版社出版。

作者简介

冯大荣先生，是世界著名的心理治疗师和成功学大师，他成功地融合了西方积极思想和中国诸子百家的修心法则而形成独特的重塑人生理念，让各种奇迹在无以数计的生命中发生；他创立的团体心理成功训练法和自信心培训法是对世界心理治疗的贡献。重塑人生理念能够彻底改变阻碍个人发展的心理模式，真正从根本上改变人的命运，是迄今为止最实用、最有效的成功学宝典。

冯大荣先生留学美国，获硕士学位。毕业后主要在麻省南部和罗德岛洲公共图书馆讲学并创立“重塑人生心理工作室”。回国后创立重庆重塑人生心理咨询中心。他曾应邀在清华大学、平安保险等著名学府和机构讲学，其独特的理念在全国及海外华人社区有着广泛的影响力。

目录信息

前言
第一讲　揭示人类成功的奥妙
获得财富和健康并不难
人类社会的伟大发现
你能拥有健康和财富吗？
成功训练法：询问内心智慧
第二讲　命运是怎样造就的
心态通过情商影响人生
心理自由度决定成败
做自己生命的自由人
成功训练法：冥想法
成功训练法：目标图法
第三讲　我们为自己的人生负责
每个人都可以获得成功
我们编织了自缚的茧
失去心灵自由的代价
成功训练法：发现局限
成功训练法：净化练习
成功训练法：宣誓法
第四讲　人的命运是可以改变的
种种命运的幕后玄机
意识与潜意识原理
中和法则的妙用
成功训练法：直面问题
成功训练法：用爱来愈合创伤
成功训练法：破除迷信、科学消灾
第五讲　你可以越活越健康
心理伴随生化物质变化
身心疾病不是空穴来风
打造一个幸福健康的人生
成功训练法：身心放松
成功训练法：身体治疗
第六讲　做一个巨大财富的拥有者
财富是想出来的
财富是无穷尽的
充分而合理利用社会的财富
成功训练法：融化缺失论
成功训练法：财富目标图
第七讲　重建和谐的人际关系
怎样对待你内心的娃娃？
放弃法官的评判职能
人际关系重点在内而不在外
成功训练法：原谅练习
成功训练法：用爱融化隔阂
第八讲　拥有一个平静和愉悦的内心世界
心理问题表现形式多样
我们的问题源自认识
抑郁症的防范与治疗
认识抑郁症
抑郁症的治疗方法
成功训练法：查找心境
成功训练法：心境背后的原因
成功训练法：提高内心定力
成功训练法：忘掉所有伤痛
第九讲　你可以拥有你梦想的一切
不同问题源自相同原因
做一个睿智融通的人
成功训练法：无条件地接纳自己
成功训练法：感恩练习
成功训练法：辩证地把握当下
第十讲　用爱照亮人生的旅途
让爱无处不在
爱可以融化坚冰
不要遗忘了自己
成功训练法：用爱照亮人生
第十一讲　我的故事
参考文献
后记
· · · · · · (收起)

用户评价

这本书的行文风格简直是太有魅力了！它读起来不像一本理论著作，更像是一场与一位见多识广、风趣幽默的长者进行的深度对话。作者的语言充满画面感和感染力，他总能用最朴素的词语，阐述最深刻的道理。比如，他用一个关于建造沙堡的比喻，来解释了我们对“完美”的执念如何成为进步的最大障碍，那个比喻我至今难忘，每次遇到选择困难时都会想起。这本书的节奏把控得极好，不会让人产生阅读疲劳。它巧妙地在哲学思辨和实用的行动指南之间来回穿梭。你会被它引向对存在的意义进行思考，下一秒，它又会提供一个非常接地气的步骤，教你如何优化早晨的第一个小时。我尤其欣赏作者对“失败”的态度——它不是终点，而是一个至关重要的信息反馈点。这本书真正让我放下了对“走错路”的恐惧，转而拥抱探索本身。我推荐给所有觉得生活有点“卡住”了的朋友们，它能帮你找到那个看不见的“齿轮”，让整个系统重新运转起来。

