里克•汉森 博士,是一位冥想教练,同时也是一位神经心理学家。
理查德•蒙迪思 博士,是一位神经学家,从事内科医生近30年。
他们共同创建了“冥想修行和神经科学智慧之源学院”。你可以在学院的网站找到更多关于冥想的信息:www.wisebrain.org
发表于2025-04-17
Buddha's Brain 2025 pdf epub mobi 电子书
通过佛、神经学找到冥想的理论和物理依据,再告知各种放松的冥想法。 对于压力大,焦虑患者很受用。 冥想时可以结合“潮汐”app一起使用,效果更佳!(不是广告) 我是11年购买的纸质书,刚开始只是因为长期失眠,神经衰弱,在商场看到的,就想通过五分钟的“快餐”达到“营养...
评分 评分通过佛、神经学找到冥想的理论和物理依据,再告知各种放松的冥想法。 对于压力大,焦虑患者很受用。 冥想时可以结合“潮汐”app一起使用,效果更佳!(不是广告) 我是11年购买的纸质书,刚开始只是因为长期失眠,神经衰弱,在商场看到的,就想通过五分钟的“快餐”达到“营养...
评分一本介绍冥想的书。 这几年,关于灵修,关于冥想的话题非常多。我第一次接触冥想是做瑜伽的最后做的瑜伽冥想,第一次做的时候,很快竟然睡着了,但是冥想的状态并不是入睡,所以我的第一次冥想应该说是失败的了。 在那之后也尝试过几次冥想,但并没有书名所说的"冥想五分钟等于...
评分最近疫情原因,在家黑白颠倒,不知时辰的,经常半夜睡不着,在网上寻找了各种绝招,最后想了想还是系统的研究一下睡觉的学问吧,就找到了这本书。 关于冥想,他说冥想很简单,不像很多人把冥想说的多神秘,要想学会,得需要高深莫测的训练。他告诉我们的方法也很简单,就是放松...
图书标签: 心理学 神经科学 思维 冥想 大脑 佛学 禅宗 思想
Jesus, Gandhi, and the Buddha all had brains built essentially like anyone else's, yet they were able to harness their thoughts and shape their patterns of thinking in ways that changed history. With new breakthroughs in modern neuroscience and the wisdom of thousands of years of contemplative practice, it is possible for us to shape our own thoughts in a similar way for greater happiness, love, compassion, and wisdom. "Buddha's Brain" joins the forces of modern neuroscience with ancient contemplative teachings to show readers how they can work toward greater emotional well-being, healthier relationships, more effective actions, and deepened religious and spiritual understanding. This book will explain how the core elements of both psychological well-being and religious or spiritual life - virtue, mindfulness, and wisdom - are based in the core functions of the brain: regulating, learning, and valuing.
我已经给自己挑选了一篮子的幸福,不时给自己浇一浇。
评分不谋而合
评分从进化心理学的角度谈人类大脑求生存的机制及其带来的问题。活着就是suffering。
评分The self is just one part of the whole person.
评分准备看完送给尼泊尔朋友
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