里克•汉森 博士,是一位冥想教练,同时也是一位神经心理学家。
理查德•蒙迪思 博士,是一位神经学家,从事内科医生近30年。
他们共同创建了“冥想修行和神经科学智慧之源学院”。你可以在学院的网站找到更多关于冥想的信息:www.wisebrain.org
发表于2025-02-08
Buddha's Brain 2025 pdf epub mobi 电子书
2020/002 这本书通过冥想解释了禅的一些观念,贪嗔痴,定等等。另外,还从神经科学的方面略略的介绍了大脑,或者说神经科学跟我们情绪、记忆之间的关联。这是一个很有趣的角度,拓宽了我对大脑,冥想和禅的一些认识。 全书共十章,十种冥想方法介绍加赠最后的冥想美食菜单。十...
评分这本书差点在一次活动中被我送出去,只是在送出去之前稍微翻了一下,觉得这书还可以值得再读,于是就被暂时挽留住了。大约是五年前读过,这应当算是一本指导性的工具书,但在这次随手一翻过程中,发现又有了许多新的认识,遂打算重新翻一遍。足见人的认知是随着阅历增加而可能...
评分身心宁静,轻松提高忍耐力、记忆力、注意力、理解力,过更好的生活。 不焦虑、不烦恼、不迷茫、轻松快乐,顺风顺水------学冥想,让这种幸福感包围你,你就过上了更好的生活。 两千五百多年前,佛陀传道弘法,告诉我们不迷失本性的生活是什么;两千五百多年后,现代科学不但解...
评分一本介绍冥想的书。 这几年,关于灵修,关于冥想的话题非常多。我第一次接触冥想是做瑜伽的最后做的瑜伽冥想,第一次做的时候,很快竟然睡着了,但是冥想的状态并不是入睡,所以我的第一次冥想应该说是失败的了。 在那之后也尝试过几次冥想,但并没有书名所说的"冥想五分钟等于...
评分冥想方法: 1. 背挺直 2. 吸气,数1,2,3,4,5,停顿一下,呼气,同样数数,完全沉浸在呼吸中 A. 静观以往的感情经历,作为一个公正无私的旁观者,体会所有的想法和感觉、 B. 想象美好的事物,或者回忆品味美好的经历,让愉快的感觉充满全身,强化这种体验,最终化为内在动...
图书标签: 心理学 神经科学 思维 冥想 大脑 佛学 禅宗 思想
Jesus, Gandhi, and the Buddha all had brains built essentially like anyone else's, yet they were able to harness their thoughts and shape their patterns of thinking in ways that changed history. With new breakthroughs in modern neuroscience and the wisdom of thousands of years of contemplative practice, it is possible for us to shape our own thoughts in a similar way for greater happiness, love, compassion, and wisdom. "Buddha's Brain" joins the forces of modern neuroscience with ancient contemplative teachings to show readers how they can work toward greater emotional well-being, healthier relationships, more effective actions, and deepened religious and spiritual understanding. This book will explain how the core elements of both psychological well-being and religious or spiritual life - virtue, mindfulness, and wisdom - are based in the core functions of the brain: regulating, learning, and valuing.
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评分这本读起来渐入佳境,经常翻出来看。
评分感觉重点不突出,读着读着就走神了
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