说实话，一开始我对这类书是抱持着一丝怀疑态度的，毕竟市面上这类书籍太多了，大多都是包装精美的“鸡汤”。然而，这本书完全颠覆了我的预期。它的深刻之处在于对“欲望的本质”进行了极其细致的剖析。作者似乎拥有一种洞察人心的能力，他没有美化追求的过程，反而直面了我们内心深处对“更多”的永恒渴望，以及这种渴望如何反噬我们。我印象最深的是关于“稀缺性心理”的那一章，它让我猛然意识到，我过去很多次的“非要得到不可”的冲动，其实都是在满足一种被社会建构出来的焦虑，而非真正的内在需求。这本书的文字密度很高，初读时可能需要放慢速度，甚至要时不时停下来做笔记。它不是那种可以快速翻阅的消遣读物，它更像一本需要反复研读的“工具书”，每一页都充满了可以被提取、被实践的智慧。它没有许诺一夜暴富的奇迹，而是提供了一套帮助我们构建内在稳定系统的“操作手册”。对于那些在追求目标的过程中感到迷茫或精疲力尽的人来说，这本书无疑是一剂强效的定心丸。

这真是一本令人醍醐灌顶的阅读体验，它给予的启示远超出了书本的物理范围。这本书最核心的价值在于，它帮助我重新定义了“拥有”的含义。我们总以为拥有财富、地位、关系就是拥有了一切，但作者层层剥开这些外在的包裹，直指核心——真正的拥有，源于对自我主导权的坚守和对当下时刻的充分感知。我特别喜欢其中关于“注意力分配”的章节，它让我意识到，我每天浪费在无谓担忧和信息碎片上的精力，才是限制我发展的最大瓶颈。作者提供的方法非常务实，比如如何建立“认知缓冲区”，如何进行“任务隔离”，这些操作性的技巧立刻就能投入使用，并且效果立竿见影。更重要的是，它让我开始审视自己生活的优先级。看完这本书，我不再盲目地去追逐那些别人眼中的“成功标志”，而是清晰地知道，对我而言，什么才是真正能带来长期满足感的“稀缺资源”。这是一本可以放在床头，随时翻阅，总能汲取新力量的宝藏之书。

坦白讲，我是一个非常注重逻辑和实证的读者，对那种过于感性或玄乎的描述通常敬而远之。这本书能吸引我，完全是因为它深厚的逻辑基础和令人信服的论证过程。作者并没有停留在“相信”层面，而是深入探讨了决策树、反馈回路以及概率思维在个人发展中的应用。它将那些看似“虚无缥缈”的成功要素，转化成了可以被量化、被分析的结构。我最欣赏的一点是，它对“期望管理”的讨论。我们之所以痛苦，往往是因为现实与我们期望的差距过大。这本书提供了一种实用的框架，教你如何设定更符合现实的、更具弹性的期望值，从而在结果出现波动时，依然能保持内心的平静和前进的动力。这对我这个容易陷入过度分析的人来说，简直是醍醐灌顶。它不是教你如何“欺骗”自己，而是教你如何更诚实、更科学地理解自己与世界的关系。读完后，我感觉自己的“心智防火墙”得到了极大的加固，不再容易被外界的噪音干扰。

这本书真是太棒了，我最近读完后感觉整个人都焕然一新！作者的文笔简直就像一股清泉，流淌过干涸的心田。它不像那些老生常谈的成功学书籍，只会告诉你“努力、坚持”，这本书提供了一种全新的、更深层次的视角来看待我们与世界的互动方式。我特别喜欢其中关于“心流”和“心智模型”的探讨，它没有给我空泛的口号，而是通过一些引人入胜的小故事和生活中的案例，让我真切地感受到，原来很多我们认为的“限制”，其实都只是思维的惯性造成的假象。读完后，我开始有意识地去拆解那些困扰我多年的难题，不再被情绪牵着鼻子走，而是用一种更加系统、更加客观的方式去分析问题。这本书的结构安排也非常巧妙，从宏观的哲学思考到微观的日常实践，层层递进，读起来一点都不觉得累，反而有一种跟着作者一起探索未知的兴奋感。如果有人问我最近读过哪本书能真正改变生活，我一定会毫不犹豫地推荐它。它教会我的不是“如何做”，而是“如何成为”。

回去认真学习奇迹课程吧。

抑郁治疗

讲得很好 如果做到了 就会拥有一切！！

回去认真学习奇迹课程吧。

外由心生