瀋誌順,中國國際保健學會會員,中醫副主任醫師,早年師從西北名醫劉忠賢教授主修中醫內科保健,得中醫通俗化理論真傳。從事中醫內科保健工作20多年,為包括著名男高音歌唱傢李光羲、郭頌、蔣大為等著名藝術傢提供常年健康指導,並長期緻力於中醫通俗化理論的普及教育。
《養生必養腎》從中醫養腎的角度說明腎對人體有什麼重要作用、腎虛的原因、如何通過調養髒腑功能養腎、如何通過人體經絡和穴位養腎、怎樣吃纔養腎、補腎中草藥、怎樣運動最養腎、生活細節中的養腎學問、如何增強性功能、男人養腎、女人養腎、人體常見健康問題補腎解決方案、養腎的基本常識等,幫助讀者找齣腎虛元凶,提供補腎方案、解決全身病痛。《養生必養腎》案例豐富,實用方法多,通俗易懂,是日常養生保健不可缺少的指導用書。
發表於2025-01-27
養生必養腎 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
http://book.qq.com/s/book/0/19/19766/1.shtml 腎陰和腎精是屬於物質的,腎陽和腎氣是屬於功能的 什麼是盜汗?就是你睡覺的時候有汗,睡醒的時候沒汗 照海穴--嗓子 說瞭半天,縮肛運動到底怎麼做呢?很簡單:每天晚上臨睡前以及早晨起床時,躺在床上各縮肛50 次;大小便...
評分 評分http://book.qq.com/s/book/0/19/19766/1.shtml 腎陰和腎精是屬於物質的,腎陽和腎氣是屬於功能的 什麼是盜汗?就是你睡覺的時候有汗,睡醒的時候沒汗 照海穴--嗓子 說瞭半天,縮肛運動到底怎麼做呢?很簡單:每天晚上臨睡前以及早晨起床時,躺在床上各縮肛50 次;大小便...
評分http://book.qq.com/s/book/0/19/19766/1.shtml 腎陰和腎精是屬於物質的,腎陽和腎氣是屬於功能的 什麼是盜汗?就是你睡覺的時候有汗,睡醒的時候沒汗 照海穴--嗓子 說瞭半天,縮肛運動到底怎麼做呢?很簡單:每天晚上臨睡前以及早晨起床時,躺在床上各縮肛50 次;大小便...
圖書標籤: 養生 健康 中醫養生 養腎 中醫 衛生保健 生活 閱讀體驗不錯,有所收獲
開會的時候看完的==~~~
評分不看不知道,一直覺得健康最重要,也會經常看看養生的東西,但發現養腎更重要。確實是養生必要先養腎啊。。。
評分不看不知道,一直覺得健康最重要,也會經常看看養生的東西,但發現養腎更重要。確實是養生必要先養腎啊。。。
評分此刻思維混沌,腰無力,想必是腎虛瞭。良好飲食起居,適當運動,節欲養身。適當輔以藥補食補
評分我是腎陰虛,檢查完畢。
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