图解人体经络实用手册

出版者:九州

作者:杨道文 编

页数:302

出版时间:2010-7

价格:38.00元

isbn号码:9787510804885

具体描述

《图解人体经络实用手册》内容简介：在马王堆帛书、张家山竹简和绵阳木人经络模型等出土文物中，涉及了三种古老的医疗手段：-个是灸法（选用艾草对人体某部位进行薰、熨、灼、烫以消除病痛的医疗手法），一个是砭术（用石豆刺割或按压体表治病的一种医术），另-个就是导引术（一种古老的气功），而经络就是这三种医术施用时借助的途经。

《图解人体经络实用手册》为读者全面解读人体的经络系统，包括十二经脉，奇经八咏，详细介绍每条经脉上的穴道。经络治病是简单实用、非药物的自然疗法，掌握了经络治病，将不必担心手术及西药的副作用，而利用经络养生，将使你有更强健的体魄。

作者简介

杨道文，河南邓州市人。河南中医学院硕士。北京中医药大学医学博士、教授。长期从事临床教学研究工作，临床有一定造旨。尤其善于运用中医药治疗肺纤维化、肺心化、哮喘，临床疗效显著。现为中日友好医院主任医师，北京中医药大学硕士研究生导师。

目录信息

第一章 经络探幽　1.经络——气血运行的载体　2.经络的重要性——凡学医之人，不懂经络，开口动手便错　3.历史溯源——经络的产生　4.病于内，治于外——沟通内外，网络全身　5.经络治未病——中国古代先进的预防医学　6.中医号脉，号的是什么脉——经络与脉学　7.经络·阴阳·五行——中医的天人相应观　8.脏腑配属经络——以气血为中介的联结　9.气功——经络的一体双生　10.揭开经络的神秘面纱——高手神功真面目　11.扁鹊——脉学初祖　12.《黄帝内经》——《灵枢》、《素问》里的经络学说　13.皇甫谧与《针灸甲乙经》——针灸学之祖船　14.王惟一——宋代铜人腧穴的发明者　15.李时珍的经络学说——《奇经八脉考》　16.现代经络学——当今经络研究发展现状第二章 经络图谱　1.经络腧穴——珍珠链上的珍珠　2.命名法——腧穴取名，其意也深　3.腧穴分类——经穴、奇穴、阿是穴　4.特定穴——具特殊作用的经穴　5.四总穴、同阳九穴——人体生命之根　6.如何寻找腧穴——经穴定取法　7.标本根结、气街四海——经络腧穴的联系　8.打通奇经八脉，是困难的吗——大小周天气功功法　9.手太阴肺经——主管宣发通畅的经络　10.手厥阴心包经——保护心脏，阻止邪气入侵　11.手少阴心经——心志的专职护士　12.手阳叫大肠经——治疗头面上肢疾病的好帮手　13.手少阳三焦经——气盛则宜，调气护脑　14.手太阳小肠经——舒筋活络，有容乃大　15.足阳明胃经——消化吸收，人体后天所本　16.足少阴阳胆经——肝胆的守护神　17.足太阳膀胱经——体液代谢，筋络之本　18.足厥阴肝经——人体气机条畅的护理师　19.足少阴肾经——藏精纳气，先天所本　20.足太阴脾经——运化水谷，营养全身　21.任脉：强身健体，延缓衰老的经络　22.督脉：总督一身阳经，调节阳经气血第三章 经络对症施治　1.病与疵——症现于四肢五官，病存于五脏六腑　2.人体疾病的病凶——外感六淫是百病之源　3.情志敛病——情绪也是导致疾病的一大祸首　4.看面相，知病原——面部诊疗法　5.经络疗病法一——经络推拿　6.经络疗病法二——经络针灸治疗　7.经络疗病法三——经络拔罐与刮痧　8.颌惟病——手三阳经、胸大椎　9.骨质增生——环跳、尺泽　10.高血压——百会、涌泉　11.胃肠病及消化不良——足三里、上巨虚、下巨虚　12.近视与疲劳——风池、睛明、四白、承泣　13.头痛——天池、膻中、极泉　14.感冒——曲泽、太阳、迎香　15.鼻炎——上星、迎香　16.口腔溃疡——列缺、太冲　17.痛经——关元、足三里、地机、三阴交　18.失眠——神阙、涌泉　19.忧郁症——极泉、昆仑、膻中、天池　20.肥胖症——髀关、伏兔、梁丘、足三里　21.哮喘——膻中、肺俞、定喘　22.耳鸣耳聋——翳风、听会、听宫　23.阳痿——地神、命门、肾俞　24.便秘——支沟、关元、天枢　25.妇科炎症——带脉　26.面斑、痘痘——曲池、合谷、鱼际第四章 经络养生　1.中医与天人合一学说——经络养生的基础　2.兀气——人体生命活动的原动力　3.经络·阴阳——阴阳平衡是健康之本　4.春季重护肝一发陈生长　5.夏季重护心——蕃秀茂盛　6.长夏重养脾——暑湿主化　7.秋季须润肺——荣平收敛　8.冬季重补肾——闭藏伏匿　9.经络美容——新型的关容养颜方附录　古代人体部位名称今释　经络腧穴歌诀　十二经治症主客原络　八脉八穴治症歌
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用户评价

