The Microwave Kitchen Handbook

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出版者:Southwater
作者:Carol Bowen
出品人:
页数:264
译者:
出版时间:2004
价格:£9.99
装帧:Paperback
isbn号码:9781842159330
丛书系列:
图书标签:
  • microwave
  • cooking
  • 微波炉
  • 烹饪
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具体描述

Recipes include soups, starters, fish and shellfish as well as meat, poultry, vegetarian, salad and dessert dishes.

厨房里的时间艺术:现代烹饪与高效生活的完美结合 这是一本关于重新定义您厨房体验的指南,它将带您超越仅仅加热剩菜的刻板印象,深入探索现代烹饪的无限可能。 第一章:告别“微波炉只是加热器”的迷思 在许多人的厨房角落里,微波炉常常被视为一个效率低下的“二次加热站”。然而,这本书旨在彻底颠覆这一认知。我们相信,微波技术是现代生活节奏下,最被低估的烹饪工具之一。它不是取代传统烤箱或炉灶的对手,而是它们的完美补充,一个能够实现“即时烹饪”的强大盟友。 本章将从微波辐射的基本原理入手,用清晰易懂的语言解释能量是如何被食物中的水分子吸收并转化为热能的。我们将探讨不同功率设置对烹饪结果的实际影响,并介绍如何通过改变食物的摆放位置和覆盖物,实现更均匀、更美味的烹饪效果。在这里,您将学会如何精确控制时间与能量,以解锁微波炉在“蒸”、“煮”、“煨”甚至“部分烘烤”方面的潜力。 核心内容预览: 科学解密: 微波如何作用于蛋白质、脂肪和碳水化合物。 功率调校的艺术: 从“高火”到“解冻”档位的实际应用场景解析。 容器的选择与安全: 揭示哪些材料能提升烹饪效率,哪些需要严格避免。 --- 第二章:从生鲜到熟食:五分钟主菜的秘密 现代生活要求速度,但速度绝不应以牺牲营养和风味为代价。本章是关于如何在最短的时间内,将新鲜食材转化为营养均衡、口感出众的主菜。我们将专注于那些耗时较长的传统烹饪(如炖煮或慢烤)的替代方案,利用微波炉的快速渗透性,实现令人惊叹的成果。 想象一下,一份鲜嫩多汁的鲑鱼可以在六分钟内完美出炉,或者一份需要长时间慢炖的豆类汤品,通过巧妙的预处理和分段加热,能在半小时内上桌。本书提供了详尽的“时间-重量-功率”对照表,让您不再依赖运气,而是精确掌握每一种食材的最佳烹饪曲线。 重点实战案例: 完美蒸蛋与日式茶碗蒸: 如何通过温和的微波蒸汽,获得零气孔的丝滑口感。 “水煮”肉类的革命: 在不损失肉汁的情况下,快速煮熟鸡胸肉或瘦牛肉,作为沙拉或三明治的理想配料。 根茎类蔬菜的“瞬间软化”技术: 提前处理土豆、胡萝卜等硬质蔬菜,为后续的煎烤或制作泥状料理节省大量时间。 --- 第三章:烘焙的捷径:甜点与点心的快速创作 烘焙,通常被认为是需要耐心和精确控温的领域。然而,本章将证明,微波炉是制作“即时甜点”的无冕之王。对于那些渴望在下午茶时间享受新鲜出炉的蛋糕或松饼的读者来说,这部分内容是无价之宝。 我们探讨的并非是那些口感粗糙的预制“马克杯蛋糕”,而是利用微波炉的快速升温特性,创造出具有复杂质地的小型烘焙食品。例如,利用蒸汽效应制作出湿润的布朗尼,或是在不预热烤箱的情况下,快速烤制出松软的司康饼。 烘焙技巧的突破: “湿润度控制”: 针对微波炉容易使食物变干的特性,我们设计了一系列添加剂和水分循环技巧。 巧克力与焦糖的化解之道: 学会用最低功率,实现光滑、无颗粒的融化效果,避免烧焦。 个性化份量: 轻松制作单人份或双人份的甜点,避免浪费。 --- 第四章:预处理与食物保存的效率革命 效率不仅仅体现在烹饪过程中,更在于食材的准备和食物的储存。本章关注如何将微波炉融入日常备餐(Meal Prep)流程,最大化厨房的工作效率。 从快速清洗和漂烫新鲜草本植物,到安全有效地解冻冷冻肉类和汤汁,微波炉在这个阶段扮演着“时间加速器”的角色。我们还将介绍一种独特的“快速腌制”技术,利用微波短时加热,帮助调味料更深层地渗透到食材纤维中,极大地缩短了等待时间。 备餐流程优化: 解冻的艺术: 避免传统方法导致的边缘熟化和中心冰冻,实现均匀、安全的解冻。 蒸汽漂烫: 快速去除蔬菜表面的微生物,并保持其鲜亮的颜色和脆嫩的口感,用于后续的冷藏或冷冻。 汤底的浓缩: 在不需长时间文火慢炖的情况下,快速蒸发掉多余水分,浓缩高汤的风味。 --- 第五章:从厨房到餐桌:美化与呈现的微调艺术 烹饪的最后一步是呈现。一个被过度加热的菜肴往往缺乏光泽和层次感。本章教导读者如何利用微波炉进行“最后的润饰”,而不是“主导烹饪”。 这部分内容侧重于如何用微波炉的“二次加热”功能,挽救那些可能冷却或略微变干的菜肴,使其恢复到最佳口感。例如,如何用少许水汽“唤醒”米饭的蓬松感,或者如何精准地加热酱汁而不使其分离或沸腾。我们还将探讨如何利用微波炉制作简单的装饰元素,如酥脆的蔬菜片或快速烤制的坚果,为您的菜肴增添专业级的细节。 收尾的魔法: 恢复“刚出炉”的口感: 针对面包、披萨、油炸食品的冷却问题,提供针对性的加热方案。 酱汁的乳化与温度保持: 如何在不破坏分子结构的情况下,保持酱汁的丝滑与理想温度。 工具与心态的转变: 将微波炉视为您全能厨房助手的一部分,而不是一个独立的、被动的设备。 《厨房里的时间艺术》不仅仅是一本食谱集,它是一份操作手册,教您如何将最先进的厨房技术融入到忙碌的日常生活中,以更少的时间投入,获得更优质的烹饪成果。拥抱高效,享受美味,从现在开始。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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我喜欢研究厨房用具的性能和潜力,而微波炉一直是我研究的重点之一。这本书在解析微波炉的运作原理方面做得非常出色,它不仅仅是告诉我“怎么做”,更是告诉我“为什么这么做”。这种深入的讲解,让我能够更好地理解微波炉的局限性,并在此基础上发挥其最大的优势。书中关于微波炉加热时需要注意的各种安全事项,也让我感到非常安心。

