Thrive Fitness 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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Thrive Fitness pdf epub mobi 著者簡介

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Thrive Fitness pdf epub mobi 圖書描述

On the heels of his acclaimed vegan nutrition guide, Thrive , professional Ironman triathlete Brendan Brazier presents his own easy-to-apply system for total health and fitness, complete with detailed exercises and photos. Thrive Fitness explains how to gain maximum results in minimal time. Whether you’re a time-crunched beginner or an experienced athlete, Thrive Fitness will help you sculpt strong, lean muscles; enhance the quality of your sleep; reduce body fat; minimize your risk of disease; increase energy; sharpen mental clarity; cut sugar cravings; and prevent sports injuries.

Thrive Fitness also features: A complete 6-week workout plan and training log Illustrated exercises with step-by-step instructions Benefits and usage of the top 15 foods to fuel workouts 30 vegan, performance-enhancing recipes Strategies to boost creativity, productivity, and mental sharpness

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發表於2024-06-29

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圖書標籤: 鍛煉  素食  thrive  運動  營養  英文原版   

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