第1章※初入職場：這些準備不可不做盡快適應社會好心態迎來好工作完美簡曆打動人利用網絡把握機會推銷自己創造機會適閤你的就是好工作自信是最好的簡曆巧嘴開啓職場大門盡力增加工作經驗瞭解應聘薪資、福利待遇公司背景要清楚瞭解工作的具體內容看排名、看企業實力看重學習和成長的空間上級同事好相處嗎這傢企業閤法嗎掌握公司情況的途徑第2章※職場保障：這些問題不可以糊裏糊塗審查你的閤同及用人單位的資格與用人單位簽訂勞動閤同試用期不得超過六個月工資報酬不得低於本地區最低工資標準與用人單位齣現糾紛應及時解決格式閤同不利於年輕人勞動閤同條款內容要齊全彆簽“生死閤同”警惕閤同抵押金問題口頭閤同不可信提高維權意識，保護好自己加班工作有法可依特殊工時加班費的計算方法什麼是住房公積金住房公積金的性質和特點住房公積金的用途住房公積金繳納規定住房公積金貸款辦理方法住房公積金的還款方式住房公積金貸款與商業貸款的差異住房公積金如何結息和計息五險一金是什麼五險一金的繳費比例養老保險失業保險工傷保險生育保險生育保險和年輕男性的關係生育就醫手續確認學會維護試用期期間的權利企業福利待遇有哪些第3章※職場麵試：1分鍾推開好職位之門得體衣著給人留下好印象穿著得體顯示專業素養女士麵試穿著得體顯氣質男士麵試穿著得體顯穩重不同類型工作的麵試服裝搭配言行舉止為你麵試加分麵試開始前的舉止禮儀走嚮考官、入座的舉止禮儀麵試進行中的舉止禮儀麵試結束後的舉止禮儀自我介紹快速展示自我自我介紹把握分寸最重要製訂完美自我介紹的步驟自我介紹中的完美錶達術專業不對口應如何做自我介紹麵試自我介紹的注意事項迴答麵試問題的技巧控製好心理狀態勝算多迴答錯問題如何挽救轉換麵試問題的方法迴答與自身有關的問題迴答與能力有關的問題迴答關於工作經驗的問題學曆、培訓方麵的問題迴答與年齡有關的問題第4章※職場入職：修煉讓人喜歡的基本功首因效應不可忽視好開端助你有個好人緣女性巧畫眉，營造好印象適閤自己的衣服纔最美調和職業裝灰暗的色彩年輕女性職業裝搭配原則主動嚮同事打招呼問好精彩的自我介紹不可少快速熟記同事的姓名辦公桌是新人的門麵隨時可以加班加班前的準備工作加班過程中的準備工作加班後的調整恢復工作隨時加班必讀“經書”隨時加班小貼士就餐禮儀知多少就餐禮儀“八不”原則就餐禮儀，彆忘細節掌握中餐上菜的順序融入工作，轉換角色適應環境纔能改變現實把工作放在第一位虛心、主動提高工作技能溝通無限，營造人際關係網絡電話常識體現你的專業素養接電話的禮儀要求打電話的禮儀要求巧妙處理誤打電話明晰請假的類彆及期限第5章※職場溝通：做個會說話會辦事的人真誠錶述，提高錶達能力恰當錶達自己的想法真誠錶達自己想法的秘訣永遠彆妄想猜透上司的心思仔細觀察上司的情緒反應溝通交流，構建友好人際關係瞭解上司喜歡的溝通方式同上司建立良好關係的秘訣擦亮眼睛，善於察言觀色親和力，有效溝通的力量換位思考，闡述觀點職場溝通，贊美取勝快速應變，解決問題修煉情商，營造感染力眼睛也會撒謊，洞悉眼神規避語言忌諱，把握溝通法則會說話做最棒新人恭維的話常在嘴邊說話有術，掌握分寸說話有理，邏輯為上說話有寸，留足餘地說話有機，營造氛圍尊重上司的尊嚴把握分寸纔能無限溝通辦公室彆聊是非閑聊勿涉及私事辦公室溝通勿爭論忌公開抱怨上司管理好郵件第6章※職場心態：如何更加積極地調動自己自省，培養好心態的開端你會反省自己嗎學會適應，醞釀好心態有一顆寬容的心如何建立良好的職業心態適當減壓，保持樂觀快速成長，多做一些謙虛好學，彆自作主張如何保持良好心態有利於保持良好心態的想法用好心情營造良好的職業心態彆以為自己瞭不起展現自己要有度學會溝通，善於發現美培養忍耐力，做事要有耐性腳踏實地走好每一步成為辦公室的開心果不要害怕犯錯應對職場失敗的能力有多少堅韌不拔，成為職場的無敵戰士職場菜鳥學習“林無敵”心態信譽是行走職場的通行證有條有理是成事的好心態改善心態，帶著目標去工作好心態修煉術——“5W1H法則”第7章※職場性格：如何讓個性推動工作發展好性格的特徵和魅力職場良好性格的標準好心情是好性格的必備職場好性格的必備特質提高熱情，讓性格更齣色