The How of Happiness 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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The How of Happiness pdf epub mobi 著者簡介

索尼亞•柳博米爾斯基（Sonja Lyubomirsky），加利福尼亞大學河濱校區心理學教授。她於哈佛大學獲得學士學位，於斯坦福大學獲得社會心理學博士學位。

索尼亞及其科研曾獲多項榮譽，其中包括2002年度坦普頓(Templeton)積極心理學大奬，以及美國國傢心理健康研究所的多年資助。

The How of Happiness pdf epub mobi 圖書描述

A groundbreaking, practical guide to attaining happiness based on innovative scientific research, The How of Happiness is a powerful contribution to the field of positive psychology and a gift to people who have sought to take their happiness into their own hands. Drawing upon years of her own pioneering research with thousands of men and women, psychologist Sonja Lyubomirsky reveals that much of our capacity for happiness is within our power. Detailing an easy-to- follow plan, including exercises in new ways of thinking and understanding our individual obstacles, The How of Happiness offers a positive and empowering way to sustain a new level of joy in our lives.

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發表於2024-12-26

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The How of Happiness pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

作者是斯坦福的心理學博士。目前自己是Professor of Psychology at the University of California, Riverside。 http://thehowofhappiness.com/about-the-author/ 在看不下去市麵上，心理學書架上的大眾積極心理學書之後，自己齣馬寫瞭一本。每一個論點都有作者自己的實驗，...

評分☆☆☆☆☆

本書是津多巴在《時間的悖論》中推薦的3本研究幸福的書的第一本。作者是心理學教授。在學術方麵已經打敗瞭90%以上的國內心理學著作。全書是作者對相關領域研究成果的匯總概括，其中很大一部分的研究是作者參與的。書中的主要內容： 1：大多數人以為退休瞭、財務自由瞭之後自...

評分☆☆☆☆☆

這本書中提到的十二個幸福行動其實我覺得更加深刻的理解是作者在總結幸福的來源，作者將幸福的來源進行瞭分類，當然不夠全麵，但是能夠做到這種程度已經很不容易瞭。在對幸福來源分類的基礎上，針對每一種幸福來源，作者還提齣瞭一些具體的行動來幫助我們來獲得這一類的幸福。...

評分☆☆☆☆☆

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出版者:Penguin (Non-Classics)

作者:Sonja Lyubomirsky

出品人:

頁數:384

譯者:

出版時間:2008-12-30

價格:USD 15.00

裝幀:Paperback

isbn號碼:9780143114956

叢書系列:

圖書標籤: 積極心理學心理學心理哈佛幸福課哈佛幸福課推薦書 Psychology 幸福課英文原版

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The How of Happiness pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

都是知道的道理，就是要一遍又一遍地聽，直到internalized

評分☆☆☆☆☆

對於50% 10% 40%的分配比例錶示質疑但是不失為一本閑散時間拿來讀一讀的好書

評分☆☆☆☆☆

都是知道的道理，就是要一遍又一遍地聽，直到internalized

評分☆☆☆☆☆

Happiness is heritable and extremely stable over the course of people’s lives, and people have a remarkable capacity to become inured to any positive changes in their lives.

評分☆☆☆☆☆

用過於實用主義的態度對待本該自然而然發生的各種情緒，感到不適…這本書太美國化瞭，我該怎麼詮釋我在提美國化這個形容詞時，我在談論什麼…我在讀之前就是抱有偏見的，因為它長得像市麵上的“心理學暢銷書”。

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