《情緒調節術:如何把握自己的情緒》內容簡介：美國心理學傢南迪•內森指齣：一般人的一生平均有十分之三的時間處於情緒不佳的狀態，每個人都不可避免地要與消極情緒做持久的鬥爭。心態是人們真正的主人，要麼你去駕馭生命，要麼是生命駕馭你，而你的心態將決定誰是坐騎。誰是騎師。
智商決定錄用，情商決定提升。
生命的腳本可由演齣者的主觀意誌加以改變。每個人天生的性格固然會影響他的行為模式，但即使你的輸傢“腳本”是與生俱來的，你也可以決定不再依賴這種“腳本”過日子。
弱者聽任情緒控製行為，強者讓行動控製情緒。
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评分要駕馭的瞭自己的情緒，不能被情緒反駕馭！
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