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发表于2024-11-14

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页数:284
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出版时间:2009-9
价格:27.80元
装帧:
isbn号码:9787535758538
丛书系列:

图书标签:  

职场健康完全手册 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《职场健康完全手册》详细地列举了对上班族有害的一些生活细节。看似平常细小，微乎其微，事实上，这些小细节透露着大健康。在快节奏的今天，请注意你的生活方式吧！大部分上班族的身体都处于一种亚健康的状态，如果不加以改善，后果将很严重。经常处于坐着状态工作的上班族，更要小心“坐”以待毙。这些小问题都是不容忽视的。我们要做的就是把“保胃战”轰轰烈烈地打响，不做“木头人”，甩掉“不动指数”，为“健康指数”加分！

只要上班族能够做到：警惕职场综合征、合理饮食、重视睡眠、注意运动、做好心理排毒……养成良好的生活习惯、绿色的生活方式，认真对待自己的身体，健康将会是你最好的朋友。

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