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Wherever You Go, There You Are

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Wherever You Go, There You Are pdf epub mobi 著者簡介

喬‧卡巴金博士(Jon Kabat-Zinn, Ph.D.)

生於1944年,美國麻省理工學院分子生物學博士、馬薩諸塞州醫學院的榮譽醫學博士,也是禪修指導師、暢銷書作傢。

1979年,卡巴金博士為麻州大學醫學院開設減壓診所,並設計瞭“正念減壓”課程(Mindfulness-Based Stress Reduction,MBSR),協助病人以正念禪修處理壓力、疼痛和疾病,獲得多方肯定。

1995年,麻州大學再邀請卡巴金博士設立“正念醫療健康中心”。他開始進行關於身心互動療愈效能的研究與相關臨床應用,希望能藉此有效緩減慢性疼痛與壓力引起種種失調癥狀。

20多年來,卡巴金博士創發的“正念減壓療法”已被醫療、學校、企業、監獄等機構廣為應用,目前美、加等地約有200多傢醫療院所和相關機構都運用正念減壓療法幫助病人。

卡巴金博士對靈性療愈的貢獻良多,獲奬無數,他亦為精神與生命研究所(Mind and Life Institute)的董事,協助推動佛教界領袖與西方科學傢的對話與交流,以期更深刻探索人類的心智、情緒與疾病。


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發表於2025-03-16

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我最早較為密集的正念相關的練習,是五年前在國內某內觀禪修中心的“十日內觀課程”。(細究起來,內觀和正念會有些微差異。但就培養覺察、觀照的這個點來說,個人認為一緻性很高。相關課程細節附在瞭文末) 就我所知,好多人一開始接觸正念,多半是抱著求醫尋藥的心。我最早與...  

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出版者:Hyperion
作者:Jon Kabat-Zinn
出品人:
頁數:278
譯者:
出版時間:1994-1
價格:USD 19.95
裝幀:
isbn號碼:9781562827694
叢書系列:

圖書標籤: meditation  JonKabatZinn   


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