Fear and Yoga in New Jersey pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:

作者:Galant, Debra

出品人:

页数:256

译者:

出版时间:2009-3

价格:$ 20.33

装帧:

isbn号码:9780312545277

丛书系列:

图书标签:

eng
瑜伽
新泽西
恐惧
心理健康
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当代小说

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具体描述

Nina Gettleman-Summer, a New Jersey yoga teacher, should be calmly guiding her high powered students through their savasanas and their chakras. Instead she is worried about...everything: her new meditation fountain overflowed causing one of her more litigious students to slip and fall; her husband Michael's job was outsourced to the Phillipines; and a hurricane is bearing down on her parents home in Florida. The last thing Nina needs is her suspicious mother around, wailing about the weather and asking questions about Michael's job. To complicate matters, her teenage son Adam is showing an interest in having a Bar Mitzvah--even though Nina, never a fan of her Jewish heritage, signed the family up at the local Unitarian Church. The Gettleman-Summers are poised for an awakening which, when it arrives, is deftly portrayed in Galant's classic screwball style.

《新泽西的恐惧与瑜伽》—— 一部探索现代生活阴影与内心宁静的作品《新泽西的恐惧与瑜伽》并非一本简单的瑜伽指南，也不是一部惊悚小说。它是一部深刻剖析现代都市人内心焦虑与寻求内在平静的作品，以新泽西这片承载着无数梦想与挣扎的土地为背景，层层剥开生活表象下的暗流涌动。本书作者以敏锐的观察力和细腻的情感笔触，将个人体验、社会现象与古老的瑜伽智慧巧妙融合，勾勒出一幅幅鲜活而引人深思的画面。故事的主人公，或许是我们每一个身处快节奏生活中的你我。他们在新泽西这个充满机遇与挑战的州份里，努力工作，维系家庭，追逐梦想，却也常常在无形的压力和潜藏的恐惧中感到窒息。这些恐惧并非来自突如其来的灾难，更多的是那些悄无声息侵蚀内心的东西：职场上的不确定性、人际关系的疏离、对未来的迷茫、对自身价值的怀疑，以及那种难以名状的、现代生活特有的空虚感。作者并未回避这些阴影，反而以一种坦诚的姿态，将它们赤裸裸地呈现在读者面前。新泽西，这座美国东北部重要的州份，以其独特的地理位置、发达的经济和多元的文化而闻名。这里既有繁华的都市景观，也有宁静的郊区生活；既有高耸入云的摩天大楼，也有延绵起伏的山丘和田野。然而，在这片看似光鲜亮丽的土地上，隐藏着无数不为人知的挣扎。作者通过描绘新泽西的城市角落、通勤火车上的沉默人群、购物中心里的匆忙身影，以及郊区夜晚的寂静，为读者勾勒出了一幅幅充满现实感的画面。这些场景不仅仅是简单的背景，更是现代生活困境的隐喻。书中，对“恐惧”的探讨是贯穿始终的核心。这种恐惧是多维度的。首先，它体现在个体层面，例如对失败的恐惧、对衰老的恐惧、对失去的恐惧，以及对不被爱的恐惧。