八卦掌

出版者:吉林出版集团有限责任公司

作者:李廷奎

页数:81

出版时间:1970-1

价格:5.50元

isbn号码:9787546314860

具体描述

《八卦掌》从策划、编写到出版经过了近一年的时间，编写组成员以吉林体育学院的专家学者为主，同时吸纳了北京、上海、天津、大连、广州等其他高校的60名学者。《八卦掌》图文并茂，实用性强，分为球类运动、体操健身运动、传统武术、冰雪运动、水上运动、体育舞蹈、休闲运动、格斗运动、民间体育活动和极限运动等10大类项目，计100个分册，按照统一的体例，力争有所创新。各书的具体内容为该项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。

目录信息

第一章 概述 第一节 起源与发展 第二节 场地和装备第二章 运动保健 第一节 自我身体评价 第二节 运动价值 第三节 运动保护第三章 八卦掌筑基功 第一节 基本腿功 第二节 基本步形 第三节 基本掌形第四章 八卦九宫掌规定套路 第一节 九宫方位与起势 第二节 第一段 第三节 第二段 第四节 第三段 第五节 第四段 第六节 收势第五章 比赛规则 第一节 比赛方法 第二节 裁判方法
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用户评价

这本书的深远价值，在于它展现了一种贯穿始终的哲学思辨。它远不止是一本关于技艺操作的指南，更像是一部关于生命哲学和环境互动的论述。作者似乎在告诉我们，所练习的任何动作，都必须与我们所处的自然环境、人际关系乃至内心的平静状态相协调。书中穿插了许多关于“整体观”的阐释，强调了运动的内在规律性与宇宙运行的大道之间的微妙联系，这种宏大的视角，极大地拓宽了我的认知边界。它让我开始思考，日常生活中那些看似不相干的事情，如呼吸的节奏、情绪的起伏，是如何反过来影响到身体内部的结构和力量的。读完之后，我感觉自己对周围的一切都变得更加敏感和开放，仿佛打开了一扇通往更深层次感知世界的大门。这本书不是让你“学到”什么，而是让你“成为”什么，它提供的不是一套固定的招式，而是一种全新的观察和存在的方式，这种对生命本质的探讨，是它区别于其他同类书籍最核心的魅力所在。

这本书的装帧设计实在令人眼前一亮，那种带着些许古朴气息的封面材质，触感温润，色彩的搭配也颇具匠心，初拿到手时，就感觉不是那种流水线上的快餐读物。内页的纸张选择也十分考究，墨迹清晰不洇染，阅读起来非常舒适，即便是长时间沉浸其中，眼睛也不会感到过分疲劳。我尤其欣赏作者在排版上展现出的那种克制与美感，字体的选择、行距的松紧把握，都透露出一种对阅读体验的尊重。比如，书中一些关键概念的解释部分，特意用了不同字号或加粗的处理，使得信息层级一目了然，这对于初学者来说简直是福音。全书的插图或示意图，虽然数量不多，但每一张都像是精心绘制的艺术品，线条流畅，结构精准，它们并非简单的装饰，而是对文字内容的有力补充和深化，帮助读者在脑海中构建起复杂的理论框架。这本书的定价虽然不算低廉，但考虑到其整体的制作工艺和最终呈现出的阅读质感，我完全认为物超所值，它更像是一件值得收藏的工艺品，而非仅仅是一本工具书。每次翻阅，都能从中感受到出版方对内容和形式的精益求精，这种对细节的执着，无疑极大地提升了阅读的愉悦度和知识吸收的效率。

这本书的语言风格非常独特，它融合了古典文学的韵味与现代学术的精准，读起来有一种穿越时空的错落感，却又异常和谐。作者的文笔洗练有力，很多段落读完后，让人忍不住要反复咀嚼，品味其中蕴含的深意。它不像某些武学著作那样，充斥着大量难以辨认的术语和故作高深的辞藻，相反，即便是描述那些极其微妙的身体感觉和运动轨迹，作者也能找到最贴切、最生动的词汇进行描摹。举个例子，书中对“劲力的松沉转换”的描述，没有简单地用“向下”、“放松”来带过，而是用了一整段比喻，描绘了水流的形态、树根的扎入感，以及气球放气时的那种由内而外的舒展，这种画面感的构建能力，极大地帮助读者在想象中预演和体会动作。我发现自己常常停下来，不是因为没读懂，而是因为被作者的表达方式所震撼，不得不停下来回味那种文字的美感。这本书的阅读体验，已经超越了一般的知识获取，更像是在欣赏一篇文笔优美的散文集，只不过其内核是坚实的技艺传承。

坦率地说，我最初对这类题材的书籍抱有一种审慎的保留态度，毕竟市面上充斥着太多浮夸、缺乏实质内容的“速成宝典”。然而，这本书彻底颠覆了我的固有印象。它的论述逻辑严密得令人称奇，从最基础的理论溯源开始，层层递进，绝不跳跃或含糊其辞。作者似乎有一种魔力，能将那些原本被认为晦涩难懂的概念，用一种极其生活化、易于理解的方式娓娓道来。我注意到，作者在阐述每一个技术要点时，都会引用大量的历史案例或者现代的对照实例，这种“古今贯通、理论联系实际”的写作手法，让知识点不再是孤立的符号，而是活生生的实践经验的结晶。特别是关于内功心法的探讨部分，没有陷入空洞的玄学描述，而是结合了大量的生理学和力学分析，虽然我不是专业人士，但也能感受到其论证过程的扎实与可靠。这本书的阅读过程，与其说是学习，不如说是一次深入的思维重塑之旅，它教会我的不是“做什么”，而是“为什么这么做”，这种深层次的理解，才是真正宝贵的财富。

我是一个追求效率的学习者，对任何耗费时间却收效甚微的材料都持排斥态度。这本书之所以能在我书架上占据一席之地，完全在于其极高的信息密度和明确的实践导向。它没有冗余的寒暄或不必要的背景铺垫，开篇即直入主题，节奏紧凑得让人几乎喘不过气来，但又恰到好处地激发了学习的紧迫感。作者似乎深知读者的困惑点在哪里，几乎在读者即将产生疑问的那个节点，新的章节或段落便会带着答案出现。书中对不同阶段练习者的能力评估和相应的训练计划，细致到近乎苛刻的程度，明确指出了每个阶段应该达成的“量化指标”，这对于自我检验和阶段性反馈至关重要。我个人最欣赏的是它提供的“自检清单”——一系列简单却极其有效的自我测试方法，让你能诚实地面对自己练习中的不足，而不是沉迷于虚幻的进步感中。这本书真正做到了“言之有物，直指核心”，是那种能被真正付诸实践并看到效果的实用手册。