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坦白说,我最初购买这本书是抱着试试看的心态,毕竟市面上关于微波炉的书籍琳琅满目,但大多流于表面。然而,《The Microwave Kitchen Handbook》彻底颠覆了我的认知。它不仅仅是一本食谱集,更像是一位经验丰富的烹饪导师,耐心细致地解答了我长久以来关于微波炉烹饪的疑惑。书中对不同温度、不同功率下食材的变化趋势进行了详尽的分析,这让我能够根据自己的食材和需求,灵活地调整烹饪时间和功率,而不是一味地遵循固定模式。

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我一直认为微波炉只是用来加热剩菜的工具,但《The Microwave Kitchen Handbook》彻底改变了我的看法。这本书向我展示了微波炉在制作新鲜、健康、美味的菜肴方面的巨大潜力。书中对于如何利用微波炉的特性来最大程度地保留食物的营养和风味,有非常深入的探讨。我特别喜欢书中关于如何制作蒸菜的部分,那些原本需要蒸锅才能完成的精致菜肴,现在通过微波炉就能轻松实现,而且口感同样鲜嫩多汁。

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我是一名忙碌的上班族,每天下班后只想快速解决晚餐,但又不想牺牲健康和美味。这本书的出现,让我找到了理想的解决方案。它提供的食谱种类丰富,从快手早餐到精致晚餐,应有尽有,而且很多菜肴的准备时间都非常短。最重要的是,这些食谱都充分考虑到了微波炉的特性,使得烹饪出来的食物口感和营养都得到了保证。我甚至开始尝试用微波炉制作一些平时需要烤箱才能完成的料理,结果都令人惊喜。

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我是一位美食博主,一直在寻找能够带来惊喜和创新的内容。《The Microwave Kitchen Handbook》这本书无疑给了我源源不断的灵感。书中不仅有许多我从未想过的微波炉烹饪方法,而且这些方法都非常实用且易于操作。我最近尝试了书中介绍的一个用微波炉制作甜点的方法,结果大受欢迎。这本书让我更加确信,微波炉烹饪绝不仅仅是“方便”的代名词,它同样可以充满创意和美味。

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这本书不仅仅是一本烹饪指南,更是一次对微波炉烹饪文化的探索。它让我了解到,微波炉并非如许多人所认为的那样,只是一个简单的加热设备,而是可以成为厨房中一个强大而多功能的工具。书中对不同国家和地区的微波炉烹饪传统也有提及,这让我对全球范围内的微波炉应用有了更广阔的视野。我甚至尝试了一些书中介绍的亚洲风味微波食谱,结果都非常成功。

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这本书的排版和设计也让我印象深刻。每一页都清晰明了,食谱的步骤清晰易懂,配图精美实用。我喜欢书中穿插的一些小贴士和技巧,它们往往能在关键时刻解决大问题。比如,关于如何防止食物在微波炉中过度烹饪导致水分流失,书中就提供了一些非常实用的方法,比如使用微波炉专用的盖子,或者在食物表面覆盖湿纸巾。这些细节的关注,无疑提升了整体的阅读和使用体验。

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我是一位对厨房科技充满好奇的爱好者,总是喜欢尝试新的烹饪方式。《The Microwave Kitchen Handbook》这本书完美地满足了我的求知欲。它不仅提供了大量的创新食谱,更重要的是,它教会了我如何去理解和掌握微波炉的烹饪原理。我发现,通过这本书的学习,我能够更自信地根据自己的创意来调整食谱,甚至创造出属于自己的微波炉佳肴。

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作为一名有一定烹饪基础的家庭主妇,我一直试图在有限的时间内为家人提供健康美味的餐食。这本书的出现,无疑为我打开了新的大门。它让我意识到,原来有很多原本需要花费大量时间和精力的菜肴,都可以通过微波炉以更高效的方式完成。书中对于如何利用微波炉的均匀加热特性来制作口感完美的肉类和蔬菜,有非常独到的见解,这让我对烹饪的效率和质量都有了新的提升。

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我一直对微波炉的烹饪潜力感到好奇,但往往因为缺乏系统性的指导而止步不前。这本书的出现,简直像是一场及时雨。它并非简单地罗列菜谱,而是深入浅出地讲解了微波炉的运作原理,以及不同食材在微波下的变化规律。我尤其喜欢书中关于“微波烹饪的化学反应”那一章节,它用非常易懂的语言解释了为什么某些食物在微波下会变得美味,而另一些则可能口感不佳。这让我对未来的烹饪尝试有了更坚实的理论基础。

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