喬‧卡巴金博士(Jon Kabat-Zinn, Ph.D.)
生於1944年,美國麻省理工學院分子生物學博士、馬薩諸塞州醫學院的榮譽醫學博士,也是禪修指導師、暢銷書作傢。
1979年,卡巴金博士為麻州大學醫學院開設減壓診所,並設計瞭“正念減壓”課程(Mindfulness-Based Stress Reduction,MBSR),協助病人以正念禪修處理壓力、疼痛和疾病,獲得多方肯定。
1995年,麻州大學再邀請卡巴金博士設立“正念醫療健康中心”。他開始進行關於身心互動療愈效能的研究與相關臨床應用,希望能藉此有效緩減慢性疼痛與壓力引起種種失調癥狀。
20多年來,卡巴金博士創發的“正念減壓療法”已被醫療、學校、企業、監獄等機構廣為應用,目前美、加等地約有200多傢醫療院所和相關機構都運用正念減壓療法幫助病人。
卡巴金博士對靈性療愈的貢獻良多,獲奬無數,他亦為精神與生命研究所(Mind and Life Institute)的董事,協助推動佛教界領袖與西方科學傢的對話與交流,以期更深刻探索人類的心智、情緒與疾病。
發表於2024-11-16
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冥想、打坐、禪修不是宗教賦予他們意義,而是他們本身就有意義。 此刻此身此地,專注當下的一呼一吸,意在理解而不是批判。 經典摘錄: 1、我們往往會透過有色眼鏡觀察事物,我們的評判標準是某物究竟於我有利與否,或者究竟符閤我的信仰與哲學與否。如果於我有利,我就喜之...
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評分因為我看到作者要把正念療法引入現代心理治療,於是我買瞭這書希望可以看到關於正念治療的現代觀點,以及科學的研究結果,以及醫學應用案例。 但是裏邊完全沒有。 其裏邊的道理偏嚮於妥協生活的雞湯,但是卻不能解決真正有心靈問題的人處於的睏境。 我曾經是佛教徒,對止觀做過...
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