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Buddha's Brain pdf epub mobi 著者簡介

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發表於2024-11-02

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這本書差點在一次活動中被我送齣去，隻是在送齣去之前稍微翻瞭一下，覺得這書還可以值得再讀，於是就被暫時挽留住瞭。大約是五年前讀過，這應當算是一本指導性的工具書，但在這次隨手一翻過程中，發現又有瞭許多新的認識，遂打算重新翻一遍。足見人的認知是隨著閱曆增加而可能...  

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冥想方法： 1. 背挺直 2. 吸氣，數1,2,3,4,5，停頓一下，呼氣，同樣數數，完全沉浸在呼吸中 A. 靜觀以往的感情經曆，作為一個公正無私的旁觀者，體會所有的想法和感覺、 B. 想象美好的事物，或者迴憶品味美好的經曆，讓愉快的感覺充滿全身，強化這種體驗，最終化為內在動...  

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出版者:New Harbinger Publications

作者:Rick Hanson

出品人:

頁數:272

譯者:

出版時間:2009-11-1

價格:USD 17.95

裝幀:Paperback

isbn號碼:9781572246959

叢書系列:

評分☆☆☆☆☆

從進化心理學的角度談人類大腦求生存的機製及其帶來的問題。活著就是suffering。

評分☆☆☆☆☆

291

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感覺重點不突齣，讀著讀著就走神瞭

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我已經給自己挑選瞭一籃子的幸福，不時給自己澆一澆。

評分☆☆☆☆☆

裏麵介紹的一些冥想方法真的挺不錯

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