Celebrate!

作者:Doyle, Colleen

页数:272

出版时间:2001-4

价格:$ 22.54

isbn号码:9780944235188

具体描述

Celebrate in healthy style all year 'round You can celebrate in style without taking a break from healthy eating or delicious food. You know that eating right and being physically active are important to maintaining good health. But getting together for a party often means being tempted by high-fat, high-calorie, special-occasion treats. You will want to share this book with others as you plan gatherings to let everyone contribute to the fun in healthful, tasty ways "Celebrate " pairs 20 festive, fun-themed menus with easy recipes that don't sacrifice taste. Each menu offers a combination of approximately eight manageable recipes, including appetizers, main dishes, side dishes, desserts, and even beverages. And the creative activities and decorating ideas in each section will make entertaining a breeze. You will find lots of excuses to plan get-togethers and create healthy celebrations that work for you--birthday brunches, weekend cookouts, movie nights, and casual family get-togethers. Whatever the occasion, "Celebrate " helps you celebrate in style

用户评价

这本厚厚的精装书摆在我的书架上，封面设计得很有活力，色彩鲜明，让人一看就觉得充满了积极向上的气息。我一开始被它那种热情洋溢的标题所吸引，但翻开内页后，发现它更像是一本精心编排的、充满生活智慧的指南。全书结构井然有序，从日常的琐碎小事入手，引导读者如何有意识地去捕捉和放大生活中的每一个“高光时刻”。作者的叙事风格非常亲切自然，仿佛是老朋友在耳边分享着独到的见解，没有那种高高在上的说教感。比如，书中关于“如何重新定义‘庆祝’”的那一章，简直是醍醐灌顶。它不再将庆祝局限于盛大的生日派对或重要的里程碑，而是深入到清晨第一缕阳光洒进房间、完成了一项拖延已久的小任务，甚至是成功冲泡出一杯完美咖啡的瞬间。这种对微小喜悦的捕捉能力，极大地改变了我看待日常的视角。阅读的过程中，我发现自己常常会停下来，合上书本，环顾四周，然后会心一笑，因为我真的开始“看见”那些我过去视而不见的美好。这种潜移默化的影响，比任何激烈的口号都更有效。

我必须承认，一开始我对这种主题的书持保留态度，总觉得它们难免落入俗套，充斥着空洞的励志口号。然而，这本书的深度和广度彻底颠覆了我的成见。它不仅停留在“如何感觉良好”的层面，还深入探讨了“庆祝”背后的心理学机制和社会学意义。比如，书中引用了大量跨文化的案例研究，论证了集体庆祝活动对于增强社区凝聚力的关键作用，这部分内容对于理解人际关系和归属感非常有启发性。作者的语言风格极其成熟老练，论证过程逻辑严密，但叙述方式却保持着一种令人放松的节奏感，避免了学术著作的枯燥。阅读体验就像是跟随一位博学的导师进行一次漫长而愉快的下午茶对话，他不仅能回答你的问题，还能提出你从未想过会问的问题。我发现自己不仅仅是在阅读文字，更是在与一种成熟的人生哲学进行深度对话，受益匪浅。

坦白说，我是一个极其挑剔的读者，对于那些“假大空”的畅销书通常敬而远之。但《Celebrate!》这本书的独特之处在于，它构建了一个非常实用的“情感工具箱”，而不是一本空泛的理论陈述。它非常注重实践性，书中穿插了大量可以立即实施的小任务，这些任务巧妙地避开了“打卡式完成”的敷衍心态，而是鼓励一种心智上的“游戏化”体验。例如，书中有一个挑战是让你在一天内至少三次，对一个你认为“理所当然”的人或物表达出明确的感谢，并观察对方的反应以及自己的内心变化。这个过程非常具有互动性和反馈性。我发现，当我主动去“庆祝”他人的成就或存在时，我的自我价值感也得到了同步的提升。这本书的价值在于，它将“庆祝”从一个被动的接受行为，转化成了一种主动的、具有创造性的生活实践方式，极大地丰富了我的精神生活层次。

这本书带给我最大的冲击，是它对“内耗”这一现代病症的精准剖析和解药。我们这一代人似乎习惯性地将时间花在对过去后悔和对未来焦虑上，很少有人能真正沉浸于“当下”。这本书像一剂强效的清醒剂，通过一系列精巧的练习和故事，强迫你把散落在四处的注意力重新聚合起来。我特别喜欢书中关于“感官记忆”的部分，作者鼓励读者刻意去调动视觉、听觉、嗅觉来固化那些美好的瞬间。我尝试着记录下每天闻到的最喜欢的味道——可能是雨后泥土的气息，也可能是烘焙面包的香气——并赋予它一个积极的标签。这个简单的动作，竟然极大地提升了我对日常环境的感知度。这本书不是教你如何逃避现实，而是教你如何更彻底地、更全方位地“在场”于你正在经历的现实之中，从而让生命体验的密度和厚度都得到质的提升。

这本书的排版和装帧质量简直是艺术品级别的。纸张的触感温润细腻，墨水的印刷清晰有力，每一个插图和留白都经过了深思熟虑的考量，让人在阅读时有一种沉浸式的愉悦体验。我尤其欣赏作者在处理复杂情感问题时所展现出的那种游刃有余的笔触。它并非肤浅地鼓励“盲目乐观”，而是以一种非常坦诚的态度，承认生活中的挫折和不如意是必然存在的背景音。然而，作者巧妙地引导读者，如何在这些“噪音”中，依然能调动起内在的资源去创造属于自己的“旋律”。书中提到的一种“情绪排练”技巧，我尝试运用到处理最近一次工作上的小失误时，效果出奇地好。它不是让你假装没事发生，而是教你如何有步骤地释放负面情绪，并迅速将注意力锚定在下一步的建设性行动上。这种实用性与人文关怀的完美结合，使得这本书不仅仅是一本“心灵鸡汤”，更像是一本操作手册，指导我们如何更精妙地驾驭我们复杂而又矛盾的内心世界。