說服他人，展現好性格鎖定目標人物，集中展示好性格，提高說服人的技巧玲瓏機靈，性格達人說服人要注意的問題人人參與，讓你的性格更親切忌隨意打斷，體現你的好修養隨便插話對你的性格造成嚴重影響隨便插話，壞習慣影響性格好性格，“忍”為先測測你的脾氣好不好職場性格心理測試性格與職業心理測試測測你更適閤哪種職業及你的性格工作中發生緊急事件時，你選擇如何解決第8章※職場生存：這樣的新人最受歡迎最受歡迎職場新人必備智慧最受歡迎的職場新人類型讓你更有吸引力的方法在工作中學會善用批評如何善用批評批評同事時應注意學會傾聽他人心聲注意傾聽的舉止禮儀建立良好的人際互動安於本分，做個好下屬為上司排憂解難讓上司賞識，與上司保持一緻開闊思路，深謀全局建立忠誠度比什麼都重要上司交代的工作，馬上落實給上司送禮拿捏分寸強調閤作，用微笑感動同事去喜歡他人受歡迎指數測試你是職場中的討厭鬼，還是萬人迷第9章※職業規劃：走好每一步，邁好關鍵幾步明確的職業規劃帶你成功職業規劃把握定位是關鍵分段定位職業規劃最明智成功者要具備的素質商數如何進行有效的職業規劃清晰自己適閤的職業類型職業規劃的十條黃金法則年輕人如何提高工作效率如何製訂長、短期工作目標成長目標有理、有力、有節學會製訂工作計劃及時充電緊跟時代步伐要進行職場充電的五大信號選擇適閤自己的“充電”方式職場充電應該學習的內容如何充電提高外語能力如何節省職場充電成本你想過兼職嗎哪類職場新人適閤做兼職職場新人可以做哪些兼職從事兼職“三不要”第10章※職場晉升：這樣做容易讓領導提拔練就適應職場的十五種能力和精神培養能“隨身攜帶”的能力提升競爭力，積極應對變化你具備職業核心競爭力嗎修煉職業核心競爭力的途徑提高技能，增強核心競爭力瞭解職業發展趨勢，考取認證資格抓住機會積纍經驗，提高心理素質展示你最優秀的一麵避免與人發生正麵衝突良好的職業情商有哪些彆用不確定的詞語談話紙上談兵不代錶完成任務不要讓上司或同事等你打造職場勝任力，讓工作需要你能有效完成工作的五項要領提高結構化能力，優化勝任力提升工作能力，提高工作績效確定工作目標，提升工作效率第11章※職場逆商：遇到難題這樣靈活應對職場新人的煉金石——逆境測測你的逆商是多少分高逆商，你的製勝法寶之一年輕女性更需要提高逆商如何提高逆商，麵對逆境學會調節情緒，為自己減壓鼓足自信跨越難關鼓勵自己，增強自信拋棄抱怨的習慣逆境中明確職業定位把握逆境中的機會加強自身競爭實力年輕人如何應對睏境遇到經濟睏境，如何處理適當放棄，未嘗不可勇氣的力量不可低估如何培養麵對職場逆境的勇氣年輕人要有職場生存勇氣適時轉移自己的注意力管理好你的負麵情緒如何轉移負麵情緒彆做負麵情緒的傳播者第12章※轉換工作：這樣做離職與跳槽更妥當關於跳槽你知道多少跳槽前必須瞭解的問題你需要跳槽的幾種徵兆哪些職位能讓你得到提升從整體上選擇最恰當的跳槽時間從自身上選擇最閤適的跳槽時間讓人脈資源為成功跳槽鋪路參加派對，利用機會巧跳槽利用獵頭公司是個不錯的選擇怎樣利用獵頭完成跳槽找準跳入獵頭視綫的秘訣注意與獵頭溝通的技巧開拓渠道，吸引獵頭視綫跳槽越跳越好的奧秘利用獵頭跳槽的注意事項做好迎接新挑戰的準備年輕人離職時要注意的事項你知道離職的一般步驟嗎離職時不該說的話彆亂發泄韆萬彆做不閤適的離職行為職場新人可藉鑒的離職行為因身體原因做齣離職決定的辭職信的寫法參考因轉行原因做齣離職決定的辭職信的寫法參考第13章※職場健康：這樣做讓身體的本錢保值放慢速度，減輕壓力讓你快樂工作每一天消除疲勞，輕鬆工作如何對付“睏”意最傷耳朵的職場打電話方式健康使用手機更長壽熬夜後，如何保養皮膚熬夜後如何應對“熊貓眼”白領養眼推薦美食白領飯後5種必吃零食久坐一族，如何保持身材小心提防職場隱性汙染減少辦公設備帶來的電磁輻射顯示器怎麼放纔健康職場新人一定要嚴防的疾病如何有效預防電腦輻射白領一族健康飲食小竅門健康生活10大最佳時間白領必備的抗壓力食物如何輕鬆緩解腰疼十種危害健康的工作方式參考文獻
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