The How of Happiness 2024 pdf epub mobi 电子书


The How of Happiness

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The How of Happiness 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

索尼亚•柳博米尔斯基(Sonja Lyubomirsky),加利福尼亚大学河滨校区心理学教授。她于哈佛大学获得学士学位,于斯坦福大学获得社会心理学博士学位。

索尼亚及其科研曾获多项荣誉,其中包括2002年度坦普顿(Templeton)积极心理学大奖,以及美国国家心理健康研究所的多年资助。


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发表于2024-11-21

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The How of Happiness 电子书 读后感

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读完直接下单送了朋友几本。 很多道理大家都知道,书本无非更系统化的总结,关键还是落实到日常行动中,养成习惯乘以时间的力量。 这本书就是起这个作用,结论得来扎实,列的幸福行动也切实可行。 我自己觉得特别有用的:表达感恩,正向思考,带来能量的朋友圈子,享受生活...  

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出版者:Penguin (Non-Classics)
作者:Sonja Lyubomirsky
出品人:
页数:384
译者:
出版时间:2008-12-30
价格:USD 15.00
装帧:Paperback
isbn号码:9780143114956
丛书系列:

图书标签: 积极心理学  心理学  心理  哈佛幸福课  哈佛幸福课推荐书  Psychology  幸福课  英文原版   


The How of Happiness 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

A groundbreaking, practical guide to attaining happiness based on innovative scientific research, The How of Happiness is a powerful contribution to the field of positive psychology and a gift to people who have sought to take their happiness into their own hands. Drawing upon years of her own pioneering research with thousands of men and women, psychologist Sonja Lyubomirsky reveals that much of our capacity for happiness is within our power. Detailing an easy-to- follow plan, including exercises in new ways of thinking and understanding our individual obstacles, The How of Happiness offers a positive and empowering way to sustain a new level of joy in our lives.

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The How of Happiness 2024 pdf epub mobi 用户评价

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The mind is its own place, and in itself can make a heaven of hell, or a hell of heaven.

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隔几年读一次。

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It's just a friend. All changes come from you. But it is always nice to have a trustable friend.

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都是知道的道理,就是要一遍又一遍地听,直到internalized

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It's just a friend. All changes come from you. But it is always nice to have a trustable friend.

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