从一个完全没有传统医学背景的读者的视角来看，这本书最大的成功在于**降低了入门的心理门槛，同时保持了科学的严谨性**。它避免了过度神化或过度简化的陷阱。例如，在介绍一些具有治疗意义的穴位时，它会非常谨慎地使用“辅助缓解”或“理气活血”这类词汇，而不是夸大其词地宣称“包治百病”。这种审慎的态度，让我这个理性的读者感到放心。书中对于一些核心概念，比如“气”、“血”、“津液”与经络的关联，采用了现代比喻和功能解释相结合的方式，使得抽象的概念变得可以理解。比如，它将“气”比作人体的动力和信息流，将“血”比作物质载体，这种类比非常贴合现代人的认知习惯。这本书的**知识密度很高，但组织结构非常清晰**，像一个优秀的课程大纲，让你知道下一步该学什么，该关注哪个重点。我强烈推荐给所有想从零开始、系统性了解人体自我调节机制的普通爱好者，它提供的是一个结构化、可操作且令人信服的知识框架。

作为一名长期受慢性疲劳困扰的上班族，我购买这本书的初衷非常功利化，就是希望能找到一些**快速有效的放松和调节方法**。这本书在操作层面的指导性非常强，这一点我必须点赞。它不是那种只谈理论的书，而是手把手教你如何“操作”。比如，针对颈椎不适，它明确指出了肩颈区域的几个关键穴位，并配有精确的按压手法图——比如用指腹还是指尖，按压的力度应该是“沉稳有力”还是“轻柔弹拨”。我尝试了书里介绍的“八段锦”与经络运行结合的导引动作，效果立竿见影。这些动作的图解非常细致，连呼吸配合的节奏都有标注。更重要的是，它强调了**时间点和季节性**对经络养生的影响，提醒我们哪些时辰适合调理哪些经络。这种将时间和人体状态结合起来的养生观，是我之前接触到的养生书中较少见到的精细化管理。这本书的价值在于，它把复杂的经络养生“拆解”成了可以每日执行的具体步骤，让养生不再是遥不可及的“玄学”，而是可以融入日常的“技术”。

这本书的装帧设计和印刷质量也值得一提，这对于一本需要反复翻阅的工具书来说太重要了。我之前买过一些图谱类的书籍，用着用着发现纸张太薄，或者油墨质量差，一不小心就弄脏了或者磨损了。这本《图解人体经络实用手册》的纸张选择了**哑光铜版纸**，触感温润，而且非常耐翻。图片色彩的还原度极高，尤其是那些涉及到人体深层结构和气血流动的示意图，色彩的区分度非常清晰，不会因为印刷质量问题而混淆。此外，书本的开本设计也很合理，**足够大**以便看清细节，但又**不至于笨重**，方便放在桌边随时取阅。我发现自己经常在晚上看书，这本书的字体排版是经过优化的，字号适中，行间距舒适，长时间阅读下来眼睛的疲劳感比看其他小开本的书要轻很多。一个好的工具书，硬件体验不容忽视，这本书显然在这方面投入了心思，它提供了一个舒适的阅读载体，让学习过程本身也成了一种享受，而不是负担。

这本《图解人体经络实用手册》简直是为我这种对传统医学半懂不懂的“小白”量身定做的。我一直对中医里的经络理论很感兴趣，但那些密密麻麻的文字描述总是让人望而却步。这本书最大的亮点就是它的**视觉化呈现**。每一条经络的走向，配上清晰的人体结构图，简直是让人一目了然。我记得我以前看书时，光是想象“足阳明胃经”是怎么走下来的，就得在脑子里反复构建模型，常常是想象到一半就懵了。但有了这本书，图示直接把问题解决了。它不是那种简单地把穴位标出来，而是用不同颜色的线条把整个系统串联起来，让你真切地感受到气血运行的路径感。特别是那些疑难点，比如任脉和督脉在头部的交汇，书里用了特写镜头和不同深度的剖面图来展示，非常到位。我不是学医的，所以那些复杂的理论名词对我来说是负担，而这本书巧妙地用图形语言取代了大部分的晦涩文字，让学习过程变成了一种探索人体构造的乐趣。我甚至开始尝试根据图示，自己动手去按压一些关键穴位，那种身体上的反馈感，比单纯看文字描述强了太多，可以说，它成功地搭建了我理解经络理论的第一座坚实桥梁。

我带着一种近乎挑剔的态度来审视这本书的实用性，毕竟很多市面上的“图解”书籍，往往只是把图片和文字生硬地拼凑在一起，内容深度严重不足，读完后感觉信息碎片化，没有形成一个完整的知识体系。然而，这本书在**系统性和深度把握**上做得非常平衡。它没有仅仅停留在“哪里疼按哪里”的初级阶段，而是花了大篇幅去解释了不同经络之间的相互关系，比如五行学说如何与十二经络对应，以及它们与脏腑功能的联系。最让我欣赏的是，它在介绍每个穴位时，不仅给出了标准定位，还穿插了一些临床上常见的应用案例——虽然不是严格的病案分析，但提供了“遇到什么情况，可以考虑刺激这个穴位”的指引。这对于希望在日常生活中进行自我保健的人来说，至关重要。我特别喜欢其中关于“奇经八脉”的解析部分，通常这部分内容都会被一带而过，但这本书专门用了一章来详细讲解，图示的层次感也做得很好，让你明白这些“特殊通道”在人体功能调节中的核心地位。这本书的逻辑性很强，从宏观的系统结构到微观的穴位操作，层层递进，读完后感觉脑子里的知识结构是搭建起来的，而不是一堆散落的珍珠。