这些恐惧如同细小的裂缝，一点点侵蚀着人们的自信和快乐。其次，它也体现在社会层面，例如经济衰退带来的不安全感、社会阶层固化带来的无力感、以及科技发展带来的信息过载和社交孤立。作者并没有简单地将恐惧归结为某个单一的原因，而是深入分析了这些因素如何相互作用，共同编织出一张无形的网，将现代人牢牢困住。然而，《新泽西的恐惧与瑜伽》并非一曲悲歌。在对恐惧的深刻剖析之后，本书更着力于展现“瑜伽”作为一种解脱之道和内在力量的源泉。这里的“瑜伽”并非狭隘地指代一套体式练习，而是将其升华为一种生活哲学和一种对身体、心灵、精神关系的深刻理解。作者认为，瑜伽的本质在于连接——连接身体与心灵，连接个体与宇宙，连接当下与永恒。书中，主人公们通过接触和践行瑜伽，开始了一段自我疗愈和重塑的旅程。他们发现，通过专注的呼吸，可以平息躁动的思绪；通过有意识的身体伸展，可以释放积累的紧张；通过冥想，可以与内心的平静对话。瑜伽不仅帮助他们缓解了身体的酸痛，更重要的是，它为他们提供了一个逃离喧嚣、回归自我的避风港。在这种回归中，他们重新认识了身体的智慧，发现了内在的力量，并开始以一种更加平和、包容的心态去面对生活中的挑战。作者在书中对瑜伽的阐述，充满了智慧和启发。他不仅仅是简单地介绍瑜伽的益处，更是深入挖掘了瑜伽背后蕴含的哲学思想。例如，对“当下”的强调，告诫人们放下对过去的执着和对未来的忧虑，全身心地投入到此时此刻的体验中。对“非暴力”原则的理解，不仅体现在对外在世界的温和态度，更重要的是对自我的慈悲和宽恕。对“感恩”的培养，帮助人们看到生活中的美好，即使在困境中也能找到值得珍惜的瞬间。书中的情节设计也极具匠心。作者将主人公们在新泽西各个标志性地点的经历，与他们内心深处的探索巧妙地结合起来。例如，在那些被快节奏生活包裹着的办公楼里，主人公们可能偷偷进行着短暂的呼吸练习；在繁忙的公路交通中，他们可能在心中默默回响着瑜伽的教诲；而在新泽西海岸边的宁静时刻，他们可能在海风的轻抚下，感悟到宇宙的宏大与自身的渺小。这些场景的切换，既展现了现代生活的真实写照，也烘托出主人公们在嘈杂世界中寻求内心宁静的努力。《新泽西的恐惧与瑜伽》也深入探讨了瑜伽在现代社会中的普遍性与特殊性。作者承认，对于许多人来说，瑜伽可能看起来是一种遥远而抽象的概念，甚至被误解为一种宗教或某种精英阶层的活动。然而，他通过生动的故事和真挚的情感，证明了瑜伽的普适性。无论你身处何种职业、何种年龄、何种背景，瑜伽都能为你提供一条通往内心平和的道路。它不是让你逃避现实，而是让你更有力量地面对现实。书中也涉及了新泽西独特的文化和社会现象。例如，新泽西作为美国“花园之州”的美誉，与现代城市生活的压力形成了鲜明的对比，这种对比本身就充满了张力。同时，新泽西作为一个移民大州，其多元的文化也为书中人物的身份认同和内心挣扎提供了更广阔的视角。主人公们在新泽西的生活经历，折射出许多人在异乡追逐“美国梦”时的困惑与坚持，以及在融合与独立之间寻求平衡的挑战。本书的语言风格也极具特色。它既有对现代都市生活的精准描摹，又不失文学的韵味。作者的文字，如同潺潺的溪流，时而舒缓，时而激昂，带领读者一同经历主人公们的喜怒哀乐。他善于运用比喻和意象，将抽象的情感具象化，让读者感同身受。字里行间流露出的真诚与同情，使得本书不仅仅是一部关于恐惧与瑜伽的书，更是一部关于人性、关于生命、关于如何在现代世界中保持自我、寻求幸福的深刻思考。总而言之，《新泽西的恐惧与瑜伽》是一部引人入胜、发人深省的作品。它以新泽西为舞台，以现代都市人的普遍焦虑为起点，以古老的瑜伽智慧为向导，为读者提供了一份关于如何穿越恐惧、拥抱宁静的生活指南。它提醒我们，即使在最喧嚣的世界里，内心的花园也永远能够绽放出最美的花朵，只要我们愿意去播种、去耕耘，并用瑜伽的爱与智慧去浇灌。本书将引发读者对自身生活状态的深刻反思，并鼓励他们踏上寻找内心平静的旅程，无论身处何方。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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好看故事浓缩在短短的几天内幽默感是从中间部分爆发的完全是部喜剧这一家人的形象塑造的都非常有趣！赶脚女主很像自己 veganish, sprit mind body connection, basic food, environmental friendliness, all those shit, just name it

评分☆☆☆☆☆