健身球美体瘦身

出版者:北京体育大学

作者:露西·奈特

页数:119

译者:缑小燕

出版时间:2010-5

价格:31.00元

isbn号码:9787564403454

图书标签:工具书健身

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《健身球美体塑身》是一本独特的书，在书中你会发现健身球许多令人惊讶的特点。你将学习怎样去分离、拉伸和增强体内的每个肌肉群.以及怎样防止背痛和矫正姿势的问题。再配上合理的饮食方法，会给你的形态带来显著的变化。你不仅会受益于这些难以想象的效果，还会体会到你在健身球上做出各种练习时、在超大的塑料球上滚动时，会是多么的有趣。